現在雖然已進入春天, 但氣溫變化大。 在一些地區, “倒春寒”仍不時“回襲”。 專家建議, 早春應適當“春捂”, 尤其是體弱老人、女性和慢性病患者, 謹防“寒邪”傷身。 那麼“春捂”主要捂哪些地方呢?下面就通過下面的文章來詳細瞭解一下吧。
1.頸部
在脖子後面有個穴位叫“大椎穴”, 幾乎所有的陽經都要從大椎穴經過, 在此彙聚。 如果大椎穴受寒, 會導致人體陽氣被阻遏, 不利於氣血運行, 更不利於腦部供血, 所以早晚氣溫低時要穿高領衣服或者圍圍巾。 遇上倒春寒的天氣, 體弱者出門最好戴頂帽子, 避免頭部著涼。
2.背部
中醫認為背部是“督脈所過”, 屬陽, 背部著涼則陽氣受損。 因此, 注意背部保暖也是很重要的。 專家建議, 在單衣上套件毛背心是比較合適的做法, 如果還怕熱, 穿件風衣也不錯。
3.下腰部
下腰部指的是腰部以下的部位。 中醫認為, “寒為陰邪”, 寒多自下而起, 因為距離心臟遠, 人體下身的血液迴圈要比上身差, 容易遭到風寒侵襲, 因此要注意下身的保暖, 促進血液迴圈。 有些人喜歡在家光著腳, 但即使有木地板和地毯, 室內的寒氣依然會由腳而入肺腑。 所以, 未到夏天應儘量穿襪子, 體弱者最好穿上毛拖鞋護腳。