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老人易失眠 改善睡眠品質的小妙招
隨著社會的發展,越來越多的年輕人陷入失眠的狀態,然而老人也是失眠的一個多發群體,老人失眠更需要我們的説明,作為老人的家人,我們也要在一旁督促他們養成良好的生活習慣,使他們儘快遠離失眠,身體健康。...
2016-12-23 -
老人改善固執的心理疾病有什麼好辦法呢
固執,是一種特殊的心理表現。其主要特徵:自滿自信、思維刻板、敏感多疑、嫉妒苛刻、情緒衝動異常等。 導致老年人固執的原因大致如下: 一是接受新鮮事物較少,大腦缺少應有的刺激,因而大腦和神經系統的...
2017-03-06 -
【老人駝背影響心肺功能 良好生活方式是改善關鍵】
經常聽人們念叨,“上了歲數,腰也彎,背也駝”,似乎老年人彎腰駝背是很順其自然的事情。但實際上,很多老年人的駝背並非正常,老來駝背是一種病,會影響心肺功能,得早預防早治療。 駝背會給老年身體健康帶...
2017-03-07 -
【老人老眼花也有保健竅門】
很多老人都有老花眼,那麼老花眼護理有什麼好方法嗎?中老年朋友到了一定的年紀之後,就會出現老花眼的疾病,它是中老年朋友的常見病,因此,也嚴重的影響到了中老年朋友的晚年生活。日常生活中老花眼的自我護理...
2017-03-07 -
老人難以入睡怎麼辦?4招有效改善失眠
經常會有這麼一個現象。白天,老人們似乎隨時都能睡過去,不是看著電視打盹,就是前一分鐘還讀著報紙,下一分鐘就立刻進入夢鄉;而一到晚上,老人們卻躺在床上翻來覆去,怎樣都睡不著。這種情況是為什麼?褪黑激素...
2016-09-07 -
為何老人難以入睡?老人有效改善失眠的方法
經常會有這麼一個現象。白天,老人們似乎隨時都能睡過去,不是看著電視打盹,就是前一分鐘還讀著報紙,下一分鐘就立刻進入夢鄉;而一到晚上,老人們卻躺在床上翻來覆去,怎樣都睡不著。這種情況是為什麼? 褪黑...
2015-08-21 -
老人常做這3個項運動 可改善骨質疏鬆
人體骨骼也有專屬於它的壽命,而一旦跨過40歲就將面臨骨骼退化、骨質疏鬆等問題。那改善骨質疏鬆的方法有哪些呢?其實,緩解方法有很多,合理運動就是其中一項,下面就來看哪些運動可緩解骨質疏鬆吧。 哪些運...
2015-08-03 -
老人手抖警惕4種病 4款藥膳來改善
當我們出現手抖的問題時,往往會考慮是沒休息好或者手部過度勞累引起的,但是對於老年人來說,這可是個危險的信號,如果老年人不重視,就很可能引發重大的疾病發生,那麼導致老年人頻繁的出現手抖的問題原因有哪...
2015-07-20 -
老人駝背重在早防 有效改善駝背的方法
老人駝背雖是一種正常的衰老現象,無法進行根本的矯治,但如果脊柱和肩背骨骼沒受過損傷,那平時注意經常做一些簡單易行的鍛煉,就能有效預防和改善駝背。 老年性駝背害處知多少 正常人胸廓中心的高度約20~...
2015-06-05 -
日常老人如何改善睡眠
很多人受失眠困擾,失眠危害的不僅僅是我們的身體健康,也危害到我們的心理健康,想要有個好睡眠,睡前要做好5件事。 日常老人如何改善睡眠 1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液迴圈...
2015-08-28 -
老人改善睡眠的方法有哪些
很多人受失眠困擾,失眠危害的不僅僅是我們的身體健康,也危害到我們的心理健康,想要有個好睡眠,睡前要做好5件事。 1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液迴圈到體表,入睡後皮膚能得到...
2015-10-13 -
為眼花老人推薦的食療方案!
祖國醫學認為,老人眼花是由於人上了年紀後,氣血漸衰,肝腎精氣虧損,不能榮養眼目所致,因此治療以補腎養肝為主,專家同時還為眼花老人推薦了7則食療方,供選用。 1.枸杞蛋:枸杞子20克,與兩隻...
2016-03-10 -
老人吃5色飯改善食欲
目錄 第一章:老人吃好“5色飯” 食欲不好喝點優酪乳 第二章:老人食欲不佳改善良方等著你 第三章:老人胃口不佳好吃什麼 編者按:老人隨著年齡的增長,身體的個器官開始衰竭,包括消化功能,因...
2012-02-29 -
最適宜眼花老人的食療方法!
生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 祖國醫學認為,老...
2016-03-08 -
規律運動+合理飲食=改善老年人便秘
便秘是很多老年朋友的苦惱之一,主要原因是因為吃得多了,再加上老年人運動量少,導致新陳代謝變慢造成的。要改善老年人便秘的現象還要堅持規律的運動,並注意科學合理的飲食,來看看這些細節吧! 生命在於運...
2013-05-05 -
改善老年人健忘的食療
從中醫角度來說,健忘與心脾腎有關,常常與失眠並見,也會出現頭暈、耳鳴、腰酸乏力、心悸心慌、心煩多夢等症。老年人健忘更是比較常見,適當的藥膳食療對於改善這種老年疾病有著很大的作用。那麼如何用食療來改...
2013-10-05 -
改善老年癡呆吃什麼
老年癡呆目前已經是老年人群中比較突出的一種老年疾病了,老年癡呆早期往往表現在日常生活瑣碎事物的短暫或間歇性記憶缺失,但是到了晚期會導致大腦功能嚴重喪失,給自己和家人親友帶來沉重的負擔。那到底吃什麼...
2013-02-03 -
尼古丁緩釋片可改善老年癡呆症
尼古丁改善注意力 尼古丁可以使人的神經和心理產生依賴成癮,百分之一盎司的提純尼古丁就可致人死亡。但是研究發現,尼古丁有使人注意力集中並改善記憶的功能。在人的神經系統中遍佈尼古丁受體,這些神經元可以...
2012-02-20 -
心理調整幫助改善老年人失眠
大概一半的老年人都會出現失眠的狀況,如果這種情況長期未得到改善,那麼勢必對老年人的身體是一個很大的損害,其實多數老年人失眠都是由於心理上的因素,那麼要如何從心理上對這種情況進行改善呢? 老年人...
2013-04-06 -
老人眼睛模糊小心四種眼病
人一到老,什麼病都會出來,我們不要責怪自己年輕時不愛惜自己的身體。把握當下才最重要。到底是什麼讓老人的眼睛視線模糊,難道僅僅是衰老嗎?答案不得而知,但我們要多留幾個心眼,這樣才能有備無患。 一、老...
2014-09-01
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2回答
老人眼底出血怎麼回事呢?