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為何早晨起床的時候口臭最嚴重
為何早晨起床的時候口臭最嚴重 1、經常不吃早餐 不吃早餐會引起阻礙預防口臭的唾液產生，導致口腔健康受損。 2、咀嚼次數太少 咀嚼是食物消化的第一道工序，進食速度慢，吃飯時咀嚼次數多可以分...
2016-10-10 -
早起為什麼要喝水 一杯冷開水能對抗便秘
食療治便秘1冷開水早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2～3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又幹又硬，喝冷開水就...
2015-02-10 -
晨起喝水最養生！喝淡鹽水有什麼好處？
平時生活中我們喝的水都是淡水，但有的人偏偏喜歡喝鹽水，這可不是為了吸引人的眼球，而是真正的為了身體健康。據養生專家介紹，早晨起來喝一杯淡鹽水有非常多的好處，不只是給身體補水這麼簡單。 1、補充水份...
2016-10-25 -
從晨起狀態看身體是否健康
從晨起狀態看身體是否健康1清晨頭昏或頭痛優質睡眠後，早晨醒來時應該感到頭腦清醒，神清氣爽。如果早晨醒來頭腦不清醒，反而昏沉沉的，或者有頭暈 症狀，提示可能患有頸椎 骨質增生 、血脂增高等疾病。建議儘...
2014-12-26 -
晨起為什麼會口幹口苦
晨起為什麼會口幹口苦 四季養生閱讀配圖 晨起為什麼會口幹口苦?生活中有一部分人常常感到自己口中有一種難以形容的苦味，並且伴有口乾舌燥等症狀，一般來說，出現這些症狀都是因為肝膽濕熱引起。而另外一些...
2017-02-23 -
晨起為什麼會眼睛乾澀
晨起為什麼會眼睛乾澀 四季養生閱讀配圖 晨起為什麼會眼睛乾澀?每天早上起床，發現眼睛佈滿血絲或是感到乾澀難忍，有異物感，嚴重時還會流淚不止。很多人都會把這些情況歸結為“沒睡好”，但是，這些症狀也...
2017-02-23 -
晨起出現哪些症狀預示身體有問題
晨起出現哪些症狀預示身體有問題 四季養生閱讀配圖 清晨是一天的開始，也是觀察身體狀況的好時機。起床後一些不起眼的小表現可能就是疾病信號。那麼，晨起出現哪些症狀預示身體有問題? 頭昏或頭痛 優...
2017-02-23 -
晨起手指發麻 4個大病要來了
晨起手指發麻 4大病要來了是不是早上起來總是感覺到手指發麻?那麼可以告訴你，你被疾病盯上啦。1噩耗一：心、腎疾病症狀表現：心腎疾病引起的手指發脹，一般伴有臉腫或腿腫。手指麻脹是其早期表現之一，如同時...
2013-12-10 -
練晨起瑜伽受瘦身排毒生活
【導讀】練晨起瑜伽受瘦身排毒生活，瑜伽，具有釋放心靈，舒緩全身的運動功效，同時對於燃燒脂肪也有著一定的效力，因此特別適合在早晨進行訓練。 練晨起瑜伽受瘦身排毒生活 清晨瑜伽，享受熱身 早晨，...
2015-09-16 -
晨起讓人短命的四個壞習慣
俗話說“一天之計在於晨”，要想以最好的狀態迎接新的一天，必須科學又合理地做好每件事。那麼，早晨起來有哪些習慣是不好的，甚至是會危害到人體健康的呢？1、對床依戀不舍戀床是很多人都有的小毛病，尤其是上班...
2016-02-15 -
每天八杯水？10個不靠譜健康常規
養生理論不是萬能公式，無法適用於所有人。日常生活中，尤其要警惕一些已經深入人心的健康常規。譬如，每天至少喝8杯水，對膀胱有病的人來說就不適用。接下來，讓我們看看有哪些健康常規需要靈活使用。受各種保健...
2014-12-19 -
一杯蜂蜜水排毒又養顏 揭宅女必知的10個養生秘密
宅女必知的養生十大秘訣1早餐喝枸杞黑芝麻粥 早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。你可以每天早晨起床後，用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被稱為明目子， 和黑芝麻...
2014-05-19 -
晨起吞口水能長壽 堅持這7個小動作更健康
堅持這7個小動作延年益壽1遠眺遠眺有助於眼肌放鬆，等同於給眼睛做養生操。具體方法是：在自家陽臺或登上山峰，有規律地轉動眼球和平視遠處的樓頂、塔尖等景物。可以在遠眺時轉動眼球，眼動頭不動，旋轉運目10...
2014-12-04 -
晨起黃金時間七竅保健技巧
看武俠小說，裡面總會出現這樣的描述，“那人死時七竅流血，看起來恐怖之極”.這裡的七竅指的是什麼呢？是指我們的耳鼻眼口四個孔竅。我們的身體的這四個部位非常重要，晨起5分鐘是身體七竅的黃金保健時期，怎...
2016-10-27 -
一杯萬能水可治疾病 清晨一杯涼白開可防色斑
一杯白開水搞定9種病1心臟病 睡前一杯救命水如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在淩晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡...
2015-03-31 -
春季養生“夜臥早起” 一杯菊花茶清熱解毒助睡眠
春季夜臥早起多飲菊花清茶春節養生人們應從起臥時間上做起，儘量做到夜臥早起。當然，這裡說的晚睡，並不是讓人熬夜，早起也非“起得比雞早”，而是相對於冬天的早睡晚起而言，適當地晚睡早起能讓人神清氣爽。早晨...
2014-04-09 -
晨起這樣可能讓你“喪命”
晨起這樣可能讓你“喪命”1早醒失眠淩晨三四點，別人睡夢正酣，你卻早早醒來，並鬱鬱寡歡，難以再次入眠。如果這種情況經常發生，表示你可能有比較嚴重的神經衰弱，需要從生活習慣上做調整。包括系統的健身活動，...
2015-06-29 -
晨起10分鐘力量訓練 精神飽滿一整天
簡單10分鐘力量訓練，在家中清晨醒來第一時間就能得到鍛煉。在短短不得到10分鐘，高強度不休息的7個迴圈練習讓你的新陳代謝提高，幫你疏通血管並且提供更多的能量，讓你以最好的狀態迎接新的一天。 注意：...
2017-02-23 -
運動後渾身酸痛，一杯下肚立馬見效
盛夏消暑，西瓜一直深得人們喜愛。最新研究表明，西瓜中含有的一種氨基酸有助於緩解運動後肌肉酸痛，這無疑給酷暑中的運動愛好者帶來了一絲清涼。 研究表明，西瓜中含有一種叫做L-瓜氨酸的氨基酸能夠...
2016-07-08 -
每天一杯茶 讓你輕鬆應對電腦輻射
電子資訊時代，電腦已經成為了現代人必不可少的東西，不管是學生，還是白領都，你都會使用到它，電腦雖然便捷、但是卻非常傷害人體健康，經常被電腦輻射，可能會影響健康，例如抵抗力下降與記憶力減退等等副作用...
2016-10-14
