伸懶腰時， 人會習慣性打哈欠， 頭部向後仰， 兩臂上舉。 如此一來， 流入頭部的血液多了， 大腦能得到充足營養。
身腰後仰時， 胸腔擴張， 心、肺、胃等器官功能明顯改善， 廢物也能及時排除。
伸懶腰時的擴胸動作還能助人多吸進一些氧氣， 加速新陳代謝， 提高大腦和其他器官的工作效率， 減輕疲勞。
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您好！我家小孩今年8歲，他注意力差，自控力也比較差，上課小動作多，還總是丟失學習用具，容易興奮，愛發脾氣
你好，不好確定，建議最好去去康復中心做一個評估，看有沒有兒童多動症，如果有經過系統的訓練和治療後會有好轉。 [詳細答案]
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秋季養生的方法
秋天最大的特點就是“燥”，燥邪易傷陰液，導致肺陰不足，而肺陰不足，就無法向上滋潤口鼻咽喉，所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物，也可以吃綠色中草藥帶茶飲... [詳細答案]
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男性如何秋季養生
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]
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