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食療緩解便秘
方法步驟： 01 紫菜湯：紫菜含有異常柔軟的粗纖維、大量的鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)、碘和多種維生素(維生素食品)。做法：紫菜10克，香油2小勺，醬油(油食品)、味精適量，每晚飯前半小時開水沖...
2017-02-04 -
學會應對產後便秘症
方法步驟： 01 及早起床活動身體 為了防止發生便秘產後要儘早起身活動。第一天可以在床上坐起，第二天下床在房間裡來回走走，逐漸增加活動次數和時間，以促進腸道蠕動，儘快恢復排便功能。 02...
2015-09-21 -
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小，因此在春天，應該加強鍛煉，使身體更健康，春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢？接下來為大家幾個春季養生妙招，供大家...
2017-02-13 -
消除寶寶便秘 中醫這一招立馬見效！
很多媽媽在給寶寶餵養奶粉後，會出現便秘的情況。寶寶的身體還未長成，隨意給寶寶用藥會擔心寶寶的健康，到底寶寶便秘究竟該怎麼辦呢？如何消除寶寶便秘少量多餐寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很...
2017-02-13 -
寶寶便秘嚴重可危及大腦 便秘食療方推薦
由於飲食和生活方式等問題，導致現在的寶寶經常容易出現便秘，父母們也就認為便秘是一件小事，其實不對。寶寶便秘絕非小事，它會給寶寶帶來諸多疾病的困擾。因此寶寶便秘必須引起高度的重視，下面我們看看寶寶便秘...
2017-02-13 -
白蘿蔔消食防便秘 揭春季不可缺少的5款養生蔬菜
春季排毒必吃五蔬菜1白蘿蔔—消食防便秘。蘿蔔味辛、性涼，具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現代醫學認為，蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，可以選擇...
2014-04-21 -
春季養生喝什麼粥好？ 山藥糯米粥清理腸胃有效治便秘
春季養生粥做法大全山藥糯米粥配料：山藥、荸薺、大棗、糯米。做法：將山藥去皮洗乾淨切成片備用，將鮮荸薺沖洗乾淨削去外皮，切成丁，再將糯米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝幹水分，最後將大棗洗乾淨備用。...
2014-04-21 -
春季為什麼會便秘?腸道通暢需用對方法
春節假期盛宴已過，春天的腳步聲已然越來越近。雖說春季萬物復蘇，但乾燥仍是一大特點，也許這就是很多人會出現便秘的原因。腸道通暢健康度過春天，是你我的共同夢想，但要用對方法才有效。 春季便秘怎麼辦? ...
2017-03-07 -
春季大便困難有便秘咋辦? 輕鬆通便就吃它們
天冷的時候大家的胃口都很好，別說什麼貼秋膘冬膘了，就天冷的火鍋就能讓人一會吃飽一會餓，忍不住就會吃多的。吃多後不舒服大概有兩種比較普遍，要麼消化不良拉稀，要麼腸道不蠕動大便困難有便秘。今天我們要聊...
2017-03-07 -
春季治便秘吃5蔬果 有助潤腸通便
春季便秘吃什麼好？春季往往是乾燥缺水的氣候，喝水較少很容易造成便秘。一般說來，短期便秘對人體的影響不大，但便秘長期得不到糾正，直腸內的有害物質不能及時排除，就會對人體產生不良影響。由於這些影響是逐漸...
2016-04-22 -
吃鳳梨防便秘 盤點春季吃鳳梨好處
吃鳳梨防便秘 盤點春季吃鳳梨好處(親貝網配圖) 春吃鳳梨止渴開胃。鳳梨中含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等營養物。其味甘性溫，具有止渴、消食止瀉之功。 可以把鳳梨煮到稀...
2017-03-08 -
8款春季養生減肥食譜 排毒治便秘
1、草莓：春季最養顏瘦身的零食 草莓被稱為初春第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸收。 對於減肥來說，草莓也是讓眾多女性所青睞的，被稱為最適合...
2017-03-10 -
7種新鮮草莓吃法 春季助消化防便秘
草莓含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、防止便秘。草莓的營養成分容易被人體消化...
2014-04-21 -
春季腸胃差 防便秘7大誤區要注意
如何治療便秘，飲食調理便秘無疑是最受推崇的治療便秘方法。注重飲食的確可以有效幫助緩解、治療便秘。但飲食治療便秘卻很容易將人導入幾個盲點，揭秘治療便秘的7大飲食誤區與便秘者應該多吃的5大食物。七大飲食...
2014-03-22 -
便秘1天=抽三包煙 春季容易便秘怎麼防治
先知先覺：春季容易發生便秘的原因 發生便秘是一件讓人頗感尷尬而又無可奈何的事情。便秘多與體質變化、飲食習慣有關，時值春季，正是便秘頻發的季節，春季多發便秘，主要是由以下三個原因引起的。 1、...
2015-03-28 -
春季預防便秘避開7大誤區
七大飲食誤區 一、大吃水果蔬菜 大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維，並且水分充足，能有效幫助緩解便秘。但如果食用過多，則會引起脹氣和腹痛等症狀，對於胃腸功能差的人，如果多吃水果不但不利...
2014-03-22 -
春季老人如何應對便秘
便秘是老年人最常見的消化系統障礙。據估計，大約有1/4的老年人常受其苦。雖然便秘本身不是一種疾病，但是常常給老人帶來思想上的負擔和身體上的痛苦，甚至影響睡眠與飲食。春季天氣乾燥，再加上可以緩解便...
2013-06-21 -
中醫辨治春季上火引起的便秘
為什麼春季容易發生上火而便秘？這是因為在寒冷冬季人體毛孔處於閉合狀態，陽氣閉存體內不得宣洩，加上人們習慣於冬季進補，飲食以燒烤、煎炸和涮煮為多，故易使胃腸內熱蘊積；此時，如久蹲廁所，用力憋氣，欲速...
2010-02-25 -
春季易便秘 四個小妙招巧應對
現在的生活壓力大，所以，很多朋友都有著各種不良的飲食習慣以及生活習慣，這使得排便不暢的問題就變的很普遍。我們知道，排便不暢會給我們的身體帶來很多危害，甚至還有可能會誘發各種心腦血管疾病。那麼，我們在...
2014-02-17 -
春季多吃哪些食物防便秘
1、黑木耳：腸清潔“鐘點工” 黑木耳是腸道減齡最出色的鐘點工，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清...
2013-03-06
