很多媽媽在給寶寶餵養奶粉後， 會出現便秘的情況。 寶寶的身體還未長成， 隨意給寶寶用藥會擔心寶寶的健康， 到底寶寶便秘究竟該怎麼辦呢？
如何消除寶寶便秘
少量多餐
寶寶的胃部容量很小， 吃粗糙、大塊或過量的食物， 很容易阻塞腸胃， 出現便秘的症狀。 所以， 寶寶吃飯應該採取少量多餐的原則， 您可以給他準備一個小碗， 每次盛飯的份量約為大人的三分之一或四分之一就可以了， 這樣寶寶不會吃得過多和永遠吃不完的感覺， 有利於適量進食。
巧補纖維素
蔬菜和水果含有豐富的纖維素，
除了蔬菜和水果， 木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等， 也都含有豐富的纖維素和礦物質， 可以為寶寶多選用。
進行腹部按摩
如果寶寶發生便秘了， 可以在飯後1小時後用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部， 包括胃和腸道， 能促進寶寶的胃腸蠕動， 減輕便秘症狀。
飲食調理
一般母乳餵養的寶寶會少有便秘的現象， 所以媽媽們儘量在寶寶出生後就給寶寶母乳餵養， 如果寶寶在母乳餵養的條件下出現便秘， 那麼可以喂寶寶一些果汁或者蔬菜水， 來緩解寶寶的便秘。 如果寶寶是配方奶餵養， 那麼在寶寶便秘的情況下就要對配方奶的濃稠度進行改變， 可以在沖調時，
改善寶寶便秘的食療方
芝麻杏仁糊
材料：芝麻、大米各90克， 甜杏仁60克， 當歸10克， 白糖適量。
做法：將前三味浸水後磨成糊狀備用， 當歸水煎取汁， 調入藥糊、白糖， 煮熟服食， 每日1劑， 連續5天。
營養：可養血潤燥。 適用於？？血虛便秘。
黃芪芝麻糊
材料：黃芪5克， 黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法：黑芝麻炒香研末備用。 黃芪水煎取汁， 調芝麻、蜂蜜飲服， 每日1劑， 連續3-5天。
營養：可益氣養血， 潤腸通便。 適用於氣虛便秘、排便無力、便後？？疲乏、汗出氣短等。
黃芪蘇麻粥
黃芪10克克， 蘇子50克， 火麻仁50克， 粳米250克。 藥物洗淨烘乾後研成細末， 倒入200克溫水， 用力攪勻， 待粗粒下沉時， 取藥汁備用。 洗淨粳米， 用藥汁煮粥服。 適用於氣虛便秘。
杏仁羹
杏仁10克~20克， 山藥50克，
