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懷孕17周母體變化及日常補鈣須知
在懷孕17周，准媽媽的孕期補鈣依舊不能馬虎。孕婦的營養攝取關聯著胎兒發育的程度。 一、懷孕17周母體變化 小腹突出很明顯了，現在，你最少長了4斤，有的孕媽咪甚至長了10斤，孕婦的身體重心隨著子...
2012-11-30 -
日常補牙用的材料有哪些
牙齒缺損、齲壞等情況都需要用補牙的方式進行修復。不過隨著口腔技術的不斷進步與發展，目前用於補牙的材料越來越多，這讓很多患者朋友不知道如何選擇。那麼補牙用的材料有哪些呢？ 日常補牙用的材料有哪...
2015-12-23 -
日常補氣血的食物有哪些
氣血虛的人身體非常虛弱，整體無精打采的，這類人一般面部蠟黃、身體冰涼、容易感到疲勞。中醫人認為，氣血充足就是身體健康的象徵，所以補氣補血對我們來說是非常重要的。那麼生活中補氣血的食物有哪些呢？ ...
2016-10-18 -
缺鈣如何補 日常補鈣食物盤點
導讀：鈣質對於身體具有無可代替的作用，那我們該怎樣為身體好好的補一回鈣呢? 1)牛奶 250克牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛...
2017-02-28 -
日常補腎養腎的方法有哪些
相信任何人都希望自己的健康不要出現問題，但是隨著生活壓力的增加，平時飲食的不合理等因素的影響，都會在腎上表現出來，像腎虛就是典型的亞健康狀態，無論是男性，還是女性一旦腎虛的話，產生的危害是比較大的...
2016-01-16 -
日常補鈣的六類美食推薦
隨著對鈣的深入研究，人們發現120多種疾病的發生、發展都與缺鈣有密切關係，因此我們必須多吃能説明補充鈣元素的健康食品。為您介紹六類補鈣的食物。 豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾...
2015-12-08 -
【女性日常補鈣健骨的小方法】
專家表示，臨床上女性患者缺鈣要比男性多，中老年女性最多。專家以常見的骨質疏鬆舉例說，女性多發病在45歲以後，而男性則在60歲以後。 據悉，女性易缺鈣是骨關節疾病成為“女性病”的根本原因。專家解釋...
2017-03-07 -
孕婦缺鈣有3害 日常補鈣飲食三原則
越來越多的人開始意識到補鈣不再只是小孩子的事情。而大多數女性的體內最缺乏的元素就是鈣。鈣對於女人，其作用不僅僅是增強骨骼，還可以減緩年齡增大帶來的骨骼疏鬆症，甚至還可以減緩女性月經前的不適症狀，防止...
2016-09-10 -
十個男人九個腎虧？男性日常補腎的6種方法
你肯定聽過這樣的話：說得文藝點十男九虛，說得通俗點，那個男人不補腎。腎虛了就要補腎，這並不能逃避。今天教大家從飲食上注意補腎！十個男人九個腎虧嗎？許多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛...
2016-01-14 -
日常補腦食品有哪些
1，〔深色綠葉菜〕蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B...
2010-06-26 -
日常補氣血的食物都有哪些
土豆 因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必...
2017-03-10 -
老人日常補鈣吃什麼食物好
一般情況下我們飲食中含鈣量已足夠，但由於吸收量不夠而導致缺鈣，所以很多人通過鈣片來補鈣，現在補鈣的藥物廣告更是鋪天蓋地。那麼我們能否從食物中積極吸收應有的鈣質。以下列舉積累含鈣豐富的食物： ...
2015-10-19 -
為你推薦簡單日常補氣血的方法
日常生活中經常聽到人們提到一個人的氣血，感覺有點玄乎，其實也就是中醫所判定一個人健康與否的標準：氣血是否充足。在中醫中講，氣是生命的運動，它主要是能起到推動人體器官的作用，而且還能起到溫養，防禦的...
2016-09-21 -
日常補腎效果最佳的食物
現在補腎的產品越來越多了，但中醫認為藥物比較不安全，所以選擇食物補腎效果比較好，那麼接下來小編就和大家說說平時要吃哪些補腎的食物。 黑米 米中的珍品---黑米，也被稱為“黑珍珠”，含有豐富...
2016-06-26 -
老人日常補鈣要注意哪些誤區
骨質疏鬆症帶來的嚴重後果有疼痛，並容易引發骨質疏鬆性骨折，從而致殘甚至致死。正因為老人們對骨質疏鬆心存恐懼，再加上廣告上對補鈣作用的誇大宣傳，使許多老年人開始盲目補鈣。老年人補鈣過量，不但無益...
2014-12-29 -
日常補鈣的八種常見食物
從食物中補鈣才是最自然的方法。或許很多人都不知道哪些食物裡面含有鈣。以下這8種食物含鈣量勝過鈣片。 日常補鈣的八種常見食物 1、豆製品—豆腐乾 經過壓制濃縮而成的豆腐乾，鈣含量在豆製品中...
2015-12-24 -
日常補鈣不妨多吃吃豆製品
人體一旦缺鈣的話對於我們的健康的危害是非常的大的。那麼日常補鈣吃什麼食物好呢？ 補鈣的食物 豆製品 例如大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿就含120毫克的鈣，一次多吃一些豆製品...
2016-05-07 -
女性日常補鈣健骨6大招
女性易缺鈣是骨關節疾病成為“女性病”的根本原因。專家解釋，女性懷孕哺乳時會“勻”出相當一部分鈣供寶寶發育成長，進入更年期後，能減緩鈣質流失的雌激素又減少分泌，這兩大消耗期使女性比男性更容易缺鈣，...
2012-05-09 -
日常補鈣一定要科學男性
如今人們的保健意識越來越強，為了預防骨質疏鬆等疾病，人們或是通過飲食或是通過各種保健品來給自己補鈣。不過，關於補鈣並非每天吃些鈣片那麼簡單。專家提醒，補鈣一定要科學，最好遵醫囑補鈣。 補鈣不當...
2012-08-30 -
老年人日常補鈣誤區大盤點
年紀越來越大，補鈣就應該越來越及時，否則骨質疏鬆就會找上大家，但補鈣的同時，大家要警惕補鈣誤區，補鈣並不是越多越好，下面就一起來盤點一下，生活中老年朋友的補鈣誤區有哪些。 誤區一：治骨質疏鬆不...
2013-10-05
