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老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說,飯後泡上一杯茶,坐下看看報,是很愜意的晚年生活,而且喝茶還能提神、消除疲勞,但老年人喝茶要注意不要過濃,不喝隔夜茶;再者如果有胃腸病變,儘量不要喝茶,因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
白領養生:午睡分等級,合理選擇午睡時間
大家都聽說過酒店分級、餐館分級、考試分級。什麼?這午睡也要分級? 中醫專家徐大成分析,按照時間的長短,午睡可以被分為五個級別,大家可以認清這五個級的特點並結合自己的實際情況合理選擇: 納秒級...
2015-10-23 -
瘦身瑜伽如何選擇練習時間
【導讀】瘦身瑜伽如何選擇練習時間,瘦身瑜伽是目前比較流行是減肥運動,都知道瘦身瑜伽效果好,但是很多人常常因為沒有時間練習而放棄,其實只要你會巧妙安排時間,就能輕鬆練習瘦身瑜伽,一起來看看瘦身瑜伽如...
2015-06-24 -
每天只吃一頓飯行嗎? 男人吃晚餐學會選擇時間段
男人什麼時候吃晚餐最長壽1每天只吃一頓飯行嗎?健康的成年人減少進餐次數但不減少熱量、維生素和礦物質的攝入。如此這般的飲食習慣,心臟病發作頻率和血液中大部分健康參數並沒有明顯變化。但如果是一天只吃一頓...
2014-05-14 -
練習瑜伽選擇最佳時間
早晨瑜伽:做一個“活力”超人: 早上起床後,懶懶得伸個懶腰,深深地呼吸一下,感覺棒極了,如果有時間的話,你還可以做幾個瑜伽動作,以保持一整天的充沛活力與平和心境,如果你能夠持之以恆,每天都做的...
2013-01-04 -
運動健身選擇這個時間才是最正確的
隨著人們生活水準的提高,大家的健康意識也隨之覺醒,越來越多的人們選擇了健身、做運動。有的人喜歡早上做運動,有的人喜歡晚上做運動,他們對運動時間的選擇各執一詞。那麼,你知道什麼時間做運動效果最好嗎?...
2016-07-14 -
如何選擇體育鍛煉時間
每個人選擇的體育鍛煉時間不盡相同,很少能做到一致,畢竟每個人的條件不一樣,而且習慣也是不一樣的。可是,對大多數人來說,體育鍛煉時間多選擇在清晨,這樣做也不完全正確,即使在下午和傍晚照樣可以鍛煉,只...
2015-09-24 -
做人流手術的時間佳選擇
人流手術的佳時間如何選擇?一般來講,人流時間以懷孕35—55天較適宜。因為此時胎體尚未形成,子宮不太大,子宮壁肌肉也較厚,胚胎容易吸出來,因而手術時間短,出血量少,人流後身體恢復得也較快。如果在佳時...
2016-12-05 -
教你如何選擇最佳時間段喝蜂蜜水最養生
蜂蜜水什麼時候喝最好?1早晨一杯蜂蜜水清腸排毒經過一夜的睡眠之後,體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時,清晨空腹飲一杯蜂蜜水,既可補充水分,又可增加營養,對於老年人來說,還能起到促進排便的作用。而早...
2015-03-09 -
孩子矯正牙齒選擇最佳時間 有哪些矯正方法
倘若牙齒畸形不及時治療,不僅影響整體面部美觀,嚴重者還可造成功能障礙。那麼,孩子矯正牙齒的最佳黃金時期是什麼呢?一、乳牙期階段(4—5歲)該期主要適用於乳牙反(地包天),早期矯治有利於上頜骨發育,預...
2016-02-10 -
怎麼選擇無痛人流時間
婦產科專家還告訴我們說:無痛人流最佳時間為懷孕後40-50天左右。一般是在懷孕35天后就可以做,做完不超過70天。 專家說手術當然是在最佳的時間內做最好,有些女性意外妊娠,急於手術,有時候會忽...
2012-07-04 -
選擇蜂蜜水 選對三個時間
蜂蜜水雖屬甜食,但是具備潤腸排毒,促進脂肪代謝的作用,是一種很好的減肥飲品。既然蜂蜜水如此有效,蜂蜜水什麼時候喝好,怎麼喝蜂蜜水最減肥呢? 蜂蜜水最為人所知的作用就是潤腸道,通便排毒。但其實,蜂...
2016-02-24 -
選擇吃香蕉的正確時間
香蕉,是常見的水果,是一種營養成分很豐富的水果,我們都知道看病人的時候,經常會帶的水果就是香蕉,我們也知道,香蕉可以潤腸通便,蘸蜂蜜吃效果更佳。很多人就會說,既然香蕉是這麼好的水果,那麼我們就隨時...
2016-02-18 -
每天跑步的時間怎麼選擇
跑步是一項非常有益於身心健康的運動,每天大家在外面都可以看到很多跑步健身的人們。現在人的生活工作壓力都非常的大,人們時常感覺非常的疲勞,所以大家都想通過積極的跑步來鍛煉身體。那麼,每天跑步的時間怎...
2016-01-11 -
如何正確選擇服藥時間
服用方藥亦應結合人體之動態和藥物作用之特點,選擇最適宜時間,以充分發揮其功效。 人體臟腑氣血陰陽的生理活動與病理變化隨時處於動態之中,所以服用方藥也應當結合人體動態和藥物作用的特點,選擇最適宜時間,...
2017-03-07 -
嬰兒補鈣的時間和選擇
嬰兒補鈣要注意很多,為了寶寶可以充分的吸收鈣質,家長在方法上要多加謹慎。 一、嬰兒補鈣的時間 鈣是人不可缺少的營養元素,人的一生都離不開鈣。 從嬰幼兒期站立、出牙到智力發育,青少年期骨骼發育、長身...
2013-04-19 -
吃它一定要選擇對的時間
如果一種藥需要每天吃3次,你會怎麼辦?我們發現,為了方便,有相當一部分患者都會“自覺地”跟著一天三頓飯吃藥。可實際上,這大錯特錯。那麼,不同的藥物究竟該如何分配服藥時間呢? 每天一次。在醫...
2015-06-23 -
時辰按摩效果更佳 按摩也需選擇時間
編者按:挑選一個好的按摩時間是可是會影響按摩結果的,所以什麼時間按摩那個穴位效果最好都是要學習的知識。什麼時間按摩最養生最科學? 疏通筋絡、調和氣血 按摩是指運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、...
2013-01-09 -
紅肉難消化 按消化時間選食物
食物的消化時間,是指食物停留在胃內的時間。簡單從營養成分來講,澱粉、糖的胃排空速度最快,只需1個多小時;脂肪的胃排空速度最慢,需要6個多小時;蛋白質居中,約3個多小時。而我們從食物的種類,也能大致區...
2013-08-22 -
冬季養生選對時間選對部位最關鍵
一般來講,人們在都寒冷的冬季時節,是最適宜安排養生的相關事宜的,而在不同的時間段中,大家也可採取不同的養生保健方法來進行,其實,冬季養生,是需要大家選對時間選對部位的。 午曬背:冬天選擇中午陽光...
2016-04-28