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寒露已至 養生攻略 寒露養生吃什麼好
一年被分為24個節氣,每一個節氣有著自己的特點,在不同的節氣的養生具有自己的特點。寒露是秋天的一個節氣,寒露過後氣溫會逐漸降低,感冒、中風、哮喘等疾病就容易發生,因此可以針對性地吃一些合適的食物,...
2017-03-06 -
女性早孕期飲食攻略
女性的早孕反應從懷孕第6周開始,大多要到12周左右才會結束,這一個多月的時間裡經常嘔吐,那麼應該怎麼吃呢?1、多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。2、多吃粗糧,少食精製的米...
2017-01-04 -
冬季暖身全攻略:多吃胡蘿蔔啟動內臟和血液
一進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷。而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂...
2012-09-28 -
食療攻略:產婦在月子期間吃什麼食物最好?
對於每一個產婦來說,月子期間的調理是很重要的,不光是為了自己的健康也是為了寶寶的健康。產婦在坐月子期間一定要注意飲食的健康,這樣才能補充更多的營養,才能有更多的乳汁來餵養孩子,那麼坐月子期間最好吃什...
2017-01-04 -
秋季喝粥最養人 中式早餐養生粥全攻略
秋季養生吃什麼?早餐吃什麼才健康?秋季喝粥特別養人,喝一些有米制作的粥是最好的了。小編分享幾款養生進補的食療粥你們,營養早餐教你做。 健康蔬菜粥 原料 四季豆4只,黃甜椒1/4顆,紅甜椒1/4顆,...
2017-03-06 -
美白護膚5攻略 讓肌膚一白到底
俗話說“一白遮三醜”,因此,許多MM都有一顆想變身“白富美”的心,可是依照網路中的方法,盲目美白不僅不能達到變白的效果,甚至還有可能誘發肌膚問題,因此,只有掌握正確美白護膚方法攻略才會白,下面我們...
2017-03-06 -
完美月子的最全攻略
幾乎所有的准媽媽懷孕後,對孕期都十分重視,定期產檢,定期聽孕期講座,瞭解醫院,瞭解醫生。積極準備寶寶的個種物品,細緻的幾乎到了牙齒。但絕大多數准媽媽,對自己的月子怎麼做,如何做都很茫然。條件好的去月...
2016-12-28 -
國慶放假出遊 防曬護膚攻略不能少
編者按:國慶放假就要來了,大家都選擇用旅遊來打發時間。但是天氣炎熱,皮膚暴曬在太陽下會造成嚴重的燒傷。防曬霜真的可以抵擋紫外線嗎?如何進行“防曬”攻略呢? 1.18歲以前是防曬關鍵 成年人的...
2012-09-19 -
冬天減肥攻略有哪些方法?
冬天的減肥方法有很多,不過一定要合理的安排和規劃,才能發揮更好的效果,那麼冬天減肥攻略有哪些方法?不管是什麼時候飲食和運動這兩種減肥方法都是不錯的選擇,尤其是冬天食欲大增,容易囤積脂肪,更應該合理...
2016-01-18 -
女人美容護膚 看白領女士的養顏攻略
白領們的上班時間是8個小時,但是她們卻是一直對著電腦,如果在經常熬夜加班,那麼她們的肌膚將會變得暗沉、乾燥,最可怕的是細紋也慢慢滋生了!那麼白領女士該如何美容護膚呢?有什麼作戰攻略麼?下面就去跟...
2013-10-22 -
春季養生攻略飲食起居運動
春季養生重在順應春天陽氣升發、萬物始生的特點,注意保護陽氣。具體可以從飲食、起居、精神和運動等方面進行養生。今天小編總結了一個簡單的春季養生攻略“合理飲食、夜臥早起、適量運動”,供熱愛養生的朋友學...
2016-02-19 -
女生小心手腳冰涼 緩解手腳冰涼7大攻略
據瞭解,手腳冰冷和心臟血管有很大的關係,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒後,才能產生熱能,手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情...
2017-01-05 -
安度秋分 養生4攻略
在天文學上,秋分才是意味著北半球夏季結束、秋季開始的日子,正如春分一樣,這一天晝夜時間的長短再次相等。 加外套應對10℃溫差 很多人都有這樣的感覺,早晨和黃昏很早就涼了起來,常有被低氣溫打個措手不...
2017-03-07 -
節氣養生之立春養生攻略
立春的到來預示著冬天的結束,春天的開始。人們雖然漸漸地感覺到白天時間長了,晚上時間短了,但由於季節的轉換,天氣變幻無常,對人體的健康影響較大,因此,立春養生更要注意防病保健。 起居——晚睡早...
2015-02-04 -
電腦族的保健攻略
1、大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少一部分,但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射,加上空調房裡氧氣較稀少,大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡工作,疲勞感會來得更快。 對策:利用...
2011-09-09 -
五臟"掃毒"飲食全攻略
健康人排毒 五臟“掃毒” 飲食全攻略 1、助肝排毒 肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助...
2015-11-11 -
美容瑜伽視頻教程 塑身美顏全攻略
瑜珈不但是一流的健體術和健心術,同時還是一流的美容術。美容瑜伽會教你通過瑜伽練習美容護膚,修煉好氣色。接下來,小編介紹一套美容瑜伽視頻教程給你,你只要掌好好的練習,相信你的容顏會變得煥然一新哦,還...
2017-03-07 -
女性七天飲食清腸排毒全攻略
給體內排毒是很重要的一件事情,飲食排毒是很不錯的排毒方法,今天就給大家推薦七天飲食排毒的全攻略。 第一天:素美人養成計 草莓鮮果沙拉 材料:草莓若干,蘋果一個,香蕉一根,優酪乳一杯,蜂蜜適量。 ...
2017-03-07 -
仙草芋圓全攻略的做法
做法步驟 1、做芋圓的材料 芋頭和木薯粉的比例 2:1.5左右 紅薯和木薯粉的比例 2:1.5左右 南瓜和木薯粉的比例 2:1.7左右 2、洗淨,放入蒸籠中蒸熟 3、南瓜蒸熟後裝進濾袋,擠掉水分 ...
2017-03-07 -
強生滋潤霜為BB補水全攻略
寶寶的新陳代謝是成人的3倍,所以,寶寶無論是身體還是肌膚都比成人需要更多的水份,身體的水份我們可以通過餵奶和喂水補充,但是怎麼給寶寶肌膚補充水份,我們現在就和准媽媽們一起學習一下給寶寶肌膚補水的技...
2010-06-24