滋陰補腎的食物 男人滋陰比壯陽更重要

對於男性， 滋陰比壯陽更重要。 壯陽被男人們掛在嘴邊， 中醫卻認為， 滋陰更重要， 療養脾胃就是滋陰。 一說男人保健， 十有八九會認為男人需要壯陽。 但要男人滋陰， 男人會說：“你才需要滋陰呢。 ”從中醫角度說， 男人滋陰比壯陽更重要。 今天推薦男性滋陰佳品。 味道清淡， 湯汁鮮美。 一起來看吧！

滋陰河蚌湯

材料：鮮河蚌肉200克；黃豆10克；枸杞5克；香蔥1棵；生薑1小塊；食用油10克；香油1小匙；料酒1小匙；胡椒粉1小匙；精鹽1小匙；味精0.5小匙。

製作方法

1、河蚌肉洗淨， 黃豆泡透， 枸杞泡好， 生薑洗淨切絲， 香蔥洗淨切花；

2、鍋內放油， 待油熱時放入生薑絲、河蚌肉炒片刻， 倒入料酒， 加入黃豆， 用中火煮；

3、待煮至湯汁奶白時， 放入枸杞， 調入精鹽、味精、胡椒粉燒開， 撒入香蔥花， 淋入香油即可。

特別提醒

河蚌性寒， 脾胃虛寒、腹瀉的人不宜吃。 河蚌肉炒制的時間不要過長， 否則肉質會變硬。