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老人食欲不佳改善良方
目錄 第一章：老人食欲不佳改善良方等著你 第二章：老人食欲不佳試試這五種方法 第三章：可以讓老年人開胃的方法 編者按：老年人是弱勢群體，因為他們的身體機能在慢慢的下降，就連味覺也在衰退，...
2012-01-13 -
日常老人要如何來改善睡眠
很多人受失眠困擾，失眠危害的不僅僅是我們的身體健康，也危害到我們的心理健康，想要有個好睡眠，睡前要做好5件事。 老人如何改善睡眠 1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體...
2015-05-28 -
怎樣老人的改善失眠症狀
失眠時老年人的常見症狀。下面幾點建議可以幫助改善失眠的症狀。 日常活動須知： 白天做些運動，但不要在傍晚的時候; 注意你用的藥物，如果不清楚請向藥師或醫生諮詢。 下午以後少服用刺激性物品...
2012-12-21 -
老人如何改善健忘症 中醫教你4個方法
老人如何改善健忘症 1、搓擦腦額：以掌心搓擦兩眉上腦額十餘次。 2、叩頭、揉發根：先以雙手十指輕叩擊整個頭部十餘次，繼之以十指稍用力揉擦整個頭根十餘次。 3、“梳頭”、揉太陽穴、摩百會穴...
2016-09-14 -
老人怎麼飲食改善聽力方法
茶的健康功效已經被人們熟知，但喝茶能保護聽力，很多人並未瞭解。美國《營養、健康與衰老雜誌》刊登臺灣一項新研究發現，中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。 臺灣大林慈濟醫院耳鼻喉科專家黃俊豪聯合靜...
2012-10-20 -
哪些食療方改善眼花
專家同時還為眼花老人推薦了7則食療方，供選用。 1.枸杞蛋：枸杞子20克，與兩隻雞蛋調勻，蒸熟，服用。此方對頭昏眼花、多淚者有顯效。 2.醬醋羊肝：將羊肝洗淨切片，勾芡、素油爆炒，調以醬油、...
2012-05-17 -
老人睡眠不好如何改善？
老年人睡眠不好怎麼辦?老年人睡眠不好如果沒有引起足夠的重視，會給身體健康帶來嚴重的危害，並且由於身體得不到充足的休息會引起早衰，包括軀體(各臟器)和心理的提早衰竭。老年人睡眠不好，除了採用中醫...
2014-05-30 -
老人便秘 改善的小竅門
水有助於緩解大便乾燥，幫助營養物質代謝和排泄廢物，因此，老年人應足量飲水。 由於老年人對身體缺水的反應比年輕人要遲鈍，常常身體已經缺水了卻還沒有感覺到口渴，所以不要等到口渴時才喝水，而應該有節...
2009-11-25 -
老人失眠要如何改善？
專家建議，人到中年後，應適當做些頭低位運動，對延年益壽，減少心腦血管疾病非常有幫助。其中45度倒立健身法能有效改善中老年人腦部供血不足、失眠、記憶力減退、排痰困難等症狀。 具體方法：仰臥，頭部...
2011-01-03 -
老人肺部不好怎麼改善？
步行可提高肺功能，老年人步行鍛煉能促進血液迴圈，提高吸氧能力，改善身體缺氧狀況，對改善老年人肺功能非常有幫助。 醫院呼吸科主任說，人的肺功能會隨著年齡增長有輕微下降，男性每年下跌0.46個單位...
2011-02-16 -
老人記憶力差吃什麼改善
老人記憶力差吃什麼改善？人老後，記憶力都會有不同程度的減退，如果注意飲食搭配可以改善記憶力，那麼吃什麼好呢？ 記憶力減退吃什麼好？正常情況下，人體呈弱鹼性。如果長期偏食酸性食物，會使血液變成中...
2012-03-12 -
老人要怎麼改善消化呢？
音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。 古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動而磨食。”而道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――...
2012-06-30 -
老人飲食：眼花多補腎養肝
引起老年人眼花(視物模糊不清)的原因有很多，如白內障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。老年人出現眼花，應到醫院做詳細檢查以找出原因，並做相應治療。中醫認為，老人眼花是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝...
2011-03-24 -
老人倒立有效改善失眠
專家建議，人到中年後，應適當做些頭低位運動，對延年益壽，減少心腦血管疾病非常有幫助。其中45度倒立健身法能有效改善中老年人腦部供血不足、失眠、記憶力減退、排痰困難等症狀。 具體方法：仰臥，頭部...
2012-07-08 -
老人容易健忘應該吃什麼來改善
著年齡的增長，許多人漸漸放棄了積極的生活方式，隨之而來的是供給腦子的這種種神經化學物質越來越少，導致記憶力的減退，使人健忘。所以作為老人更應該積極的參與生活，保持必要的喜怒哀樂，多參加各種有意的...
2011-09-28 -
老人應該如何來改善營養
針對老人的飲食，專家推薦營養方案：每日飲食中應包括250克左右的主食（經常吃一些薯類）、400克以上的蔬菜、1—2個水果、適量的魚蝦和瘦肉、50克豆製品或100克豆腐、一袋牛奶、30毫升以下的烹...
2011-09-28 -
老人想改善視力專家有招
按摩熨目兩手掌快搓後按撫雙目上，可改善眼部的血液迴圈，消除眼睛的疲勞。恰當地按摩眼睛和周圍的穴位，定時做眼保健操，可預防視力下降。但按摩不可過度用力，以免引起眼壓增高或眼底出血。 熱浴惜目用眼...
2009-11-27 -
老人運動改善骨質疏鬆症的注意事項
很多老人都很普遍的出現骨質疏鬆症，也有越來越多的老人知道這種病症可以通過運動來改善了，但是老人運動是有很多注意事項的，骨質疏鬆症也根據病情分為不同的程度，這時候運動更應該根據個人體質而定，今天我們...
2013-07-07 -
有助老人改善睡眠的保健操
這種由日本琉球大學和日本國立精神神經中心共同設計的簡單體操，結合了腹式呼吸和身體伸展，對改善老人的睡眠很有幫助。 第一節：活動脖頸 頭向前傾，直到感到頸部肌肉有些抽緊，持續10秒鐘，前後左右...
2011-02-15 -
老人要如何改善失眠？
專家建議，人到中年後，應適當做些頭低位運動，對延年益壽，減少心腦血管疾病非常有幫助。其中45度倒立健身法能有效改善中老年人腦部供血不足、失眠、記憶力減退、排痰困難等症狀。 具體方法：仰臥，頭部...
2011-02-12
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老人眼底出血怎麼回事呢？