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春季怎麼吃紅豆補血
不妨在春季通過以下方法試試紅豆補血功效： 紅豆紫米湯 制法：將紅豆、紫米各20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。 功效：紅豆本身有利尿作...
2012-04-13 -
春季怎麼食療潤肺止咳
根據中醫辨證的理論和食物對應的方法，採取食療治療咳嗽能起到良好的作用。 風寒咳嗽 多因受寒而誘發，當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易發生。初期伴有鼻流清涕、噴嚏連連、咽喉發癢，此時可以食用杏...
2012-04-30 -
春季怎麼喝薑茶預防感冒
生薑味辛性溫，長於發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之為 “嘔家聖藥”。 利用姜做薑茶，可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等療效顯。飯...
2012-04-30 -
春季怎麼吃豆類滋補身體
豆類品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆等。傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，堅持食用豆類食品，可以減少人體脂肪含...
2012-04-30 -
春季怎麼喝蜂蜜養生
人們從冬季的寒冷過度到春季多風的季節，中醫理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入裡化熱，常常表現為咽幹、口渴;咳嗽;便秘，有些體質虛弱的人還可能感染病毒，發生肝炎、肺結核等傳染病。 性味...
2012-04-30 -
春季怎麼飲食應對過敏
春季天氣轉暖，空氣中的浮塵、花粉和細菌隨風到處飄揚，很容易使皮膚過敏，引起季節性過敏症。我們在這個時候要注意多吃些抗過敏的食物，那麼有哪些食物是可以抗過敏的呢？ 季節性過敏症又稱“敏感性”皮膚...
2013-03-02 -
春季怎麼吃海帶祛痰
春季冷暖交替頻繁，正是慢性支氣管炎、哮喘等容易急性發作的時節，之所以這些疾病遷延不愈，經常是由於老痰去除不了。所以“去老痰”可謂是治療慢性支氣管炎、哮喘的關鍵。 我們日常生活中常吃的海帶，就具...
2012-04-23 -
春季怎麼保護指甲健康
春季天氣乾燥，容易導致肌膚乾燥，不利於肌膚健康。所以說春季保護指甲健康有什麼小細節才能保護指甲健康。 儘量少用指甲直接接觸東西，不將指甲當做工具來使用。以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機會。 ...
2013-08-08 -
夏季怎麼補水最營養？
汗液不是白水，其中內容豐富，從少量的蛋白質、氨基酸，到鈉、鉀、鈣、鎂，再到各種水溶性維生素，都能在汗液中找到。身體蒸發汗液，使血液集中於體表，對於一些本來身體虛弱的人來說，胃腸消化液分泌減少，會...
2011-05-09 -
老年人秋季怎麼補水比較好
老年人由於身體素質原因容易患上心血管疾病，而秋季天氣乾燥更會加重疾病的發生。而每天適當的補水就避免該類疾病的發生。那麼秋季的時候老年人如何補水呢?下面為大家介紹老年人秋季怎麼補水比較好，供大家...
2015-09-29 -
月經不調怎麼補肝
首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、蒜也是益肝養陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾，還可適當吃些蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、...
2012-07-14 -
春季怎麼預防過敏性鼻炎
杜絕過敏原 牢記“三保原則” 春季一般容易受花粉過敏，因此對花粉過敏的人應避免接觸花粉、灰塵、蟎蟲、動物皮毛等。如果外出春遊，儘量避免到昆蟲多的地方，外出前一定要做好防護措施。 此外，春季還...
2011-04-12 -
春季怎麼睡眠最養神
古語說“春眠不覺曉”，每到早春時分，想必有不少人變得特別好睡，而且睡醒後精神不佳，但是恐怕也有恰好相反的情況，晚上變得難以入眠。 想要早點入睡，且睡醒後精神百倍的人不妨嘗嘗以下小秘訣。 一...
2011-04-27 -
春季怎麼預防皮膚瘙癢
春天皮膚瘙癢症，又名皮脂缺乏性濕疹，或幹性濕疹。本病發病系由表皮角質層含水量減低所致，多見於老年人。皮脂減少或營養不良者，空氣乾燥、寒冷可促使本病發生。 瘙癢症（pruritus）是臨床上常見...
2011-04-13 -
春季怎麼預防食物中毒
據統計春季是食物中毒的高發季，也正是因為這樣所以春季飲食更要養成良好的衛生習慣，注意預防食物中毒。 一、養成良好的飲食衛生 所謂病從口入，預防食物中毒的最好方法就是養成良好的飲食衛生了。平時在...
2015-03-10 -
春季怎麼預防頭痛
中醫認為：“百草回芽，百病發作。”就是說，春天容易舊病復發。春天由於溫暖多風，外感較多，對身體虛弱的老年人來說，更應引起重視。到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈，這就是中醫早已指...
2011-04-13 -
春季怎麼預防小兒腹瀉
小兒腹瀉病是由多種病原及多種病因而引起的一種疾病。患兒大多數是2歲以下的寶寶，6—11月的嬰兒尤為高發。 腹瀉症狀： 春季腹瀉多見於1-3歲的嬰幼兒，4歲以上者少見。首發症狀是突然間的嘔吐，...
2011-04-13 -
春季怎麼減肥最有效
春天已經到來，厚實的冬裝被層層脫掉，你是否很擔心自己的小肥肉很快就要露出來了呢？趁著夏天還沒到，趕快開始你的春季減肥大計吧！ 1、多做燃脂運動 定期做有氧運動會幫助你燃燒更多的熱量。而力量訓...
2011-04-15 -
春季怎麼進行足部保健
腳部護理的程式： 第一步 清潔浸泡、軟化角質：足部的角質比身體其他部位的角質都厚，保養的首要步驟就是清潔浸泡、軟化角質。去除角質前先將雙腳浸泡在沐足粉中，軟化幹硬角質，舒緩足部疲勞及酸痛，並可除去...
2011-04-15 -
好的藥材冬季怎麼補?
>>>推薦：寒冷冬季如何讓女人遠離腎虛? 鹿茸 鹿茸歷來是名貴滋補品，能增強免疫力，抗疾病抗衰老，老年人每年冬季適當服用可強壯身體、延年益壽；能補腎虛，益精血，強筋骨，用於腎陽不足、畏寒乏力、陽痿...
2010-02-05
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孕婦怎麼補葉酸
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女性，67歲患有肝硬化，血小板很低怎麼補
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甲狀腺球蛋白值低怎麼補充
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6個月的寶寶缺鈣怎麼補
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缺維生素D，怎麼補充
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三個月寶寶把吃了一半的糖丸水打翻了！需要怎麼補救？再打一次脊灰針嗎？
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秋季怎麼護膚
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寶寶八個月缺鈣鐵鋅怎麼補
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多次人流後身體特差氣短很嚴重怎麼補
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避孕藥導致出血怎麼補身體