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季節轉變易患流感10種食物提高免疫防感冒
方法步驟： 01 紅柿子椒 增加維生素C的攝入對預防感冒非常有效：維C不但能對抗疾病，而且還能緩解一些嚴重的感冒症狀，縮短病程。但是吃維生素補劑並不是唯一的選擇;美味萬能的紅柿子椒所含維C是柳丁的...
2014-09-17 -
多吃這7類食物對視力有好處
視力的好與壞取決於我們的用眼程度，生活中有很多習慣是導致視力下降的“罪魁禍首”，但也有很多食物對視力有好處。如果你不想視力下降，不妨多吃這7類食物。 哪些食物對視力有好處 1、多吃硬食視力好...
2017-01-03 -
孩子如何預防弱視？ 多吃哪些食物有利孩子視力？
弱視的危害遠遠大於近視，因為弱視如果不及時診治，視力將會永久低下。因此最首要的任務還是預防弱視。那麼，如何預防弱視呢？如何預防弱視？在嬰幼兒時期就要注意用眼衛生，在嬰幼兒時期就要注意用眼衛生，讓小孩...
2016-09-13 -
小孩免疫力低愛生病 常吃這些食物提高免疫力
天氣炎熱，正是寶寶經常生病的季節，如果想要寶寶健康少生病，提高免疫力的食物不可少。那麼小孩吃什麼可以提高免疫力呢？白蘑菇不要看蘑菇長不高就認為沒有營養。蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。體內硒水準過低常...
2016-07-09 -
佈置單獨小床提高孩子睡眠 吃三種食物睡得香
充足睡眠不僅可以提高寶寶的免疫力，還能有助於寶寶長高，尤其是在4、5月份是寶寶長高的黃金時期，家長更應注重寶寶的睡眠，如何有效提高寶寶的睡眠品質呢？佈置單獨的小床嬰兒進行睡眠，最好給他一張單獨睡的小...
2016-05-23 -
如何提高孩子睡眠品質 幾種有助睡眠的食物
眾所周知，寶寶的睡眠品質是十分重要的，關係到寶寶的健康成長。但是，有的寶寶卻是不能夠擁有良好的睡眠，這也成為了父母們頭疼的一件事。那麼，如何提高孩子的睡眠品質？每天睡足9小時以上據最近一項調查研究發...
2016-05-16 -
早吃甜食損視力 4食物早上吃不得
每天的早餐你一般都吃些什麼呢？豆漿油條還是油炸食物。其實，每天的早餐是不可隨意吃的，下面就一起來看看哪些食物清晨不能吃。 哪些食物清晨不能吃 1.甜食 甜食不僅會導致肥胖，還會影響到于健康有...
2016-09-27 -
增強免疫力食物大盤點 番茄可控制血壓
導讀：蔬菜是健康飲食的重要組成部分，它都有助於改善你的整體健康，最大限度地發揮減肥功效。每天吃8-9份蔬菜，可以改善身體對抗某些疾病的免疫力，如糖尿病、癌症和心臟疾病。 1.番茄 儘...
2017-03-07 -
秋季養生三大給力食物
導讀：秋天是許多蔬菜水果的豐收季節，在眾多的選擇中怎麼挑到最好的?這裡介紹幾種擁有“第一”稱號的食材，讓你家的餐桌上多了幾道秋天非吃不可的美味料理。 水果第一名：梨子 梨含有蛋白質，...
2017-03-08 -
職場白領必備抗壓力食物
職場白領必備抗壓力食物，爭分奪秒，用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜，時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到...
2010-10-14 -
心情不好？ 多吃這些魔力食物讓你快樂無限！
生活越來越好，但隨著生活壓力越來越重，不快樂的人卻越來越多。你知道嗎，其實我們可以從食物中獲取快樂因數，有些食物有“快樂魔法”，能幫助人安定神經、放鬆情緒、消除疲勞感、減輕焦慮。 這些食物...
2016-03-18 -
牡蠣鋅含量高增強免疫力 增強免疫力食物介紹
免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。人類生活在一個既適合生存又充滿危險...
2013-06-27 -
5種一吃就不餓的魔力食物
如果有吃了就不會餓的東西就好了!事實上，這種食物確實是存在的。在這個課程中，就為你介紹5種具有讓你告別饑餓的魔力的食物。 這5種主要食物除了讓你不再忍饑挨餓，還能讓你增加肌肉，有效地促進減肥。另...
2010-02-08 -
職場精英必備的抗壓力食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。 一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜，時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。 到底，你的小抽屜裡...
2009-11-23 -
白骨精必備抗壓力食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜，時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底，你的小抽屜裡應該有哪...
2009-07-21 -
高效提高食道癌免疫力食物
隨著食管癌患病率的提高，人們對它的認識也越來越多，那麼，一些食物可以幫住食管癌病人提高抗癌免疫力，這些食物不但對已患病者，而且對正常人也是很有幫助的。 對於食管癌病因還未完全掌握，從大體上已經...
2011-04-11 -
17種最佳腦力食物 讓你輕鬆擁有高倫布那般好使的大腦
改善健康離不開良好的飲食。吃對食物還有助於提高腦力。據美國“雅虎女性網”最新報導，美國營養學家邁克·莫雷諾博士最近在其新書中羅列了以下有助提高腦力的17種食物。1。瘦牛排：富含礦物質鐵，有助改善記憶...
2013-04-11 -
媽媽健康飲食可舒緩壓力食物清單
媽媽通常是家裡壓力最大的那一個。因為她要負責全家上下的健康，還要擔心經濟問題、教育問題，如果是上班族，可能還會有工作壓力。如果你覺得自己壓力很大，不妨嘗試飲食控制，添加一些可減壓的食物。 一、...
2015-10-19 -
冬季裡職場精英必備的抗壓力食物
職場精英們在緊張和快速的工作生活中，把自己的身體也快速消耗著，如果不能及時的調整，那麼這種身體消耗過甚所帶來的危害，可能現在沒有什麼，但是它卻還是潛伏在你身體裡，所以一定及時的進行調整。 一...
2013-05-05 -
提高免疫力食物
提高免疫力食物1、乳製品乳製品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質，維他命（包括維他命D）和礦物質。這些元素都是對抗骨質疏鬆症的關鍵元素。美國營養指示建議大家每天要攝入3份量的低脂乳製品，...
2017-05-22
