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養生藥膳粥的做法有哪些？
現在人們生活水準提高了，大家對生活的要求不再局限於溫飽了，越來越多的人希望能得到身體上的健康，眼市場壽命。正因為這些需求的出現，近年來養生成為大眾關注的話題。養生的方法數不勝數，但是小編今天告訴大...
2015-10-18 -
春季養生藥膳湯有哪些？
春季是萬物復蘇的季節，而對於我們人類來說也是進行養生的大好時節。現如今說起養生大家都很瞭解，很多人也在進行一些養生的鍛煉，比如說飲食、瑜伽等。但是今天小編主要來說一下適合大家在春季養生的藥膳湯，如...
2015-10-18 -
秋季養生吃什麼 實用秋季養生藥膳推薦
秋季天氣轉涼，而且十分乾燥，如果沒有做好相關的飲食調理，容易患上秋燥、感冒、咳嗽等疾病，那麼為了預防疾病和做好養生工作，那麼秋季吃什麼比較好呢？下面為大家介紹實用秋季養生藥膳推薦，供大家瞭解。...
2015-09-11 -
【中醫認為春分養生重在陰陽平衡】
今天是二十四節氣的第四個節氣“春分”，此時太陽黃經為0度，太陽的位置在赤道上方。農曆書中記載“鬥指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。 ”《春秋繁露，陰陽出入上下篇》記...
2017-04-11 -
七款養生藥膳湯 冬季喝出好身體
冬季七款養生藥膳湯 1、蟲草熟地老鴨湯 原料：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗（去核）6枚，老鴨1只 調料：鹽、蔥、薑、料酒適量 製作方法：將冬蟲草、熟地黃、紅棗洗淨;老鴨宰殺後去毛、內...
2014-12-03 -
春分養生 重在食物陰陽互補
調理情緒 此時人體的血液和激素活動正處於相對的高峰期，而氣候的驟變會導致人體的平衡失調，誘發高血壓、心臟病及月經失調，且易產生眩暈、失眠等症，是疾病的多發時間，所以要避免情緒波動，調理情緒頗為...
2011-03-21 -
春分養生湯 三味健脾養腎粥 五味子粥
中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，春分養生以養肝護肝為先。 五味子粥 五味子粥 配料：五味子10克、大米100克。 做法：將五味子洗淨，...
2013-09-05 -
黑芝麻的吃法 芝麻養生藥膳大全
黑芝麻營養價值高，吃起來也比較美味，它的營養價值具有很高的鈣質性，吃後還能為你增添抵抗能力，可是有很多的人吃黑芝麻比較單一，不知道該怎樣吃更美味，而有的人怕自己的搭配會影響黑芝麻的營養流失而不敢搭...
2012-08-16 -
針對熬夜的養生藥膳粥
熬夜是現在很多年輕人的代名詞，夜晚是她們最High的時刻，為了將熬夜對眼睛的損害降到最低，營養學家建議你常喝以下幾款養眼粥。 黑豆核桃沖牛奶：將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁50...
2013-03-08 -
養生藥膳食譜有哪些
很多人由於工作繁忙，總是覺得有很大的壓力，每天神經都要繃得很緊，所以就會特別容易感覺到疲勞，那麼有怎樣的有效的改善身體的疲勞呢，平時又沒有時間出去放鬆和鍛煉身體，其實這種情況可以通過飲食進行調整的...
2015-03-17 -
寒冷冬季六大養生藥膳保健康
益智仁粥： 益智仁15克，糯米150克，精鹽適量。將益智仁洗淨，曬乾或烘乾後研為細末備用。將淘洗乾淨的糯米放入沙鍋裡，加適量清水，用小火煮粥，待粥快好時調入益智仁末、精鹽，稍煮片刻即可。有溫脾胃、...
2010-12-09 -
春季養生藥膳有哪些
春天是個美麗的季節，伴著春暖花開的同時，由於天氣轉暖也是很多細菌滋生的季節，這個季節完格外的注重身體的保健，往往在這樣的季節藥膳成了比較受人們歡迎的食物，春季也是各種疾病的高發季節，而且很多人的火...
2015-03-11 -
適合痰濕體質者的養生藥膳！
痰濕體質的人吃什麼好呢？相信很多人都想要瞭解吧！其實痰濕患者應飲食清談為主，平時多進行戶外活動，多點曬太陽，堅持運動，就能夠有效的調理。今天小編就給大家推薦幾款適合痰濕體質者食用的養生藥膳，不妨大...
2015-11-18 -
七道春分養生茶
七道春分養生茶1。紅茶紅茶茶性溫，特別適合女性、體寒及脾胃弱的人，長期飲用具有暖胃補氣的功效。此外，需要補血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡，給自己自製一杯補血養生茶。2。白茶白茶...
2017-05-11 -
山裡娃最常見的美味零食，天然的養生藥膳，你吃過嗎？
在農村山上的地下，生長這樣一種小植物，它們的根部結滿了棕黃色的小蛋蛋，它的外形很像土豆，但是比土豆要小很多，而且還是長在樹上的，看起來也是非常的可愛。 它們成群結隊的長在一起，很多第一次見到的人...
2017-06-20 -
2款最補腎的養生藥膳
養腎藥膳一：栗子粥做法：取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。將栗子洗淨，切口。放入開水中煮2～3分鐘，剝去殼、膜。擱鍋，加水，放入粳米，武火煮沸後改文火，加入栗子，煨爛成粥。再加入冰糖，待冰糖溶...
2017-10-17 -
宮寒怎麼調理 調理宮寒的8款養生藥膳
天氣開始轉涼，女性更要關注子宮的健身。宮寒即子宮寒涼，是女性朋友當中非常常見的一種婦科症狀，由於女人的身體本身屬陰，陽性不旺盛，因此，比較容易讓寒性入侵體內，從而使身體格外脆弱。如何判斷自己是否是宮...
2016-04-28 -
春分吃什麼 七款春分養生補肝食譜
在這個春暖花開的季節，你是不是還在為怎麼養生而感到煩惱呢？這些都不是什麼問題，小編幫助你解決。下面的這幾款春分養生食譜可以讓你在春季養出好身體。 春分養生食譜 桑葚粥 材料：桑葚30克（鮮桑葚用6...
2016-04-29 -
中醫養生藥膳有哪些
現如今，越來越多的人在對養生加以關注的同時，也會額外的注重傳統的中醫養生藥膳這一養生方式，一般來說，對於不同體質類型的人來說，其在選擇養生方法的時候，顯然也是需要根據自己的體質來做出選擇的。 一...
2016-04-29 -
立春養生 立春時節養生藥膳
立春吃什麼 立春之後羊肉不宜多吃 春養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，注意保護陽氣，與肝相應肝的生理特點主疏泄，惡抑鬱而喜調達。飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味...
2016-04-29
