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易筋經十二式的套路招數
養生導讀：想必各位都在影視劇中聽說過易筋經吧，易即改變，筋就是指人體的肌腱，經指固定套路。易筋經能舒筋活絡，通暢氣路，散淤鎮痛，健身強體。那麼易筋經十二式的套路和招數是怎樣的呢？下面為大家介紹易筋經...
2016-07-29 -
洗髓丹
治楊梅瘡毒蔓延周身，或上至頂，或下至足，或深入骨髓，無論陳、新、輕、劇，服之皆有奇效。三四日間瘡痂即脫落。 淨輕粉(二錢，炒至光色減去三分之二，研細，蓋此藥炒之則烈性少緩，若炒之過度，又恐無力，...
2017-03-05 -
易筋洗髓經
易筋洗髓經屬導引派武術氣功。由周稔豐根據宋八段錦基礎上整理編寫，發表於1987年。 臨床應用：神經衰弱、腎虛、陽萎、早洩、高血壓、消化不良、關節炎等。 【練功方法】 1.拱手當胸；自然站立，兩臂前...
2017-03-07 -
健身氣功易筋經
『健身氣功?易筋經』功法特點 一、動作舒展,伸筋拔骨 本功法中的每一勢動作，不論是上肢、下肢還是軀幹，都要求有較充分的屈伸、外展內收、扭轉身體等運動，從而使人體的骨骼及大小關節在傳統定勢動作的基礎...
2014-06-12 -
甩手療法、甩腳療法與達摩易筋經
一甩手療法 “甩手療法”源于少林寺《達摩易筋經》。 “血為氣之母，氣為血之帥”。其意是，有血才能產生氣;氣推動血在全身流轉，供應全身全身各處所需的營養和熱量，帶走雜質和毒素，以保證機體的正常運...
2013-03-04 -
易筋經十二式健康運動正確做法簡介
預備式 預備式身體正直站立，腳尖外撇，兩腳與肩同寬。 周身放鬆，澄心斂神。 兩臂自然下垂，緊貼兩大腿外側，下頷微收，兩眼半睜半閉。 做三次深呼吸。 第一式韋馱獻杵 身體正直，兩腳跟靠攏，兩腳...
2013-04-05 -
彭氏僧門易筋經養生技擊原理探微
易筋經，相傳是梁朝時期天竺國旅華僧人菩提達摩所創，後傳于嵩山少林寺，寺內僧人遂世代沿習。易筋經在歷代傳承中，各家均有所發展，張三豐真人學藝于少林，得易筋經修煉法，後隱修武當悟合太極之理，傳有“太極...
2013-03-07 -
易筋經眼保健操
易筋經眼保健操和我們在學校裡鍛煉的眼保健操鍛煉方法不一樣，不需要用手按摩眼睛及其周邊的穴位，只要閉著眼睛一緊一松的鍛煉眼睛及其周邊的組織就可以了。這樣可以使眼睛及其周邊組織的肌肉、血管、神經和經絡...
2013-04-03 -
補腎易筋經練習法
對於腎病患者而言，常做易筋經健身操，能起到強腎健身、平衡陰陽、恢復體力的作用。患者身體平坐，雙腳自然平放在座位前，微閉雙眼，自然呼吸，使身體完全放鬆。手掌相疊放在臍腹部，掌心向內，按順時針方向輕輕揉...
2015-11-17 -
健身氣功易筋經 易筋經外功注重外壯
易筋經相傳天竺和尚達摩為傳真經，隻身東來，一路揚經頌法，後落跡于少林寺。達摩內功深厚，在少林寺面壁禪坐九年，以致石壁都留下了他的身影。達摩會意後，留下兩卷秘經，一為《洗髓經》，二是《易筋經》。《洗髓...
2016-04-29 -
易筋經 健身氣功“易筋經”之練功要領
易筋經同樣是一種意念、呼吸、動作緊密結合的一種功法，尤其重視意念的鍛煉，活動中要求排除雜念，通過意識的專注，力求達到“動隨意行，意隨氣行”，以用意念調節肌肉、筋骨的緊張力，（即指形體不動，而肌肉緊張...
2016-04-29 -
健身氣功 健身氣功易筋經
易筋經相傳天竺和尚達摩為傳真經，隻身東來，一路揚經頌法，後落跡于少林寺。達摩內功深厚，在少林寺面壁禪坐九年，以致石壁都留下了他的身影。達摩會意後，留下兩卷秘經，一為《洗髓經》，二是《易筋經》。《洗髓...
2016-04-29 -
健身氣功 易筋經 之練功要領
易筋經同樣是一種意念、呼吸、動作緊密結合的一種功法，尤其重視意念的鍛煉，活動中要求排除雜念，通過意識的專注，力求達到“動隨意行，意隨氣行”，以用意念調節肌肉、筋骨的緊張力，（即指形體不動，而肌肉緊張...
2016-04-29
