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女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
春季韭菜怎麼做好吃 溫補陽氣調理秘方首曝光
春天吃韭菜最溫補陽氣寒還料峭,春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”,性溫,有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一,建議人們到春季不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。溫補陽氣,助陽升發中醫認為,冬春換季時節是陽氣上升...
2014-04-29 -
春季養生小常識 女性滋陰補陽缺一不可
春季養生十大法則春天是淨化調養身體的最佳季節,也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身之目的呢?掌握以下十大法則就能讓你虎虎生威。1養陽春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜...
2014-04-09 -
春季養生二原則 吃甜+酸可補陽氣
大家都知道冬季要進補,但你知道嗎?中醫認為,不只冬季,春季也是補身的好時節,春天裡,應由冬令進補轉往清淡飲食,多食蔬菜是春天的養生要訣。按照中醫五行的觀點,肝屬木,與春季相應,因此肝氣在春天最旺。...
2017-03-08 -
春季養生八大事項 養腎補陽氣
編者按:春季到了,不管在生理仍是心思都紛歧樣與冬天了,這個時節攝生有八大留神事項,今日讓咱們一同來看看春季哪八大留神事項需求咱們往常留神的。 春季是一個氣候多變的時節,在這個時節的攝生也要把握科學...
2017-03-08 -
體質虛寒 春季如何補陽氣
人體陽氣不足,就容易生病,甚至死亡。有的人天生怕冷,體質虛寒,這時候就需要通過補充陽氣來緩解身體的陽氣不足。春季如何食療補陽氣呢? 芹菜煲大棗 制法:芹菜400克,大棗100克。將芹菜洗淨切成小段...
2017-03-08 -
健身計畫 春季多做5種運動最補陽氣
春季是養陽氣最好的季節,陽氣充足就不會出現體寒、手腳涼的情況。春季氣溫正好適合運動,那麼經常進行哪些活動可以補充陽氣?春季如何根據人群選擇最適合自己戶外運動? 春季健身計畫應堅持進行身體鍛煉,...
2014-02-21 -
春季養生應溫補陽氣 吃韭菜最佳
春天時候我們感覺的一些暖意,有時候氣溫也會突然的下降。這樣忽冷忽熱、反復無常,是流感、肺炎等疾病的多發季節。中醫養生學認為,食物對季節變化引起的不適有很大調節作用。春季應多吃一些味辛性溫的食物,溫...
2017-03-08 -
春季養生 最能散寒補陽氣的10種蔬菜
導讀:春天是萬物萌生的時節,人生活在自然之中,與春之陽氣相應,機體代謝旺盛。春日養陽飲食宜淡,在飲食上宜選用利於升發陽氣又清淡可口富有營養的甘、辛、溫之品,少食酸收之味為宜。 春季多吃10種蔬菜最...
2017-03-09 -
春季溫補陽氣 4大食療方來助你
春季,萬物復蘇,陽氣生髮,一切呈現生機勃勃的狀態。如此的季節下,女性應該如何養生,不損陽氣呢?其實,飲食是不錯的方法,可以通過一些食物溫補陽氣。下麵,小編給各位推薦幾款春季溫補陽氣的食療方。>>春季...
2015-04-02 -
春季吃韭能溫腎補陽 但有三大禁忌
俗話說“一月蔥,二月韭”。“二月韭”,指的就是農曆二月所生長的韭菜。營養專家介紹,韭菜是春天裡營養價值高且非常適合食用的當季蔬菜。因腎陽氣虛引起的夜尿頻、盜汗、腰膝酸軟、四肢怕冷、鬚髮早白、易感...
2017-03-13 -
春季保健做什麼運動好 多做5種運動最補陽氣
春季健身計畫應堅持進行身體鍛煉,使血流增快,能促進新陳代謝,骨骼強健,增強腸胃蠕動,增加肺活量。由於冬季戶外活動減少,人體的各系統功能有不同程度的下降,一到春季,溫度回暖,人體各個系統的功能也被...
2017-03-04 -
男性春季補腎的致命誤區
腎臟是人體最重要的器官,尤其對於男性而言更是如此。男性養生的重點很多都與腎臟有關,腎臟的健康問題也一直是很多男性關注的焦點。現在正值春季,陽氣上升時節,專家認為是楊深不深的最佳時節,很多男性朋友早...
2013-10-01 -
春季補鋅可以預防感冒
自古有句民諺:“早春早春,慎防春瘟”,說的就是春季乃疾病的高發季節,抵抗力弱的人群很容易被流感侵襲。民間也就有了“不易生病,春捂秋凍”的說法。 最近一項“補鋅具有預防感冒作用”的研究結果,讓很多人...
2011-04-27 -
春季補足氣血的7道養生食譜
春季補足氣血的養生食譜 1、當歸雞蛋紅糖水 紅棗可是女人要經常吃的食物,將當歸、雞蛋、紅棗、紅糖一起熬制而成,一周喝一起,是很好的補氣養血食譜,特別對女性月經不調有很好的調理效果。 2、黃芪鱔魚湯...
2014-03-07 -
春季補腎正當時 這10件事你做了嗎?
一年之計在於春,春季是最適合滋養身體的時候。春季補腎剛剛好,這10件事你做了嗎?趕緊跟著小編一起來看看是哪十件事吧。春季補腎10件事你做了嗎?養腎一定要有的放矢,陽虛的要補陽,陰虛的要補陰。陽氣虛體...
2017-04-21 -
春季補腎有三大原則 推薦這些強腎食物
現在是春季,男人是扮演者重要的社會及家庭角色,每天都要承受很大的壓力,還要應對生活中的種種問題,所以,腎對於男性來講更加的重要。因為中醫的腎包含的更廣泛,不僅包含實體的腎臟,還包括整個的生殖系統,所...
2017-04-23 -
男性夏季補陽該如何養生呢
中醫學十分重視四季養生之法,《素問·四氣調神大論》中就提出了“春夏養陽,秋冬養陰,以從其根”的四季養生原則,一起看看四季如何養生呢? 男子以陰氣為主,春夏陽氣發洩,氣血趨於肌表,養生需要順應春發...
2016-08-08 -
女人在春季補氣吃什麼效果好?
春季是女人最適合也是最需要補氣的季節,那春季補氣有什麼食物是好幫手呢?趕緊一起來看一下吧。 土豆 因為對人體有諸多益處,土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出,此外還具有益氣解毒、潤腸通...
2017-03-14 -
春季補水大招等著你收藏哦
水引起的肌膚問題絕不是乾燥那麼簡單,幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。水分是美麗肌膚的第一要素,美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題,都可在水的撫慰和滋潤...
2017-04-18