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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
早晨兩惡習折壽20歲 養生5大黃金原則保長壽
俗話說“一天之計在於晨”,要想以最好的狀態迎接新的一天,必須科學又合理地做好每件事。那麼,早晨起來有哪些習慣是不好的,甚至是會危害到人體健康的呢? 早晨2個壞毛病讓你折壽20歲 1、對床依戀不舍 ...
2016-02-28 -
簡易養生 早晨來個舌抵上齶
在中醫裡,有種功法叫“吞津練精養生法”。早在唐代,偉大的醫學家孫思邈就對此法進行過概括。明代龔居中對“吞津練精養生法”也有新的見解,他指出,“津即咽下,在心化血,在肝明目,在脾養神,在肺助氣,在...
2010-08-25 -
老中醫養生指導 早晨吃兩片醋姜保健康
保健養生指導 合理梳頭,通調氣血 唐代孫思邈、北宋蘇東坡、南宋陸遊,這幾位看起來不太相關的古人,卻有著同一種養生之道,即每日梳頭按摩。路老對此非常推崇,他認為合理梳頭可以起到按摩頭部的作用...
2014-03-24 -
養生早班車 早晨想擁有美麗肌膚只能這麼做
哪有女人不愛美的道理,女人的天性與愛美是分不開的,就像人每天吃飯、睡覺一樣,是必不可少的。而且,如今這個時代早已是“一張臉走遍全世界”的時刻,所以可想而知,姣好面容的重要性!越來越多的女性群體開...
2015-11-05 -
早晨吃薑有3大養生奇效 夏日生薑4種吃法
民間俗語雲:早上吃薑,勝過吃參湯;晚上吃薑,等於吃砒霜,這是為什麼呢?生薑之所以不宜在夜間食用,是因為生薑含有姜酚,薑酚能夠刺激腸道蠕動,白天可以增強脾胃作用,夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題...
2014-07-23 -
早晨喝蜂蜜水好嗎?適時飲用方能養生
蜂蜜水是養生佳品,可以美容養顏,還可幫助消化,緩解便秘。不少女性都愛喝蜂蜜水養顏,有的還會在早晨空腹飲用,甚至把蜂蜜水當成早餐。但其實,早晨喝蜂蜜水真的好嗎?小編提醒大家,蜂蜜水雖好,但只有適時飲用...
2015-09-17 -
早晨練習太極拳很養生 但這幾個事項不能忽視
寧靜的清晨,在公園的廣場上,你會看見一群熱愛養生的人早早的便開始了練習太極拳這個運動,不僅可以暢快的呼吸新鮮空氣,還能在一招一式中鍛煉自己的身子骨,十分利於身心的健康。 但在早晨這個養生段,要想...
2017-03-23 -
養生把握五個時間段:早晨慢養生
養生對於現代人來說越來越注重,養生的方式也多種多樣,所以我們就需要根據自身的情況選擇適合的,當然除了選擇適合的方法,養生還要注重時機,通俗的說就是在對的時間做對的事情,一天中,從早晨、上午、下午、傍...
2015-02-04 -
早晨慢養生 忙碌白領如何保住年輕態
都說“一天之計在於晨”,早晨養生的訣竅就在於慢。除此之外,一天之中有五個時段是養生的最佳機會,如果抓住這五個時段做恰當的事,養生效果就能事半功倍。這樣一來,就算你是個整天忙碌不停的上班族,也不耽誤保...
2015-03-18 -
老人早晨含姜 養生又治病
我從去年春節開始,堅持天天早晨含薑,從不間斷,外出旅遊也帶上生薑。 至今含薑快一年了,在我身上出現了3個奇跡: 一是不得感冒了。 自從含薑至今,我沒有患過一次感冒,偶爾有點感冒的跡象,...
2009-05-07 -
春季養生四招 梳頭早晨最佳
《養生論》說:“春三月,每朝梳頭一二百下。”此時人體的陽氣順應自然,有向上、向外升發的特點。而頭為諸陽之會,每天多梳頭有利於通達陽氣、疏通氣血,是歷代醫家都十分重視的養生方法。 雖然梳頭是人...
2015-04-22 -
起居養生之早晨睡醒後不能做的三件事
保健養生最重要的的兩個方面就是飲食和起居,飲食養生已經受到大家的重視,但起居養生卻被大多數人忽視,其實這起居養生不加注意也會引起不必要的麻煩,有可能引發疾病。你知道在睡醒後不能做的三件事嗎?我們...
2013-05-05 -
女性早晨要如何保健養生
我們一生中很多時間是花在睡覺上的,睡覺可以養生,睡醒後注意一些細節才能更健康。以下睡醒後的兩忌三宜是女性朋友尤其應該注意的,為了健康,一起來看看是什麼吧。 一、晨起兩忌 1、立即劇烈運動 許多人,...
2015-03-18 -
早晨喝薑茶勝過喝參湯3大養生奇效
有句古話是這樣說的"早上吃薑,勝過喝參湯",可見早上吃薑的好處有多大。有專家研究後表示,生薑更適合在早上食用,而不適合在晚上食用。早上吃薑可以促進腸道蠕動,具有提高脾胃功能的作用。 早晨吃薑有...
2014-09-20 -
經絡養生 早晨三個小動作助你排清宿便
早晨三個小動作助你排清宿便?宿便對身體有很大的破壞作用,排除宿便,給你一身輕鬆,換回你的青春也苗條。以下收錄了一些清宿便的方法大家不妨來一起分析分析其優劣勢,望每一個人都遠離宿便的苦惱,讓生活更健康...
2016-04-28 -
冬季養生 男子清晨養性小動作
伸懶腰時,人會習慣性打哈欠,頭部向後仰,兩臂上舉。如此一來,流入頭部的血液多了,大腦能得到充足營養。 身腰後仰時,胸腔擴張,心、肺、胃等器官功能明顯改善,廢物也能及時排除。 伸懶腰時的擴胸動作還能...
2016-05-01 -
養生要從早晨做起 七個壞習慣會誘發疾病
在生活中,很多人目前都是十分推崇養生生活這種方式的,一般來講,懂得養生的人在早晨起床的時候,就會著手準備一天之中的養生工作,而在早晨起床後,以下七個壞習慣,則有可能誘發疾病的出現。 1.不穿鞋子...
2016-05-12