-
中老年補鈣吃什麼好 這些日常食物適合補鈣食用
人到老年後因其生理特點決定了鈣質容易缺乏,缺鈣這件事可千萬別小瞧了,最常見的是骨質疏鬆症,老人的骨頭會非常易斷。因此今天要為大家推薦幾款可以補鈣的食物,大家平時可以做給家人吃。 老年人日常缺鈣吃...
2016-09-01 -
堅果是調節血脂好幫手 日常食用注意2要點
堅果的營養價值是很多的,甚至有些好處是你所不知道的哦。因此,在閒暇的時候不如就來吃些堅果吧。在這裡,就先來瞭解一下堅果的功效是怎樣的吧。堅果的功效與作用調節血脂好幫手。對於那些三高人群來說,整天需要...
2016-09-18 -
吃南瓜會上火嗎?日常食用注意3要點
從中醫的角度來說,南瓜是屬於溫性食物,一般食用之後是不會出現上火的情況。那麼上火能吃南瓜嗎?下面讓我們具體來看看吧!吃南瓜會上火嗎吃南瓜不會上火。南瓜味甘,性溫,從中醫的角度來說,南瓜是屬於溫性食物...
2016-08-27 -
揭秘日常食物營養攝入的禁忌
在日常的生活中人們非常注重營養的攝入,食物是營養的主要來源,但是在攝入食物的過程中卻存在著一些禁忌,下面就為您詳細介紹。 1、吃碳水化合物會讓人長胖 實話實說:適當地攝入含碳食物不會直接導致...
2013-12-24 -
日常食鹽益少不宜多
吃太鹹當心7種病 老話說,不吃鹽,沒力氣。但吃多少鹽就夠了呢?WHO推薦的吃鹽標準是:每天從食物中獲取的鈉3510毫克;對於2歲以上的兒童,鈉、鉀量應相應降低。那麼超過這個攝入量,會對健康產生什麼...
2017-03-07 -
【不適合老人日常食用的食物】
年紀增大,很多東西都不能正常食用。老人消化功能的衰退,有些高營養的食物,老年人不得不放棄,因為這些食物會讓老人吃不消。那麼不適合老人日常食用的食物有哪些呢? 老年人不宜多吃四種食物: 1.銀耳...
2017-03-07 -
吃錯會致命 12種日常食物別吃錯部位
大自然是個無私的造物者,給我們提供了各種各樣的食物,面對如此多的美味,大家是不是有種“亂花漸欲迷人眼”的感覺?但是每個硬幣都有兩面,食物也是如此。有些食物很美味很營養,但是如果吃錯了部位,卻是可以...
2014-05-28 -
日常食物哪些最補鈣?豆類與豆製品
補鈣已經成為很多人有意識去做的事,因此許多女性都會經常通過服用補鈣品補鈣的保健藥物,其實補鈣除了合理選擇鈣製劑之外,多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這裡介紹一些...
2014-01-26 -
有九種含益生菌多的日常食物
【導讀】你知道嗎,有九種含益生菌多的日常食物。益生菌對我們的身體健康有著至關重要的作用。它可以保持腸道的微生物均衡狀態,促進腸道健康,還可以增強我們的免疫力,延長壽命。今天大眾養生網為您介紹9種食...
2015-03-17 -
日常食物清除體內污染
【導讀】日常食物清除體內污染,現代污染無處不在,讓人防不勝防;好在大自然中也有天然的“清道夫”,讓你在享受美味之餘築起污染的防線。下面小編就教大家怎樣日常食物清除體內污染! 日常食物清除體內污染...
2014-12-17 -
白帶異常食療
食療 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 白帶多,白帶少、有異味、白帶異常等問題都是...
2012-03-13 -
當歸生薑羊肉湯的做法——子宮發育異常食療
食譜材料: 羊瘦肉1公斤,生薑60克,當歸100克,食鹽適量。 製作方法: 1.取羊瘦肉1公斤切塊。 2.將生薑60克先放入油鍋內略炒片刻。 3.倒入羊肉塊共炒,炒至血水幹。 4.加入適量水,放入...
2017-03-08 -
骨髓增生異常食療方案有哪些
骨髓增生異常患者進行食物療法就要選擇適宜患者食用的食材,可以選用的是1、骨髓增生異常患者宜選用含糖量高的食材,補充熱量。補充葡萄糖的效果較好,另外宜多吃蜂蜜、米、面、馬鈴薯等含糖豐富的食物以補充...
2013-04-25 -
日常食物的20種妙用
Q1:如果臉上長出了討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材? A:優酪乳。優酪乳所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄,減少對痤瘡的刺激,...
2017-03-08 -
13種日常食物這麼吃才最減肉
如何保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?日常這13種方法可以讓你輕鬆減肉。1、蛋白瘦身法日本流行的減肥法之一,最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜,經過多年演變,今天...
2014-07-22 -
警惕十種日常食物最易致命
一:肉湯。 含豐富的嘌呤,是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首,是血管硬化的最直接誘因,是各種結石的最大加工廠。但同時也是發熱量最多的食物。適量食之能補...
2010-10-26 -
讓男人迅速壯陽的4種日常食品
隨著年齡的增加,或者生活的不規律。很多男性早早就出現了房事力不從心的現象。於是,各類壯陽藥大行其道。想要有長久的效果並且在生活中持續不斷的讓自己的狀態處於最佳,最好的方式還是食療和養生。根據專家...
2010-08-10 -
男性要健康 日常食物怎麼選
男性的健康和飲食也脫不了關係,而男性卻沒有女性朋友那樣注重飲食。為了有一個健康的身體狀況,男性朋友也應該要多注意飲食安排才行。接下來,不如就一起瞭解瞭解男性吃什麼好吧。男性需補充的營養元素鉻:鉻有助...
2016-05-13 -
日常食物也可抗輻射
看不見的“隱形殺手” 輻射,作為一種看不見、摸不著的污染源已經受到各界關注。對於人體這一良導體,輻射不可避免的會構成一定程度的傷害。一個健康的人可以抵擋短暫的5000R(電離輻射量單位)負荷,但...
2011-04-06 -
幼兒日常食譜四款 綠豆地瓜湯提高免疫力
幼兒除了正常哺乳以外,需要攝取其他營養素保證身體的茁壯成長,但是許多家長苦惱不知道該給孩子吃些什麼,其實家庭中的許多食材都可以嘗試給幼兒製作食品。 1.綠豆地瓜湯 材料:綠豆20克,地...
2014-12-23