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養生藥膳集錦(3)
中醫學認為:腎具有主司攝藏、主藏精、主生長發育和生殖、主水液化謝的功能。腎功能正常則精氣充盈,全身諸髒之陰陽皆旺;反之,由於各種致病因素影響或年老體衰,可致腎功能失常,出現陽痿、早洩、滑精、遺精、腰...
2017-03-08 -
養生藥膳集錦(2)
中醫學認為,肝具有主藏血,調節血量,主疏泄和調暢情志的功能。肝的功能正常,則氣機條達、氣血甯和、生機健旺;反之由於各種致病因素影響或年老體衰,可致肝的功能失常,出現頭暈眼花、四肢麻木、關節不利、肢體...
2017-03-08 -
養生藥膳集錦(1)
祖國醫學認為:心具有主神明、主血脈、主神志和掌管人的精神、意識、思維活動和統管全身的功能。腦司元神,由於心主血,上供於腦,故心腦關係最為密切。心腦功能正常則精神振奮、神志清晰、反應迅捷、思考敏銳、睡...
2017-03-08 -
妙用芹菜制養生藥膳
芹菜具有清熱除煩、平肝調經、利水解毒、涼血消腫、止血之功效,其含有酸性降壓成分,可降低血壓;含利尿有效成分,消除體內水、鈉瀦留,利尿消腫。 芹菜是高纖維食品,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的...
2017-03-08 -
夏至吃什麼好 5款冬至養生藥膳
夏至時陽氣初生,火力方微,飲食養生宜順應體內陽氣隱藏,飲食性味宜減鹹增苦,補理脾胃。在飲食挑選上,能夠選用牛肉、羊肉、狗肉等血肉無情之品來滋養臟腑,可多吃核桃、芋頭、枸杞、海參、羊腎、益智仁、杜仲...
2017-03-08 -
冬季養生粥 七款養生藥膳粥緩解疲勞
隨著生活壓力的增大,很多人常常會感覺非常疲勞,呈現出一種萎靡不振的感覺。那麼你知道緩解疲勞的方法有哪些嗎?你知道緩解疲勞的食物有哪些嗎?你知道冬季養生粥的做法嗎?今天小編推薦給大家七款養生藥膳粥幫...
2016-03-30 -
春分養生講究陰陽平衡 根據“五行”體質巧養生
指導專家:南方醫科大學珠江醫院中醫科梁東輝主任醫師繼驚蟄節氣之後,3月20日我們迎來了春分節氣。“春分者,陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。”一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限,是春季九十天的中分點,所...
2016-03-20 -
秋季養生 不同人的不同養生藥膳
秋季的腳步在逐漸的加快,氣溫也逐漸的下降,而養生是這個季節非常重要的事情。而食物則是但部分人選擇養生的一個途徑,而秋季有的養生食物也是要根據自身的情況的。下面小編就為您介紹一下適合不同的人的秋季養...
2016-04-03 -
辨清中風預兆 老人多吃3道養生藥膳助預防
老年人中風大家肯定都聽說過,可是老年人中風如何急救大家肯定不知道。其實中風可能會突發,讓人措手不及,年齡越大中風的發病就越高,外出旅遊突發中風老人該如何急救,如果操作錯誤還會延誤治療,我們平時就該積...
2016-06-20 -
中風患者如何護理? 3道防中風養生藥膳
中風患者如何護理?有哪些護理要點?中風吃什麼好?下面我們一起來看以下內容。 中風患者如何護理?有哪些護理要點? 1.飲食清淡,多吃蔬菜水果 中風病人多不能活動或活動不便,因此消化功能很弱,在飲食上...
2015-04-28 -
初春三月抵禦“倒春寒” 吃點養生藥膳
“倒春寒”一般發生在初春三月,最大特點是春季多發的傳染病與低氣溫交織,極易導致各種感冒症狀或慢性病急性發作。因此,民間的春捂秋凍養生諺語有其科學道理。人體受寒抵抗力下降,慢性病急性發作的可能性大大...
2017-03-09 -
8款養生藥膳粥譜 滋補強身抗疲勞
繁忙的工作和生活,容易讓人覺得疲勞,現在又是犯春困的高峰期。怎樣才能緩解疲勞呢?今天小編推薦8款養生藥膳粥譜,它們能滋補養生,緩解因為疲勞引起的身體不適症狀。緩解眼睛疲勞——蘿蔔粥胡蘿蔔60克,菊花...
2014-03-13 -
女人補腎食療 8款女人補腎養生藥膳
很多人對腎虛這個詞都存在很模糊的概念,醫學上的腎虛是有分兩種的,即腎陰虛和腎陽虛。一般如果出現口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰酸膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀,特別女性會出現便秘、經少伸...
2016-11-03 -
春分養生食譜
從春分這一天開始,白晝越來越長,夜越來越短。飲食調養上要注意保持陰陽平衡。春分時節的飲食方案如下。 薑蔥鯇魚 製作方法:把收拾乾淨的魚身兩側用刀劃口。將魚上屜蒸到八成熟時,調加黃酒、鹽、味精適量,...
2017-03-09 -
補血補腎的7大養生藥膳
大家都知道,在冬天的時候,是最適合進行的進補季節,特別是針對那些缺鐵的患者來說,那麼在冬天應該如何才可以補血補腎呢?而冬天的養生藥膳又有哪些呢?下面,就讓小編來給大家推薦一下可以在了冬天補血補腎的...
2016-09-26 -
補腎吃什麼 常食七大養生藥膳益精補腎氣
我們經常被吃什麼所煩,尤其是補腎吃什麼,一直受到大家的關注,其實日常生活中有很多食物是可以達到補腎的效果的,但你一定要知道如何正確食用才行,今天我們來看下補腎的食物有哪些?如何食用? 補腎吃什...
2016-04-22 -
冬季驅寒養生藥膳湯
引導語:冬季天氣寒冷,來一碗熱騰騰,香氣撲鼻的滋補湯喝下肚裡去,在溫暖腸胃,驅除寒冷的同時,又能夠美容養顏、防病治病。那種感覺,是多麼讓人感到溫馨啊。下面,小編向各位介紹七款養生藥膳湯都是些很不錯...
2017-03-10 -
春分養生護肝胃:山藥扁豆鯉魚湯健胃利濕
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期,此時,人體血液處於旺盛時期,激素水準也處於相對高峰期,此時易引發一些非感染性疾 病。人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。保持輕鬆愉快,...
2017-03-10 -
春分養生:如何防病飲食穿衣
春分養生-防病從細節做起 在中醫中,春分天氣狀態不穩定,早晚氣溫偏低,不但容易誘發年老體弱者和易犯病人群的病症,對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下的“亞健康人群”,要注意防範未來可能出現的“...
2017-03-10 -
人人都愛7款養生藥膳 要你輕輕鬆松過冬
冬季溫度低,天氣乾燥,應該多吃一些具有具有滋補腎陰、補血益氣的食物,這裡小編給大家推薦了七個養生藥膳,趕緊去看看吧! 白果蘿蔔粥 配料:白果6粒,白蘿蔔100克,糯米100克,白糖50克。...
2016-04-26