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什麼是晚睡強迫症 5招告別晚睡強迫症保證好睡眠
什麼是晚睡強迫症？晚睡強迫症是強迫性神經官能症的一個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。同時晚睡強迫症也是睡眠障礙的一種，從健康角度講，是一種不折不扣的健康冒險。假如你...
2014-08-29 -
晚睡引起的夫妻不孕不育
看電視上網到淩晨2點 30歲小夫妻備孕一年沒動靜 一對30出頭的小夫妻，歎著氣將厚厚的一堆檢查報告遞到婦科醫生的手上：“我們只是想有個寶寶，怎麼這麼難。” 夫妻倆都是公務員，朝九晚五，工作很...
2012-10-03 -
晚睡如何保養皮膚
1.睡覺晚，但是不要晚洗膚 中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，...
2011-08-05 -
不到12點不想睡？4種食譜改善晚睡強迫症
睡不夠是很多現代都市人的通病。這或許因為工作繁忙，或許因為被生活瑣事所困，但更多時候，都是自己作出來的。你是否有這樣的經歷，明明沒什麼重要的事情要做，也知道自己睡不夠應該早點睡，但就硬是拖到12點才...
2016-08-11 -
晚睡沒事！真的沒事嗎？
晚上11點之前就寢，對你來說是不可能的任務嗎？熬夜是多數現代人每天都在做的事情，不外乎因為工作忙、應酬多，睡覺時間就被壓縮了。 你知道熬夜的壞處嗎？ 1、皮膚受損 一般來說，皮膚在...
2015-07-17 -
晚睡不怕長痘？ 教你熬夜後如何護理肌膚
人人都知道熬夜加班對自己的身體特別不好，單從表面上來看，經常熬夜晚睡會使臉上長出好多痘痘，這令女性朋友感到困擾，但又不能違抗老闆命令，該加的班還得加，有沒有熬夜晚睡不長痘的方法呢？如何要問如何...
2015-11-26 -
長期晚睡易患卵巢早衰 4個好習慣保養卵巢
現在很多人的生活都不規律習慣夜生活，晚睡已經成為很多女性的習慣，還伴有焦慮、抑鬱、失眠、遇事愛鑽牛角尖，發火歇斯底里。這是導致女性更年期提前的一大原因，而專家指出女性晚睡會導致患上卵巢早衰！正常情況...
2013-10-28 -
“晚睡強迫症”透支你的健康
名詞解釋：晚睡強迫症 晚睡性強迫症是強迫性神經官能症的一個分支，更具體地說，患有此症的人總是被一種強迫思維所困擾， 對於睡眠有著一種恐懼感或是強烈的睡前興奮，他們在生活中反復出現不睡的強迫觀念及...
2011-03-04 -
晚睡竟可以讓你變睡美人
都市白領永遠逃離不了晚睡族的魔掌，身體疲憊不堪，皮膚更是給你眼色，乾燥，黑眼圈，眼袋這些問題層出不窮，怎麼辦呢？今天，小編就告訴你晚睡族必須知道的4個基礎保養法則，讓你的皮膚就算晚睡也照樣白皙有彈...
2015-07-21 -
晚睡強迫症如何治療 怎樣改掉晚睡的習慣
如今很多的都市上班族都有晚睡的習慣，而造成這種晚睡強迫症的病因主要是由於對白天工作的一種抗議發洩，其實這樣對身體是極其不好的，那麼晚睡強迫症如何治療呢?一些晚睡強迫症的飲食就可以幫你輕鬆緩解緊張...
2016-04-06 -
早春三月養生：晚睡早起 食甜養肝
三月特點：三月是春天將要過一半的時候，包含“驚蟄”和“春分”兩個節氣。 “驚蟄”是指春雷初響，驚醒蟄伏中的昆蟲。按照一般氣候規律，“驚蟄”前後各地的天氣已開始轉暖，並漸有春雷的出現，冬眠的動物開...
2012-03-04 -
晚睡的危害 晚睡女性會有哪些健康困擾
女性都是愛美的，沒有哪個女性不希望自己是萬眾矚目的。相對來說，健康美才是真正的美。但是現在很多人都有熬夜的習慣，晚睡帶來的不止精神不振還有一系列健康問題。健康不僅是養出來，還要睡出來。女性常常處...
2016-09-14 -
晚睡晚起，養生大忌
中醫養生認為，人生於天地之間，其生命活動就要與春夏秋冬的“生”、“長”、“收”、“藏”保持一致。根據四季變化來調整自己的作息，順應自然，能夠改善睡眠品質，起到很好的養生作用。 春季晚睡早起：春是...
2009-09-23 -
夜晚睡覺時出現心絞痛怎麼辦
由於心絞痛這種疾病而沒有特定的發病時間，並且發病情況也都比較危急，一旦患者發病不能及時治療的話，就會在患者的生命造成威脅，所以大家在日常生活中應該瞭解一些對這種疾病的緊急處理方法，那麼夜晚睡覺時出...
2016-09-25 -
治療晚睡強迫症方法有哪些
強迫症是當前很多人開始注意的疾病，而晚睡強迫症也是極為多見的一種，會導致很多朋友的睡眠品質特別的差，而且還有失眠的症狀出現，晚睡眠強迫症在發生之後應當接受治療，那麼，治療晚睡強迫症方法有哪些？我們...
2016-03-28 -
常見的晚睡強迫症的危害有哪些?
現在患上強迫症的人越來越多，這是一種對人體身心有很大影響的疾病。那麼晚睡強迫症的危害有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 1、精力： 一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由晚睡強迫...
2012-02-27 -
孕期早中晚睡覺姿勢應該怎麼擺？
女性懷孕後都會擔心起自己的睡姿，會不會影響到胎兒的正常發育。睡著後其實任何人都會改變睡姿，那麼孕早期睡姿有那麼禁忌呢？孕婦應該怎麼睡過漫長的懷孕時期呢？ 孕早期(1~3個月) 建議睡姿……隨意 胎兒...
2016-09-29 -
每晚睡覺幹這事三十歲前必死
你是否也有這樣那樣的睡覺惡習?你是否睡覺時會磨牙?是否經歷過身邊的人打鼾說夢話把你吵到失眠?是否很容易踢被子半夜被冷醒……這些讓人覺得無奈的睡覺惡習你瞭解多少? 睡覺惡習排行NO1：打鼾 ...
2016-01-25 -
揭秘晚睡害人真相還敢熬夜嗎
隨著社會節奏的加快，現代人的生活方式也發生了很大的改變，很多人會越來越晚睡。尤其是年輕人到淩晨1、2點才上床睡覺的不在少數。可是，您晚睡的同時正是身體"老化"最快的時候，這給身體帶來了巨大的健康隱...
2016-01-25 -
倒春寒養生 晚睡早起多吃韭菜
現在是初春季節，前些日子還是風和日麗的，讓人感到春意盎然，但是，這兩天氣溫突然就降下來了，倒春寒讓我們重新感受一把冬季的寒冷，那麼，倒春寒該如何養生呢？ 1、多吃韭菜，不怕風寒 倒春寒時，...
2015-03-05
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1回答
昨晚睡覺肚子抽筋是咋回事