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冬季寒冷 老人養生要注意這些
在寒冷的冬季裡老年人吃什麼最好呢？老年人在冬天最容易出現不適症狀，因此飲食就顯得至關重要。今天，不如就來一起看看老年人的飲食應該怎樣安排，千萬別錯過了。老人冬天飲食須知飯菜宜香。老人食欲降低，在食品...
2015-12-10 -
寒冷季節 老年人提高免疫力必吃的食物
天氣越來越冷，抵抗力低下的老年人很容易得病，因此需要特別注意提高免疫力才行。在經常運動的同時還需要注意的是合理安排日常飲食。在這裡，就來一起看看冬天老年人怎麼吃才能提高免疫力吧。老年人提高免疫力的飲...
2015-12-06 -
宅女畏春寒不運動更添骨質疏鬆危險
雖然，如今已經穿暖花開，但很多懶惰的宅女們依然畏懼春寒而窩在家裡，再加上春雨綿綿，不如在這個困乏的季節臥床而眠，以免外出鍛煉而遭受風寒和勞累。然而，這些宅女們的這些自我保護措施，卻無端為自己增加了...
2013-03-19 -
天氣寒冷 寶寶吃水果有什麼講究？
寶寶在冬天要如何吃水果呢？有些水果比較涼，家長會擔心孩子在冬天吃會影響到健康。其實，只要在冬天吃水果的方法正確不僅不會影響到健康，還會好處多多哦。下面就來為大家具體介紹一下吧。寶寶冬天吃水果的講究體...
2016-02-01 -
倒春寒來襲 飲食調整hold住寶寶健康
“春天孩兒臉，一天變三變。雖已進入春天，但冷空氣總是頻繁活動，倒春寒期間天氣乍暖還寒寶寶最易生病，媽媽們可在飲食上多做調整，由內而外的提高寶寶抵抗能力，讓寶寶健康度過倒春寒。寒冷天氣，寶寶的早餐應該...
2014-02-17 -
天氣寒冷可多喝的4款養胃湯
桂棗山藥湯：紅棗12粒，山藥約300克，桂圓肉兩大匙，砂糖1/2杯。紅棗泡軟，山藥去皮、切丁後，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。山藥具有...
2013-02-27 -
推薦7款早春養胃粥
春季人們非常容易上火，極易引發很多的疾病，因此需要我們好好愛護自己的腸胃。而從飲食上來調養更為方便，那麼在春季我們應該如何利用飲食來養護自己的腸胃呢？給大家推薦7款簡單美味的養胃粥品吧！ 7款...
2016-02-15 -
倒春寒季節活血養顏甜羹 果香酒釀小丸子
一場突如其來的倒春寒，讓南方人民措手不及，那這種天氣吃什麼好呢？趕緊一起來看一下下面這道美味吧。（圖：網友粉竽粘糖提供）材料：草莓400克、米酒400克、小丸子湯圓100克、冰糖適量、鹽1湯匙。（圖...
2014-03-05 -
倒春寒“捂”好鼻子
初春氣候多變，不少地區遭遇“倒春寒”，前後兩天之內溫差多達10以上。俗話說“春寒凍死牛”，“倒春寒”就出現在這一時節。冬天已經幾乎找不到痕跡，可是逐漸暖和的天氣卻讓有些人在不經意中感冒或者發燒，而...
2017-03-09 -
“倒春寒”飲食防病
春季養肝忌酸澀、油膩和酒春季為肝火旺的季節，春季養生重點在於養肝。肝火旺，則容易出現脾胃虛弱的病症，中醫認為，“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”也就是說，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了會使肝...
2017-03-09 -
早春時節小心胃腸炎
春季之所以易高發胃腸道疾病，除了因為氣溫變化不定，還因為春季到了，各種細菌、微生物也隨之活躍，如飲食起居不當，就更加容易導致胃腸疾病的發生。春季最容易出現的胃腸疾病如： 1.急性腸胃炎：由於春季的氣...
2017-03-09 -
早春食補少酸多甜
早春時節，氣溫仍較寒冷，人體為了禦寒要消耗一定的能量來維持基礎。所以早春期間的營養構成應以高熱量為主，除穀類外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量物質，由於寒冷的刺激可使體內的蛋...
2017-03-09 -
早春煮點小米粥
春季萬物萌發，滋補養生正是好時候。養生有時候也很簡單，比如小米粥就很營養，因為滋補養胃，大家叫它"代參湯"。 小米，又稱粟米，是穀子去皮後的顆粒狀糧食。中醫認為，小米益五臟，厚腸胃，健脾，壯筋骨長...
2017-03-10 -
寒冷雪天要10防
一防跌倒：下雪天，防滑、防跌、防撞對老人來說最重要。建議骨質疏鬆的老人下雪天最好不要出門。 二防中風：對於血管彈性差的人，氣溫急劇變化會帶來血壓波動，使血壓升高，促發腦溢血。要注意發現中風先兆，如...
2017-03-10 -
寒冷的冬季如何防犯護理腎炎
冬春季節是呼吸道傳染病好發季節，早晚晚溫差大，冬春季節上呼吸道感染極易流行，大家觀察一下就會發現，現在發燒、咳嗽、咽痛的病人就明顯比秋高氣爽時增多。上呼吸道感染，包括扁桃體炎、中耳炎等，容易...
2013-12-28 -
寒冷冬季為什麼容易犯困
很多人在寒冷的冬季都非常的容易犯困，並且常常會出現睡不醒，不想起床等等狀況。那麼我們為什麼在冬季那麼容易犯困呢?又應該如何應對這個問題呢?下面我們一起來看看專家對於此問題的介紹吧! 中醫認為，腎是...
2017-03-10 -
香菜治寒冷性多形紅斑
寒冷性多形紅斑，為冬季常見皮膚病，皮損以丘疹型為主，開始時為暗紅色斑丘疹，逐漸增大至0.5～1釐米直徑，邊緣部出現兩圈以上的同心圓性紅斑，中心為紺色或出血性水腫斑塊。本病多由寒邪阻於經絡，使氣血不...
2017-03-10 -
大雪節氣我們該吃些什麼來抵禦寒冷呢?
大雪節氣的到來預示著雨雪節氣的到來，寒冷加快了腳步，那麼大雪節氣我們該吃些什麼來抵禦寒冷呢? 今天就為大家介紹4款食譜來幫助我們度過寒冷的冬季，冬天是進補的季節，一定要吃好了來年才有健康體魄，下面...
2017-03-10 -
惡寒治療有方 不再“寒冷”給予你溫暖
惡寒的治療方法有哪些？惡寒， 即怕冷、畏寒之意。惡寒的症狀為感覺很冷，得衣加被後也不得以緩解，在外感表證或陽虛裡證都可出現。風寒在表，必兼有發熱、頭痛、脈浮等陽虛惡寒，是內臟虛寒，寒證。此外，還有裡...
2014-05-21 -
寒冷冬季這12種食物暖胃暖身又暖心
在寒冷的日子裡，最幸福的事情莫過於能吃上熱氣騰騰的食物，然後整個人都暖暖的~羊肉是這個季節的美食，它不但能滿足你的胃，還能養氣血、禦寒氣、健體魄。還有哪些食物是可以暖身的呢？ 1、紅葡萄酒 美味的紅...
2017-03-10
