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春季泡澡是否有利於身體健康
初春時節，空氣裡還帶著一絲絲的寒意，很多朋友在這個時候還是會選擇在睡前泡泡澡，那麼春季是否能泡澡呢？春季泡澡又對身體有哪些好處？今天不如就來看看中醫是如何看待春季泡澡吧。 春季泡澡能疏發肝氣...
2017-03-07 -
春季養護脾胃吃什麼？推薦3款雨水節氣養生食譜
今天是雨水，它是春季的第2個節氣，雖然這時候的天氣還有寒意，但已經很暖和了，萬物復蘇的氣息也非常濃烈。對很多注重健康的人來說，每到節氣之時，養生飲食是必不可少的。那麼，雨水節氣該如何養生呢？雨水節氣...
2017-02-18 -
春季這事不幹，一年身體都堵！
從立春到立夏（2月4日至5月5日），這三個月是一年當中最重要的時機，經過一個冬季的儲藏，身體中的陽氣開始向外生髮，同時，冬季沉積在體內的毒素也會隨著肝功能的增強排出體外。陽春三月，把陽氣養足，身體...
2017-03-05 -
春季不排毒一年好不了，看毒素是如何毀掉身體健康
從立春到立夏（2月4日至5月5日），這三個月是一年當中最重要的時機，經過一個冬季的儲藏，身體中的陽氣開始向外生髮，同時，冬季沉積在體內的毒素也會隨著肝功能的增強排出體外。陽春三月，把陽氣養足，身體...
2017-02-20 -
春季八招排毒 給身體減負
一年之計在於春，在這個萬物復蘇的日子裡，你是否也給自己的身體排毒了呢？專家表示，春季是女性排毒的好時節，想要瘦身減肥的MM們一定要抓牢這個機會！1、攝取新鮮果汁沒有經過加工的新鮮果汁，或者乾脆自己在...
2013-04-12 -
春季怎麼吃豆類滋補身體
豆類品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆等。傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，堅持食用豆類食品，可以減少人體脂肪含...
2012-04-30 -
春季養生7件事 讓身體“回春”
春季養生正當時。春季萬物復蘇，身體的各項機能也處於較活躍的狀態，加強春季養生保健措施，對身體有莫大的好處。 一、身體掃除 春天多喝果汁可以清腸，兩周內不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是清除體內垃圾不...
2014-03-06 -
電腦族教您春季養護眼睛
現在的人們的生活水準越來越高，電腦使用的越來越普及，很多的白領工作者每天都是對著電腦上班，這樣會我們的眼睛傷害是非常大的，因此一定要適時的做一些護眼措施。如何護眼呢?今天小編給大家推薦一些護眼食...
2012-02-21 -
春季吃木瓜 同樣吃出好身體
木瓜含木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外還含有多種氨基酸以及礦物質，據分析，半個中等大小的木瓜可以提供成年人一天維生素C的需求。 木瓜性味微酸，歸肝、脾經，可通...
2009-09-14 -
草藥幫身體排毒 春季保健的7件事
保健的7件事 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 一日之計在於晨，...
2012-02-10 -
春季保健必知身體缺水的原因
1、小便深黃色 隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。 2、皮膚缺乏彈性 脫水會降低皮膚彈性。...
2011-03-09 -
春季養生要呵護身體五大部位
人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。 特區1、耳部 養生關鍵字：健腎壯腰、養身延...
2011-03-22 -
春季養生常識讓身體健康
養肝一定要慎吃“肝” 春天正是養肝的好季節，於是有些人便按照“以肝補肝”的方法進行食補。健康專家提醒：患有肝、腎、痛風等疾病的人不要“以肝補肝”，即使是健康人也不宜多食動物肝臟。 肝臟是人和...
2011-04-07 -
春季高血壓患者要格外注意身體
春季高血壓患者要格外注意身體，尤其是天氣變化，溫差的突然升降都可能影響到高血壓病人的病情。我們在就醫的同時，也需要自己多學一些自己診斷和治療的方法，這樣才能更好的保證自己身體的健康長壽。下面我們介...
2013-04-10 -
春季吃什麼對身體有好處
養生之季在於春，春天吃什麼食物對身體最有益，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，初春陽氣初發，辛甘之品可助春陽。因為，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障礙，影響消...
2013-03-08 -
春季嘴唇乾裂怎麼養護
千萬不要舔嘴唇 嘴唇處於乾燥狀態的時候，許多人都會舔嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠離乾燥的困擾，殊不知，這種習慣是有害的。當用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分很快就會蒸發，使得嘴唇更乾燥。如此惡性循環，...
2011-04-11 -
春季養生的六個身體部位
春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在七個部位，分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎”，中醫專家提醒，春季養生要注重這七“...
2011-04-14 -
春季養護肝臟吃什麼好
中醫認為春季是一個養護肝臟健康的好季節，因此這一個季節要順應時節多吃一些對肝臟健康有好處的食物，那麼春季養肝吃什麼呢？ 專家指出，春季多吃以下食物對保護肝臟健康有很大的幫助。 鐵觀音 閩南人素愛喝...
2015-03-20 -
春季“三把火”嚴重威脅身體健康
春季“三把火”威脅身體健康 第一把火：肝火 表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼幹、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。 肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁...
2016-04-12 -
春季電腦族養護食療法
枸杞南棗煲 用枸杞子30克，南棗6～8個，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再煲片刻，吃蛋飲湯。此煲具有養血補肝的功效，適用於頭暈眼花、視力減退、精神恍惚、心悸、健忘、失眠及慢性肝炎、肺結核、腎虛多尿等症...
2011-04-18
