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春分如何養生好 把握春分養生好時機
春分養生預防三類疾病 感冒流鼻涕 春分時期風多、風大,易感冒流涕,養生要多到戶外鍛煉身體,增強免疫力。 五更晨瀉 1、春分本來應是陰陽平衡的時期,但陽虛之體,陽弱不能與陰平衡,於是陽虛的...
2016-03-18 -
5種體質養護是有門道的
方法步驟: 01 平和體質。身體健康,吃飯香,再加上睡眠好、性格開朗,社會和自然適應能力強,是典型的平和體質。因此,平和體質的人很少生病。調養方法:進食應飽饑有度,多吃五穀雜糧、蔬菜瓜果,少吃過於...
2015-01-05 -
春分女人養生講原則 6件法寶有效防疾病
女性春分養生6原則1早起早睡以養肝《黃帝內經》說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝……...
2015-05-14 -
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨
春分節氣養生三食譜 補虛降壓壯筋骨杜仲腰花[配料]杜仲12克,豬腎250克,蔥、薑、蒜、花椒、醋、醬油、紹酒、幹澱粉、鹽、白砂糖、植物油、味精各適量。[做法]杜仲清水煎濃汁50毫升,(加澱粉、紹酒、...
2014-03-21 -
24節氣春分如何養生?
古言雲:“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平”。中醫認為在春分時節正是調理體內陰陽平衡,協調機體功能的重要時機,因此我們要注意餐飲,把握好養生的好時機。不過,當人體新陳代謝不協調時,體內會出...
2014-05-07 -
從《紅樓夢》看女性氣鬱質養生
《紅樓夢》不僅是一部文學名著,還是一部百科全書,蘊含著無盡的醫學知識和養生智慧。書中對女性角色的刻畫描寫,細緻入微,深刻揭示了人物性格的本質特徵。氣鬱質是書中女性人物較為典型的體質代表,如若書中人...
2017-03-07 -
六味地黃丸服用分體質
現代藥理研究表明,六味地黃丸具有調節免疫功能,可提高實驗動物降低的白細胞介素Ⅱ活性;增強陰虛動物抗疲勞、耐低溫和耐缺氧能力;其降低血糖、降血脂作用也被實驗所證實。但有以下三種體質的人,不宜服用六味...
2017-03-08 -
肥胖症因人而異 中醫辨證分體質治療
很多肥胖型的人到了夏天都會很煩惱,天氣一熱自己的身體積攢更多地熱量,不但自己熱的難受,身邊的人也感覺有股熱浪。因此很多肥胖的人也會出現各種症狀。中醫認為,肥胖與家族遺傳、性別、年齡等有關,主要是飲食...
2013-07-05 -
春分時節養生的五金規玉律
春分,是24節氣中的第四個節氣,也稱“日中”、“日夜分”,有晝夜平分之意。 據古籍記載:“分者,黃赤相交之點,太陽行至此,乃晝夜平分。”“鬥指壬為春分,約行周天,南北兩半球晝夜均分,又當春之半,故...
2017-03-10 -
五穀雖有益 中醫專家建議吃粗糧要分體質
中醫專家認為,五穀雜糧雖有益,但總的來說,吃雜糧先要分年齡。青年時期人體代謝旺盛,需要一些脂肪、蛋白質,因此,葷素搭配、粗細結合更有利,雜糧不要吃很多,每天一碗雜糧粥就可以了。而隨著年齡的增長,...
2010-11-26 -
月經也分體質 對症下藥見效快
1、壓力過大型 經期前精神不安定,情緒焦慮不安,容易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不停地重複著,老是放屁或打嗝,會亂長痘痘,不是便秘就是拉肚子。每個月經痛症狀不同,會隨當時的身體狀況改變,在經期前會...
2012-05-11 -
夏天藥膳養生要分體質
如果夏季氣候炎熱、乾燥少雨、汗出較多,易耗氣傷陰,可適當選用一些益氣養陰、清熱利濕的藥膳,如沙參山藥粥、沙參老鴨湯;如果是夏季梅雨季節、氣候潮濕多雨,則可適當選用一些芳香祛濕的藥膳,如袪濕消暑湯、...
2016-06-28 -
吃水果要分體質看時機 冬季多吃蘋果香蕉
人們發現,有的水果吃了胃寒腹瀉,有的卻長痘唇幹。這是因為沒吃對的原因。跟人的體質一樣,水果也分寒、熱、平三種,對應自身體質來吃很重要。另外,也要注意吃水果的時機。下面有請專家來告訴大家健康正確的水...
2014-12-14 -
養生 如何分體質進行?
在高溫的季節裡,有的人“中招”了,發燒、頭痛、難受得不得了;有的人卻是連個噴嚏都沒打過..很明顯,不同的人,其體質是有差異的。 陰虛質的人的養生原則是養陰降火、鎮靜安神,以飲食調理、心神調養為...
2009-08-06 -
春分節氣養生 五行體質的中醫調理方
中醫的傳統理論將將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人,各種體質的人對季節的耐受性不同,按照“木生火,火生土,土生金,金生水,水生木”的原理,大多數人可能兼具兩個臨近的五行體質特點。 ...
2015-03-20 -
寒性體質吃什麼好 寒性體質養生方法
性體質吃什麼好?寒性體質養生方法?“體質虛”是生命活動力衰退所造成,人的精神比較萎靡。一般是“熱則寒之,寒則熱之”。寒其實寒性體質吃什麼好,改變寒體質,從日常飲食上調節即可。首先從調理脾胃開始,給予...
2016-04-28 -
春季的體質養生 5種體質人的養生之道
清明時節的體質養生方法有哪些?古語雲:“三月中,自雨水後,土膏脈動,今叉雨其谷于水也,雨讀作去聲,如雨我公田之雨。蓋穀以此時播種,自上而下也。”穀雨時節天氣溫和,雨水明顯增多,對穀類作物的生長發育關...
2016-04-30 -
體質養生法 不同體質不同養生法
不同的人有不同的體質,不同的體質有不同的養生方法,有些人的體質是虛陰型,有的是陽虛型,根據不同的體質,我們接下來介紹幾種養生的方法,一起來看一下吧。 人的體質不同,養生的方法也不同。中醫根據陰陽...
2016-05-16 -
以茶養生得分體質 中醫教你如何辨別體質不同
導語:冬季來臨,許多人喜歡靠喝茶養生,殊不知喝茶也得分體質,切不可盲目地喝茶。中醫認為人的體質有所不同,並不是什麼茶都能喝的,所以必須得弄清楚是啥體質才能養生有道。 氣虛體質 這類人總是感覺...
2016-05-27 -
體質養生 痰濕體質的表現症狀及養生方法
氣虛痰濕體質其實是一種不健康的身體狀況,並且大多都是由於日常飲食不當或者是生病所導致的。這裡需要解釋的是,所謂的痰濕中的“痰”並不是我們平時所認為的,而是指的是人體之中的津液在體內異常的積留,導致身...
2016-09-02