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產後便秘怎麼辦?勤摩腹部可緩解
便秘是初產婦最常見的問題。究其原因,主要是產婦體質虛弱,產後腹肌和盆底肌肉鬆弛,收縮無力,腹壓減弱,不能依靠腹壓來協助排便;在產後頭幾天因臥床休息,活動減少,影響腸蠕動;加上飲食單一,常缺乏膳食纖...
2012-12-23 -
寶寶痛哭或是腸痙攣? 順時針按摩腹部可緩解
現在有不少的寶寶在很小的時候,竟然出現了腸痙攣的現象,那麼這到底是什麼原因引發的呢?寶寶腸痙攣的原因:胃食管返流症,就是胃裡的食物會混合著胃酸一起返回到食管。食管和胃部連接的地方有一圈叫做食管下端括...
2015-10-29 -
飯後手摩腹促消化 盤點飯後養生四宜七不宜
我們最常聽的飯後養生名言是“飯後百步走活到九十九”,很多人也一直恪守這項養生準則,其實飯後養生並非就以上一項,來看看中醫對於飯後養生的四宜七不宜吧。古人飯後如何養生飯後手摩腹唐代大醫學家孫思邈曾說:...
2015-03-02 -
學會按摩腹部 讓你健康又長壽
學會按摩腹部讓你健康又長壽 《黃帝內經》記載:“腹部按揉,養生一訣”。名醫孫思邈也曾寫道:“腹宜常摩,可祛百病。”這些醫學寶典和中醫名家早就已經提出這個養生妙法了。 按摩有拿捏、按揉等手法...
2016-03-25 -
減肥 按摩腹部三大減肥穴位
天樞穴 位置 肚臍兩邊左右各三指寬處。 按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內常年累積的宿便,輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。 ...
2013-07-26 -
按摩腹臍防便秘 女人按摩養生五部位
女人以氣血為本,因此要駐顏不外讓氣血充足,運行順暢。人體有五處通過按摩可以讓這種功效事半功倍,今天就跟小編一起來學習一下吧。 特區一:腹臍 養生關鍵字:消除腹部脂肪,防治便秘。 腹臍部是養生...
2012-12-09 -
怎麼樣按摩腹部才能減肥
部按摩減肥主要是為了減掉腹部脂肪,它是適用於消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病,有可以有效消除腹部贅肉。腹部按摩減肥手法通過有關穴位的刺激和按摩,能調整神經內分泌功能,促進血液迴圈,增加局部...
2013-02-17 -
摩腹or漱口 飯後有益健康的那點事兒
看過太多的飯後禁忌,究竟怎麼樣才是正確的?下面讓小編一起來分享一下吧! 飯後欣賞音樂 音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲...
2012-12-03 -
睡前摩腹推背 防便秘暢氣血
睡前按摩,不僅有利於睡眠,而且還可預防疾病。那麼睡前按摩什麼地方是有利於身體健康的呢?下面就來瞭解睡前按摩有利於健康的四個地方。一、摩腹--改善腸胃功能,促進代謝,減肥防便秘此方可兩人操作,亦可自我...
2014-04-16 -
帕金森患者常按摩腹部可使便秘得到緩解
大部分帕金森患者都會出現便秘,應及時採取有效方法進行治療以減輕不適感。 1.腹部按摩:取仰臥位,用右手掌根部沿臍周對腹部進行按摩。按照右上腹-左上腹-右上腹的方向,邊揉邊推,但不可用力過大。每次...
2013-03-25 -
飯後這樣按摩腹部調理脾胃
摩腹是一種古老、簡便易行的自我保健方法,屬於中醫推拿手法中的摩法。南宋大詞人陸游就曾說,“解衣摩腹西窗下,莫怪人嘲作飯囊”,可見其流傳之廣。 中醫認為,腹部是氣血生化之所,所以摩腹法雖然作用...
2014-08-19 -
按摩腹部帶來的神奇功效
代醫學認為,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,從而加強對食物的消化,吸收和排泄,明顯地改善大小腸的蠕動功能,可起到排泄作用,防...
2015-05-23 -
怎麼摩腹養生養顏美容
摩腹養生法對美容駐顏的功效是怎樣的?古方中醫養生介紹:在中醫的眾多保健按摩手法中,“摩”是一種常見又操作簡便的方法。與“按”不同,“摩”主要用手指指腹或手掌面置於體表有節律地、輕柔緩和地打圈撫摸...
2012-06-15 -
如何自我按摩腹部消除小肚腩
消除“大腹肚”的一個有效方法就是腹部按摩減肥法,它適用於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病,又可作為消除腹部脂肪,強健身體的一種方法。有簡單易學、感覺舒服、見效快等優點。 腹部按摩減肥...
2012-04-12 -
中醫按摩腹部讓你更長壽
按摩的方法有很多,操作起來也非常的簡單方便。長期堅持按摩的胡,不僅可以放鬆身體,還有利於身心健康的發展。在最近幾年發現,長期按摩腹部的話,不僅可以起到減肥的功效,還可以抵抗疾病的侵害,延長壽命。朋...
2013-02-08 -
按摩腹部可以自我養生
中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”。揉腹不但可防病,而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等,都有輔助治療作用。所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。 ...
2013-09-05 -
怎麼按摩腹部瘦腰方法
便秘時期不僅身體難受,長期便秘還是導致肥胖的重要因素,想要遠離腹部肥胖,就一定要解決便秘。便秘是因為腸胃蠕動變緩而導致的,解決便秘就一定要加快腸胃的蠕動。試試腹部4式按摩減肥法吧,動作簡單易學,...
2012-08-03 -
按摩腹部可長壽
經常按摩有助於身體健康,按摩的好處非常多,而且簡單易學,通過按摩,可以放鬆身體,還能夠起到保健作用。我們在平時按摩時,通常都是按摩腳部、頸部和腰部,其實我們忽略了很重要的一個部位,那就是腹部。 經常...
2015-12-16 -
按摩腹腔,幫助袪痰止咳
按摩名師曹龍醫師結合多年的中西醫行醫經驗所創立之"心法按摩"中,將整個腹部分為9個區域,是對應九宮八卦陣,每一格主管不同器官與部位,深層按摩即可達到充分排便解毒,以及間接幫助袪痰止咳的效果。 ...
2016-01-26 -
按摩腹部的穴位減肥無憂
冬天有大衣的包裹,減肥中的人就開始肆無忌憚的吃東西,加上不運動,好不容易減肥成功的小肚子又出來了。肚子是最容易長贅肉的地方,想要減掉肚子上的贅肉可以試試穴位按摩的方法。減肚子按摩腹部這7個穴位。減肚...
2016-12-19