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寒冷冬日口腔潰瘍多 常喝藕湯能預防
寒冷的冬天裡，經常會聽到身邊的朋友說得了口腔潰瘍，吃飯的時候很不舒服。口腔黏膜潰瘍主要與溫度、氣候、個人體質、飲食及生活習慣有關，偏食、過度疲勞、精神緊張、疾病、創傷等也會造成身體抵抗力下降，導致口...
2012-09-28 -
早春上火五寶可大大緩解
春火秋燥，春季容易上火，盲目的捂容易也引發“春火”.有了春火怎麼辦？這五寶收著就可以大大緩解！ 清熱消痰吃青蘿蔔 蘿蔔有清熱消痰的作用，對於氣鬱上火有明顯的效果，尤其是青蘿蔔。紅皮白心的蘿蔔也...
2016-03-03 -
六款美食，讓冬季月子不再寒冷
阿膠豬肉煲原料： 瘦豬肉、阿膠、蔥薑、蒜等調料做法：1、豬肉洗淨，切成小塊。2、鍋內水煮沸，放入肉塊焯一下備用。3、豬肉放煲內文火燉熟，放入阿膠燉化，調味即可。營養貼士：阿膠能促進體內血紅細胞和血紅...
2016-12-30 -
早春養生保健四個方法
立春時節已經到了，預示著春天的腳步離我們越來越近了，俗話說：一年之計在於春，做好春季保健，讓你健康一整年。現在正屬於早春時節，在這個時候該如何養生呢？下面就跟小編一起去看看早春的養生方法有哪些。 ...
2016-02-27 -
早春養生清火很重要
今年的寒潮天氣，幾乎打亂了四季的節奏。過了立春，天氣反而更冷了。不過，四季的交替的規律，不是氣溫能夠改變的。春天看似遙遠，但春火卻不期而至：口幹喉燥、眼澀目赤、口角生瘡、咽喉乾澀、便秘不暢…… ...
2016-02-27 -
中藥泡腳有八個秘方 趕走寒冷和疾病
隨著氣溫降低，活動量減少，人體全身的代謝開始變得緩慢。很多人出現手腳冰冷，畏寒怕冷的情況。在這樣的季節裡，特別適宜用中藥泡腳的方式來養護健康。中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體，透達周身經絡，...
2016-12-05 -
寒冷的冬天番茄還可以吃嗎
現在的人非常注重養生，特別是在飲食上，而且現在即將要到冬天了，我們去超市還是能看到有賣番茄的。雖說吃番茄有很多的好處，但是在寒冷的冬天番茄還可以吃嗎？ 番茄營養豐富，具特殊的風味。而且還具有減肥...
2015-11-15 -
四步驟早春老人養生法
第一步：融入自然以“養神” 春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒，一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發，萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮...
2010-06-30 -
不做懶寶寶 幼兒早春戶外運動項目
經過一整個寒冷的冬天，很多學齡前兒童都懶散了。作為家長要帶動孩子一起到戶外運動，這樣對孩子的成長發育都是有很多好處的。今天，就來和小編一起看看寶寶早春戶外運動的項目和注意事項都是什麼吧。寶寶早春戶外...
2014-03-07 -
寶寶早春如何飲食？寶寶早春不宜吃兩類食物
此時正是乍暖還寒的早春，媽媽們要給學齡前兒童補充足夠的營養了哦。面對正在快速成長發育中的孩子，日常的飲食在這個早春要如何安排呢？不如先來看看小編帶給大家的建議吧。寶寶早春需補充的營養元素補充鈣質：春...
2014-02-26 -
寒冷的冬季早餐該吃什麼
一日三餐，這是我們古代歷史留下來的傳統，每天三餐才能保證我們人體攝入足夠的營養去支撐我們日常的活動，早餐是最重要的一餐，經過一晚上的消化之後，肚子裡面早已經空了，如果早上再不吃東西的話，很容易導致...
2017-03-07 -
寒冷到來學會保暖的技巧
在冬天，做好防寒保暖工作顯得十分必要。一走路上，寒意總是會迅速的浸透周身，一些人把自己包得嚴嚴實實的，用多穿衣服的方式來防寒保暖，這樣對抵禦寒冷雖然能起到一定的作用，但是還是難免出現感冒、嘴唇開裂...
2010-07-21 -
天氣寒冷吃什麼食物傷腸胃
天氣寒冷，溫度低下，人的腸胃很容易出現狀況，如果進食了傷腸胃的食物，那麼腸胃可能就會“罷工”.所以要杜絕這一類的食物。 1.寒涼果蔬類 氣溫降低後，胃腸道對寒涼果蔬的適應力下降，如夏天常見的拍...
2015-12-15 -
倒春寒吃咖喱既可保暖又瘦身
面對這幾天的寒冷，季節交替，很多朋友一時不知道該怎麼吃更好了，清淡的食物怕不夠保暖，油膩的食物擔心脂肪增加，太多辛辣的食物又擔心上火，我給大家推薦一款作料，咖喱。咖喱中含有的薑黃素是一種酚類抗氧化劑...
2012-09-29 -
春季謹防“倒春寒” 春捂重點關注三個部位
現在雖然已進入春天，但氣溫變化大。在一些地區，“倒春寒”仍不時“回襲”。專家建議，早春應適當“春捂”，尤其是體弱老人、女性和慢性病患者，謹防“寒邪”傷身。那麼“春捂”主要捂哪些地方呢?下面就通過下...
2017-03-07 -
春季倒春寒 老人謹防心血管疾病
初春季節是心血管疾病高發期，尤其是老年人一定要注意。每年冬春季節收治的老年患者中，60%以上是心血管病患者。 春季倒春寒，老人謹防心血管疾病 專家稱，心血管病一年四季都可以復發，但春季是多事之秋，...
2017-03-07 -
寒冷天氣：女性健康飲食ABC
A：翠絲銀針 原料：綠豆芽菜150克，芹菜50克。調料:植物油20克，鹽1.5克,味精0.5克。 做法：芹菜洗淨切成細絲，綠豆芽絲洗淨，炒鍋上旺火，油燒熱，將原料下熱油迅速煸炒至豆芽呈玉色，加鹽味精...
2012-09-29 -
【春季“倒春寒”養生有“四捂”】
俗話說“春天天氣孩子臉，一天就會變三變。”春天，尤其是早春，溫差幅度較大，氣候變幻無常，有時早晨旭日東昇，中午陽光暴曬，但到傍晚就可能寒流突至，冷氣逼人。而且春天多風，實驗表明，風速越快，人體散失...
2017-03-07 -
【早春養生不可忽視的6件小事】
立春過後馬上又要硬來雨水時節，在這段時間裡，天氣多變，氣溫變化往往較大，專家提醒大家，在這段時間內養生保健一定不要忽視日常生活中的以下6件事。>>>開春養生四大方法 可適當吃甜食 1、早起早睡以...
2017-03-07 -
【專家支招應對早春5大高發疾病】
冬春交替的時節萬事萬物都開始復蘇，一些疾病也進入了高發期，專家提醒早春時節有5大疾病高發，應注意預防。下面就來看看早春有哪些高發疾病，又該如何應對呢?>>>春季上班族預防疾病五種好食物 1、肺炎...
2017-03-07
