1。 紅茶
紅茶茶性溫， 特別適合女性、體寒及脾胃弱的人， 長期飲用具有暖胃補氣的功效。 此外， 需要補血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡， 給自己自製一杯補血養生茶。
2。 白茶
白茶的茶性寒轉涼， 適用人群與綠茶相同， 只不過綠茶陳茶是草， 白茶陳茶是寶， 有一定年代的白茶養生功效更佳。
3。 核桃蜜茶
核桃仁10克， 紅茶15克， 蜂蜜適量。 將前兩味共搗成細末放入茶杯中， 用沸水沖泡， 帶茶湯晾至溫熱後加入蜂蜜適量， 即可飲用。
4。 烏龍茶
烏龍茶的茶性較平， 適用人群廣泛。
5。 杜仲茶
杜仲葉12克， 紅茶3克。 將杜仲葉切碎， 與紅茶一同放入茶杯， 用沸水沖泡10分鐘， 即可飲用。
6。 茴姜苓歸玄胡茶
小茴香6克， 乾薑6克， 茯苓10克， 當歸10克， 玄胡15克， 紅茶5克。 將前5味加水約500毫升， 煮開15分鐘， 取沸湯沖泡紅茶。 每日1劑， 早晚分2次趁熱飲用。
7。 黑茶
黑茶茶性溫熱， 適合老年人、肥胖者、腸胃不好的人群飲用， 具有助消化、解油膩、降脂的功效。 但是新的黑茶不宜飲用， 在保存得當的前提下， 年頭越久的黑茶養生功效越好。
