綠茶
春分前後如果沒有遇到嚴重的倒春寒現象， 就是綠茶採摘的最佳時機。 這個時候的茶葉， 葉芽肥碩、葉片柔軟、香味鮮活， 各種營養物質的含量也比較高， 不過綠茶茶性寒， 比較適用於實熱性體質者， 具有清火、醒腦、防輻射的作用。
紅茶
紅茶茶性溫， 特別適合女性、體寒及脾胃弱的人， 長期飲用具有暖胃補氣的功效。 此外， 需要補血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡， 給自己自製一杯補血養生茶。
黑茶
黑茶茶性溫熱， 適合老年人、肥胖者、腸胃不好的人群飲用，
白茶（黃茶）
白茶的茶性寒轉涼， 適用人群與綠茶相同， 只不過綠茶陳茶是草， 白茶陳茶是寶， 有一定年代的白茶養生功效更佳。
青茶（烏龍茶）
烏龍茶的茶性較平， 適用人群廣泛。 由於特殊的製作工藝， 青茶屬性變化豐富， 發酵輕的與綠茶相近， 發酵重的與紅茶接近。
以上就是五種適合在春分時節喝的茶了， 除了茶的品種以外， 大家在喝茶的時候也要注意不同的茶對不同體質的人帶來的好處與傷害， 只有瞭解了自身體質的人才能做到最好的養生效果。
春分養生小秘訣 春分養生注重什麼
春分養生吃什麼菜 這些菜在春分吃最好
