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簡單的收腹運動有哪些?
這一陣子，明星們突然開始流行起了秀馬甲線，大家都變成了健康運動女。但是，對於像小編這種還停留在溫飽線的人來說，實在沒有時間和金錢去健身房鍛煉，但是有非常羡慕別人的馬甲線，那該怎麼辦才好呢？小編的閨...
2015-08-02 -
睡前收腹運動怎麼做呢？
大家平時肯定都會在早上或者是晚上對身體進行一些鍛煉，但其實睡覺之前的這段時間是最好的鍛煉時間，但是大部分人都會忽略，在睡覺之前你可以適當的做一些收腹運動，這樣既能夠幫助你減肥，而且還能夠幫助你很快...
2015-07-31 -
收腹好方法有哪些？
由於現在工作的關係，很多人都是在辦公室工作，需要長時間的坐在電腦前工作，所以長時間的坐著，就會造成肚子上面的贅肉增加，所以很多想要減肥的人的重點就在於怎麼才能瘦肚子，其實瘦肚子的方法是有很多的，做...
2015-07-28 -
產後收腹帶過緊導致盆腔炎
美麗是一位年輕的新媽媽，寶寶剛滿月。美麗的身材恢復的不錯，體重僅僅比產前多5公斤，美麗還比較滿意。但是看看鏡子裡自己臃腫的腰部，松垮的贅肉，覺得很沮喪。在好姐妹的推薦下，美麗用了緊身腹帶把腰腹部勒...
2012-08-20 -
收腹減肥運動有哪些
每天蹲坐在辦公室裡工作，身體不運動，時間久了身上的脂肪越來越多了，而且感覺越來越胖了，對於女孩子來說肥胖是大敵，一定要徹底的打敗它，這樣才能夠凸顯自己的好身材，對於減肥來說做好收腹減肥運動是很重要...
2015-10-08 -
瘦腰收腹運動有哪些
很多愛美的美女都會面臨一個非常大的問題，那就是自己的肚子以及腰部的贅肉非常多。就好像每天腰部挎著一個游泳圈一般，不論是穿什麼樣的衣服都特別的難看。特別是坐下來的時候，肚子就好像孕婦一般，看起來非常...
2015-10-08 -
常做仰臥起坐可以收腹嗎？
長時間的坐著，許多白領麗人就會因為活動較少，導致脂肪在小腹上堆積;還有一些已經生育的過女性，如果身體中有脂肪堆積的時候，首先就會在小肚子上出現贅肉的。有了小肚腩後，穿衣服就需要多多注意了，因為這樣...
2015-10-06 -
如何選擇產後收腹帶呢
剛剛生產後的寶媽在選擇收腹帶非常的重要，無論新生媽媽是順產還是剖腹產都應該選擇使用收腹帶，收腹帶不僅可以使身材不再臃腫也會幫助身體內部器官恢復，由於懷孕的時候胎兒壓迫內臟，產後會是內臟下垂，所以使...
2015-09-30 -
怎麼選擇收腹帶，適合才是最好的
十月懷胎，一旦生產過後原本被撐大的腹部並不能及時恢復，必須採用一定的措施，使用收腹帶是諸多新媽媽的選擇。目前市場上的收腹帶有很多中，比如紗布的、化纖的等，至於什麼事最好的，小編覺得適合自己的才是最...
2017-04-01 -
哪些健美操有助於產後收腹
下面介紹一些健美操，能讓新媽們達到產後收腹的效果。 l.站立，雙腿分開60釐米左右，兩臂左右平舉。上體前屈，用左手指去觸碰右腳，右臂自然上舉;兩腿和兩臂都不得彎曲。吸氣，還原，呼氣。換一個方向...
2012-05-24 -
產後怎麼瑜伽收腹美體
讓媽咪們一起來練瑜伽吧！ 基本動作一：月牙彎 ［主攻：小腹、臀部、大腿］ 雙腳併攏站立，腳趾向前，雙臂放在兩旁。吸氣，然後抬起雙臂伸過頭頂，指尖指向天花板。呼氣，同時彎腰向前，雙手著地（可以...
2012-05-24 -
強力消脂收腹操 快速收出平坦小蠻腰
平坦小蠻腰" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 繁忙的工作，讓你常常在辦公室“伏案...
2012-02-27 -
節後恢復身材 7個收腹秘方打敗小肚腩
1、晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有...
2012-02-02 -
如如何自我按摩輕鬆收腹
每天勤勞使用纖體保養品搭配按摩手勢，讓松垮贅肉快閃！ 手臂腿部按摩步驟 1、取適量纖體保養品後，先由下往上輕輕推抹均勻。 2、手指用點力道，以由內往外扭轉的手勢按摩有贅肉或橘皮組織的部位。...
2012-04-12 -
8個簡單收腹健美操
腰腹部的贅肉讓女人的身材變成“直上直下”，顯得特別的難看，這給那些愛美女人帶來的煩惱是極大的，想要擁有平坦沒贅肉的小腹，可以做做收腹健美操，它能有效趕走腹部贅肉，如果能夠堅持下來的話，是能收到神奇...
2013-01-08 -
在家空閒就可運動的實用收腹操
導語：長期的吃過中午飯就開始在辦公室一做就一個下午的朋友們傷不起啊！腰間的橫肉真是讓我們十分的煩惱，又沒有時間運動該怎麼辦呢？如果是有個簡單的方法只要在家空閒的時候就可以用的方法那就好了！其實今天...
2013-04-10 -
收腹秘方 讓你打敗難看小肚腩
你是否為小腹突出苦惱?更為困擾的是怎麼都減不下小肚腩?今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加! 因此在注意身材的同時...
2013-10-04 -
白領收腹六小妙招來幫忙
長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同的令人頭疼的問題——小腹脂肪越積越多。如何消除這些贅肉呢?久坐辦公室，活動非常有限，往往是坐下幾個小時都不能動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖...
2013-05-02 -
7個瘦腰收腹操，每天動一動，輕鬆擺脫水桶腰！
1、左手握拳，屈肘舉起腰部位置，右手沿著肩膀高度往前伸出，掌心朝外。左腿屈膝往前邁出，右腿屈膝稍微往後伸，左右小腿呈交叉姿勢。 2、身體轉向左邊，右腿屈膝往前邁出，左腿屈膝稍微往後抬起，左腿...
2017-05-15 -
生完孩子什麼時候開始用收腹帶才最好？來看看有經驗的寶媽是如何做的
產後的媽媽都希望早日恢復身材，使用收腹帶可以讓腹部肌肉恢復彈性。把握住用收腹帶的最佳時間，有助於產後恢復。媽媽們要注意，順產和剖腹產使用收腹帶的時間是不一樣的。今天康康手把手教大家正確使用收腹帶，讓...
2017-06-13
