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老年人秋冬季保養要遵循哪些原則?
進入秋冬季,天氣和氣候的轉冷,容易引發許多老年性疾病,因此老年人在冬季必須要更加重視對身體的保養,根據科學研究和實驗表明,遵循以下幾大原則,老年人可以在冬季更好地保養身體,平安地度過寒冬。 老年人...
2015-01-07 -
秋季保養如何滋陰潤肺
秋季氣候乾燥,使人體大量丟失水分。據測算,人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上,從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。要及時補足這些損失,秋天每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上,以保持肺臟與呼...
2016-09-28 -
秋季保養 這麼做讓皮膚又白又嫩
很多MM都認為秋天是養不出好皮膚的,因為天氣太乾燥,就算敷再多的面膜也沒用!其實你錯了,秋季保養並沒有你想得那麼難,想要皮膚又白又嫩?這個秋季皮膚保養視頻別錯過啦!
2012-09-20 -
冬季保養不可盲目進補
冬季來臨,很多人就開始打算著給自己身體進補,寒冬進行冬季進補非常有益身體健康,可不少人常常用錯冬季進補方法,犯了冬季進補錯誤。而對於冬季保養的方法,你是否進補正確呢?下面微微健康網就來給大家具體介...
2012-09-28 -
紅木傢俱的四季保養方法
一套好的紅木傢俱,做好選購是前提,但是做好保養才是關鍵。四季的保養方法各不相同,今天小編就告訴大家四季保養的注意事項。 1、春季保養 春季是紅木傢俱保養最適宜季節,是傢俱“上漿”(包漿)最...
2015-12-14 -
怎麼保養皮膚 男人夏季保養皮膚方法
怎麼保養皮膚 幹性皮膚 表現特徵:此類皮膚無光澤,細微的皺紋較多,表面可見鱗片狀皮屑,遇冷、熱刺激時,容易發紅,油脂分泌少,乾澀、粗糙。 保養方法 經常做面部按摩,改善局部血液迴圈。選...
2015-06-06 -
哪些食物有益女性春季保健
現代人壓力大,生活節奏快,容易攝入過多的脂肪和糖,而缺少維生素和礦物質。長此以往,脾胃功能就會受損,釀生濕熱,積累“內毒”,外在表現為長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重,老年人則多表現...
2013-07-08 -
春季保肝護肝攻略
春季陽氣生髮養肝能護陽 春季,人體的生理變化主要是:一是氣血活動加強,新陳代謝開始旺盛;二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強,人的精神活動也開始變得活躍起來。所以,立春後,養生就得養肝。 為...
2012-02-11 -
春季保健養生補什麼
扶助正氣食補佳 春季食補宜選用較清淡、溫和且扶助正氣、補益元氣的食物。 如偏於氣虛的,可多吃—些健脾益氣的食物,如米粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生...
2011-04-20 -
【教你春季保健排毒的好方法】
排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是,洗腸的方法偶爾為之尚可。 長時間反復刺激則會使腸管麻痹,最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人因時...
2017-04-16 -
春季保健養生食療方
春季氣候冷暖變化大,朋友們在春季可以多吃一些韭菜,可以達到去陰散寒,壯陽補腎的效果。而且,在春季,人體肝氣都會偏旺,會影響脾胃的消化吸收功能。多些吃韭菜可以增強脾胃之氣,有益於肝功能,希望男性朋友...
2015-03-06 -
牛皮癬患者須知春季保健八常識
春天是萬物的開始,給人新的希望。但是同時在寒冬中隱藏的疾病也會在這時候發 病給人帶來痛苦。牛皮癬是一種由多種病因引發 的疾病,而且極易復發,它的誘發因素可以說無處不在。牛皮癬患者病症複雜,治癒緩...
2011-06-12 -
春季保健飯前應做四件事
飯前運動: 進餐後攝入體內的大量脂肪酸已經進入脂肪細胞,無論你怎樣運動也難以將其“動員”出來。飯前運動就不一樣,此時腹中空空,脂肪細胞尚無新的脂肪酸進入,鍛煉較易將其“動員”出來,化為熱量而消耗掉...
2011-04-29 -
春季保健必做的七件事情
一日之計在於晨,一年之計在於春。隨著天氣越來越暖和,春季養生被提到“議事日程”上來。美國《健康》雜誌最新載文指出,春天保健最應該做到以下7件事。 1.保護肝膽最重要。春天會讓肝臟和膽囊中的一些...
2011-08-23 -
春季保健的“四大”原則
哲人曾經說過,習慣可以決定人得命運。從健康的立場來看,有好習慣才有好的免疫力,有好習慣才能讓我們的免疫系統正常工作。春季正是感冒的高發期,你怎樣才能避免病菌的“騷擾”呢?不要小看洗手、穿衣、居室...
2011-08-09 -
春季保健小常識 教你如何用衣食住行保健康
每當到了春天到來的時候,大多數的人也會因為天氣的好轉而喜歡適當的去參加一些戶外活動,以鍛煉一下身體,而關於春季保健的相關小常識,也是人們極為關注的事情,為此,本文特為大家就春季時節,家長對於幼兒的衣...
2016-04-28 -
春季保暖 早春暖身用薑棗
生薑性味辛、微溫,有發汗解表、溫中止嘔、散寒止咳的作用。民間有“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方”的說法。現代醫學證實,生薑中含有薑辣素,主要成分是薑酮等物質,有較強的抗氧自由基作用,促進血管運動中樞...
2016-04-29 -
春季保健防肝癌 遵循八大飲食宜忌
肝癌是日常生活中最常見的“健康殺手”,是繼胃癌之後最大的癌症之一,很多人發現患肝癌之後一年內就會死亡。對人們的威脅特別大,生活中積極預防肝癌就顯得特別的重要,飲食防癌症是不錯的方法,遵循飲食中的原則...
2016-04-30 -
皮膚乾燥怎麼辦 春季保濕加抗燥8水果最給力
日常飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果,每天適當補充,能讓皮膚水當當。以下為您介紹8種具有保濕功效的水果。春季讓你潤潤一季度。 柑橘: 柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,雖然現在每個季...
2016-05-01 -
7大春季保濕對策
春天肌膚較為乾燥敏感,因此保濕顯得尤為重要。只有學會保濕,才能使肌膚進行下一步的護膚工作。 春季保濕有哪些對策呢? 補水與保濕不能混為一談。補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分,滋潤肌膚,增...
2017-03-29