-
女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
早春第一菜吃什麼 春季養生遵循四個“第一”更健康
春季養生四個“第一”讓身體更健康黃豆芽的微量元素含量優於綠豆芽和其他芽類蔬菜,可謂是早春第一菜。通過種子發芽產生豐富的維生素,因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”,黃豆芽以及綠豆芽,還有蕎麥芽、黑豆芽等,...
2015-02-10 -
早春多喝保健養生粥 6款養生粥讓你喝出健康
6款養生粥讓你喝出健康1豬肝粥配製:粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。2菠菜粥配製:菠菜500克,粳米200克,豬...
2014-02-13 -
芝麻粳米粥治便秘 早春十款養生粥美容養顏
春季十款潤膚養顏清熱養生粥1芝麻粳米粥:芝麻50克炒熟研末,待粳米100克煮成粥後,拌入芝麻末同食。此粥對肝腎功能不足、習慣性便秘等症有良好療效。2薄荷粳米粥:薄荷15克,粳米100克,先將薄荷煎1...
2015-01-31 -
四步驟早春老人養生法
第一步:融入自然以“養神” 春天,大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒,一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發,萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮...
2010-06-30 -
早春“發發呆”也能養生
早春“發發呆”也能養生是什麼道理?? 好奇吧!我也好奇! 不過看完這篇文章你就知道了! 1、早春重在補肝 一到春天有些人會發現,前些日子睡得特別好,現在突然睡不著了。這是因為春天人的氣血是從內臟向...
2017-03-08 -
早春老人要做到“五少”健康養生效果好
少濕: “濕邪”是“六淫”(風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統稱)之一,當人體正氣不足,抵抗力弱時,“濕邪”就會侵犯人體,引起疾病。春季雨水增多,風氣重,這個季節,風濕及關節炎極易發作。因此,...
2013-04-07 -
早春三月養生:晚睡早起 食甜養肝
三月特點:三月是春天將要過一半的時候,包含“驚蟄”和“春分”兩個節氣。 “驚蟄”是指春雷初響,驚醒蟄伏中的昆蟲。按照一般氣候規律,“驚蟄”前後各地的天氣已開始轉暖,並漸有春雷的出現,冬眠的動物開...
2012-03-04 -
初春養身喝這6款養生粥
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 現在已經進入了初春時節,萬物復蘇,各種疾病也有抬頭的趨勢,為了避免疾病的威脅,我們要做好日常的養生,那麼初春時節我們該如何養生呢?喝粥是最好的養生方法,下面我們就...
2015-03-04 -
早春老年人如何養生
早春第一補 無論男和女 烏雞白鳳丸 順四時為養生的第一條,中醫專家樊正倫經常說的一句話是:順四時則生,逆四時則亡。 順四時,就是按照春生、夏長、秋收、冬藏來調整自己的生活。春氣與肝氣相通,夏...
2011-03-30 -
早春二月細說養生保健
老年人心肺功能較弱,心排血量降低,冠狀動脈血流量減少,難以抵擋突然寒冷的侵襲。患有冠心病者,若遇天氣驟變,受寒冷刺激,冠狀動脈收縮、痙攣,使本來就狹窄的冠狀動脈內血流更加減少,甚至瘀阻不通,心...
2009-07-22 -
立春養生 防病保健是第一要務
春節養生的第一時令就是立春養生。專家指出立春養生,防病保健是第一要務。春季養生就是要防病保健。特別是初春,天氣由寒轉暖,各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖。溫熱毒邪開始活動,現代醫學所說的流感、流腦...
2013-05-08 -
一年之計在於春 教你如何立春養生
教你如何立春養生1春季養肝春屬木,與肝相應,故立春養生著重於養肝,著眼于保護初生之陽氣。養肝最忌“動怒”,所以養肝的關鍵在於保持心情舒暢,戒燥戒怒,更不要抑鬱。踏春的習俗可能也是出於養肝的考慮吧,多...
2018-04-18 -
春季養生粥 試試早春暖身“第一粥
早春時節,乍暖還寒,這時候一定要給身體保暖,這樣才能保證身體健康不生病。那麼如何暖身呢?早春保暖吃什麼?下面小編給大家推薦一些暖身效果非常高的美食,趕快看看吧。 早春暖身第一粥 五穀粥是營養專家極...
2016-04-29 -
立春養生 立春時節養生藥膳
立春吃什麼 立春之後羊肉不宜多吃 春養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點,注意保護陽氣,與肝相應肝的生理特點主疏泄,惡抑鬱而喜調達。飲食調養方面要考慮春季陽氣初生,宜食辛甘發散之品,不宜食酸收之味...
2016-04-29 -
立春養生 讓你健康無比的6個養生方法
立春後的天氣漸漸變的暖和了,但是現在的天氣還比較的寒冷,那麼到了春季用什麼樣的方法養生才是最好最科學最有效的呢?你是否還不知道呢?去瞭解一下吧! 1、立春早起早睡以養肝 《黃帝內經》說:“春三月,...
2016-04-29 -
立春養生 立春5種疾病要警惕
立春了,大家該如何養生呢?在立春的時候又有哪些疾病會找上門來呢?今天小編就為大家介紹立春易得的幾種疾病及它們的應對方法,馬上跟著小編去看看吧! 立春易得肺炎 開春兒是下呼吸道感染的高發季節,尤其是...
2016-04-29 -
美容護膚 早春六大養生湯養出水潤肌膚
早春時節,寒冷的氣候尚未退去,我們皮膚易出現乾燥暗淡等一系列的症狀,因此必須要做好護膚養顏措施。那麼如何護膚效果好?吃什麼護膚?下面小編為您解答,給大家推薦6款春季護膚養生食譜,趕快看看。 下麵為...
2016-04-29 -
立春時節如何養生?“三防”工作不可少_立春養
立春時節如何養生?“三防”工作不可少 一、防呼吸道疾病 立春到來,天氣乍暖還寒,此時人體隨著春季的到來也開始變得疏鬆,對寒邪的抵抗能力有所減弱,所以,初春時節不宜過早減少棉衣物,年老體弱者換裝尤應...
2016-05-27 -
立春養生需要注意些什麼問題呢
不知不覺中就到了春季了,這春季的養生需要注意的地方也是不少的,不同季節這容易出現的毛病也是不同,接下來就一起來看看這詳細介紹。 立春養生要注意什麼 立春養生要注意什麼 首先,是慢性肝病。...
2016-05-27