倒春寒“捂”好鼻子

初春氣候多變， 不少地區遭遇“倒春寒”， 前後兩天之內溫差多達10以上。 俗話說“春寒凍死牛”， “倒春寒”就出現在這一時節。 冬天已經幾乎找不到痕跡， 可是逐漸暖和的天氣卻讓有些人在不經意中感冒或者發燒， 而其中很多人並不是感冒， 而是過敏性鼻炎發作了。 此時陰寒未盡、陽氣漸生， 人體對風寒之邪的抵抗能力有所減弱， 易致病， 鼻子作為呼吸系統的門戶， 與耳、咽喉相通， 可引發耳、咽喉， 甚至上呼吸道疾病， 因此要適當“春捂”， 尤其要注意“捂”好鼻子。

春季是過敏性鼻炎的高發期。 由於空氣當中的致敏物多、空氣冷熱變化較大、空氣乾燥和滿天飄散的花粉、柳絮，

容易引發鼻炎類疾病， 而以過敏性鼻炎為主的鼻病進入高發期。 很多患者正被打噴嚏、流鼻涕、鼻塞困擾著。 在大風沙塵天氣時， 應儘量減少室外活動， 即使外出也應準備好口罩防護， 減少與過敏原的接觸。 鼻子是維持生命的呼吸“門戶”， 有資料顯示， 人一天要呼吸15000升空氣， 會吸入空氣中大量的灰塵、細菌、病毒和各種廢氣， 而這些污染物正不停地吞噬著鼻腔黏膜。 洗鼻能提高鼻子對外界的抵抗力， 清除過多鼻分泌物， 降低致病菌的數目， 提供適宜的濕度和溫度。 每天洗臉時可沖洗一下鼻孔。

具體做法是：用掌心盛溫水或溫鹽水， 低頭由鼻將其吸入， 經口吐出或經鼻擤出，

反復數次， 也可將溫生理鹽水瓶吊高， 連接輸液器管， 管口伸進鼻腔2~3釐米， 邊沖洗邊擤出。 長期堅持這種做法有利於鼻部健康。