寒冷的冬季如何防犯護理腎炎

冬春季節是呼吸道傳染病好發季節， 早晚晚溫差大， 冬春季節上呼吸道感染極易流行， 大家觀察一下就會發現， 現在發燒、咳嗽、咽痛的病人就明顯比秋高氣爽時增多。 上呼吸道感染， 包括扁桃體炎、中耳炎等， 容易誘發急性腎炎。 這主要是有一種溶血性鏈球菌， 可以通過免疫複合物引起急性腎炎， 出現浮腫、血尿、蛋白尿及高血壓。 因此如果有人， 特別是兒童， 出現了咽痛、咳嗽、發燒， 一定要及時治療， 千萬不要因為學習緊張、工作忙而拖延病情。

對於慢性腎炎， 感染也是導致病情反復的原因。 研究資料表明，

感染是慢性腎炎病情加重的最主要誘因。 雖然經過及時治療， 大部分病人病情好轉， 但是每次病情加重都會對腎臟造成一定的損害， 隨著時間的推移， 病情反反復複， 最終導致慢性腎功能衰竭。

伴有高血壓的腎炎病人， 由於天氣寒冷， 反射性的引起血管收縮， 血壓更加難以控制， 而高血壓是促使腎功能惡化， 直至出現尿毒癥等嚴重併發症。 所以有高血壓的腎炎患者， 一定要聽從醫生的指導， 認真控制好血壓， 避免腎功能迅速惡化。

還有許多腎臟病， 如狼瘡性腎炎、IgA腎病等， 都與寒冷有關。 因此， 在冬春季節千萬要警惕腎炎的發生和加重。

因此， 有腎臟病病史的患者， 冬春來臨之際， 盡可能做到以下幾點：：

①改善通風、預防流感。

定時打開門窗自然通風可有效降低室內空氣中微生物的數量， 改善室內空氣品質， 調節居室微小氣候， 是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。

②注意個人衛生和防護。 養成良好的衛生習慣是預防春季傳染病的關鍵。 勤換、勤洗衣服， 天氣好時將被褥在陽光下暴曬。 在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會， 少去公共場所。

③加強鍛煉， 增強免疫力。 積極參加體育鍛煉， 多到戶外呼吸新鮮空氣， 每天散步、慢跑、做操、打拳等使身體氣血暢通， 筋骨舒展， 體質增強。 要合理安排運動量， 避免劇烈、大量的運動。

④生活有規律， 保持充分的睡眠。 要合理安排好作息， 做到生活有規律， 勞逸結合。

⑤衣、食細節要注意。 氣候多變， 適時增減衣服，

切不可一下子減得太多；運動出汗後注意避風寒。 合理安排好飲食， 不吸煙、不喝酒、不食辛辣食物， 減少對呼吸道的刺激。 不喝生水、不食不清潔的食物， 拒絕生吃各種海產品和肉食及吃帶皮水果。 要多飲水， 攝入足夠的維生素， 宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物， 如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等使身體抵抗力增強。

⑥及時就醫、定期檢查。 因此在發現身體不適或有類似反應時應及時就醫， 特別是有發熱症狀或小便常規異常， 應儘早明確診斷， 及時進行治療。