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處暑時節養生要注意四大方面
“一場秋雨一場寒”是很明顯的秋季氣候特徵。晝熱夜涼的氣候，對人體陽氣的收斂形成了很好的條件。處暑之時，愛好養生的朋友應注意以下幾個方面： 衣要春捂秋凍 處暑期間的氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差...
2017-02-17 -
春分養生飲食推薦 春分時節吃什麼好
春分時節吃什麼好 蟲草燉雞 烏骨雞1只，洗淨切塊，蟲草、黨參各10克，黃精、熟地各5克，紗布包好，一同入鍋內，加玉蘭片、冬菇、料酒、生薑、食鹽、蔥頭等調料和適量清水，煨燉至酥爛即可食用，隔日...
2016-03-21 -
中醫養生：如何在秋分時節養生保健
如何在秋分時節養生保健 秋分節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽秘”的原則，按照《素問·至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在，...
2016-09-22 -
端午時節養生避免生活4忌 長期呆在空調房間危害健康
端午時節話養生4生活習慣要不得1晚上不睡覺，早上不起床不少的上班族平日裡上班都需要一早起床，趕著時間去上班，睡眠的時間並不充足，所以一到週末和假期的時候，總是充分的利用時間大睡特睡，甚至很多人都是中...
2014-05-27 -
春分時節吃什麼水果 什麼水果適合春季養生
春分時節吃什麼水果 桑葚 春天正是桑葚時節，它不僅是一種水果，更是一劑春季滋補良藥。春天天氣多變，易出現食欲不振的情況，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助食物的消化，其味酸甜...
2016-03-09 -
春分養生喝什麼茶 春分時節有什麼茶可以喝
春分養生喝什麼茶 綠茶 春分前後如果沒有遇到嚴重的倒春寒現象，就是綠茶採摘的最佳時機。這個時候的茶葉，葉芽肥碩、葉片柔軟、香味鮮活，各種營養物質的含量也比較高，不過綠茶茶性寒，比較適用於實熱...
2016-03-09 -
秋分時節養生湯
秋分過後，自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏過渡。在飲食攝養方面，因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要儘量少食蔥、姜等辛味之品，飲食以清潤、溫和為主，可適當多吃些甘潤或具...
2017-03-07 -
春分時節如何養生
2014年3月20日是第四個節氣——春分。這一天直射赤道，地球各地的晝夜時間相等，為交春分時節。由於春分這天正好晝夜平分，陰陽各半，此時的節氣特點是陰陽平衡，故養生也要順應此時的節氣特點，要講求“...
2017-03-07 -
春分時節不同體質的人如何養生
春分屬仲春，此時肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補肝;同時，要注意健運脾胃，健脾祛濕。總的原則是忌大熱大寒，力求中和，可根據自己的實際情況，選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食。如在烹調...
2017-03-10 -
春分時節話養生--省酸增甘以養脾氣
春分節氣為每年的3月20日或21日，此時人體的血液和激素處於高峰時期，而多變的天氣會讓體內失衡，從而引起一系列的疾病，所以春分時節養生首要任務就是養生防病。 第一、五更晨瀉 1，春分本來應是陰陽平...
2017-03-10 -
春分時節養生的五金規玉律
春分，是24節氣中的第四個節氣，也稱“日中”、“日夜分”，有晝夜平分之意。 據古籍記載：“分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。”“鬥指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故...
2017-03-10 -
春分時節講究體質養生：“五行”體質人群的養生之道
以五行理念將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中醫的傳統理論。池曉玲指出，各種體質的人對季節的耐受性不同，因此調養前應找准自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少，按照"木生火，火生土...
2013-03-11 -
秋分時節養生 注意幾大運動原則
9月23日是今年的秋分節氣，這是秋季的一個節氣。在秋天的時候我們應該如何養生運動呢？即使天氣越來越冷了，日常的運動還是不能少哦。在這裡，就來一起瞭解瞭解秋分時節養生運動原則是怎樣的吧。秋分時節養生須...
2015-09-23 -
春分時節 濕熱體質如何養生
今年的春分時段為3月21日至4月4日。《春秋繁露》“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”。春分日太陽到達黃經0°，此時太陽直射赤道，此後逐漸北移，北半球日出越來越早，白天越來越長。春分節氣要保持早...
2015-03-23 -
中醫詳談 秋分時節養生全攻略
俗話說，秋分後，“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”，可見秋分過後天氣是逐漸的轉涼了，同時天氣也是十分乾燥的，寒涼、燥邪侵襲身體會帶來很多的疾病，如咽喉幹癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病、秋季腹瀉等問題，那麼...
2014-09-21 -
春分時節 九種體質女如何養生
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，所謂“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”針對中醫劃分的9種不同體質，春分養生應該分別注意如下：平和體質，就是人們說的正常體質，春分養生只要注...
2014-03-24 -
秋分時節養生秘笈
在秋季採用茶療養生，簡單方便，還能較好的預防疾病，增強體質，大家可按照自己的實際情況進行選擇。 介紹幾種常用的茶療：如姜蘇茶。此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。...
2012-08-10 -
【春分時節重養生 9種不同體質注意事項】
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，所謂“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。” 針對中醫劃分的9種不同體質，春分養生應該分別注意如下： 平和體質，就是人們說的正常體質，春分...
2017-04-11 -
春分時節9種體質養生注意事項
針對中醫劃分的9種不同體質，春分養生應該分別注意如下： 氣虛體質，表現為虛弱，感到疲勞，常出虛汗，容易感冒。除了飲食上調養，還應適量多運動，因為運動對補氣有作用。 陽虛體質，表現為手腳怕冷，...
2011-03-21 -
秋分時節養生要注意的四點是什麼？
天氣漸漸的轉涼，秋天已經悄然而至了，那麼秋分時節我們養生應該要注意什麼呢!讓小編帶你一起來看看秋分節氣我們應該注意防範的四點。 秋分節氣 防秋燥： 秋分時節，降水量明顯減少，天氣乾燥，身...
2016-09-23
