平時生活中我們喝的水都是淡水， 但有的人偏偏喜歡喝鹽水， 這可不是為了吸引人的眼球， 而是真正的為了身體健康。 據養生專家介紹， 早晨起來喝一杯淡鹽水有非常多的好處， 不只是給身體補水這麼簡單。
1、補充水份
經過一夜的休眠機體是很缺水分的， 所以早上起來就喝水給機體補充了水分， 為一天的工作做好了準備。
2、促進腎功能迴圈
我們在睡眠的時候也就是機體的各個部位在排毒， 然而早上喝了鹽水以後， 排毒物質以水為載體被拍出了體外。 這樣促進了腎功能的循壞。 所以在上喝淡鹽水是每個減肥的人的首選。
3、防便秘
喝淡鹽水還可以防治便秘的發生。 因為鹽有清火消毒的作用。 我們每個熱的體內都有宿便的積累， 但是如果我們堅持喝淡鹽水， 那麼每天將會增加排便的次數。 減少了宿便的積累。
4、殺菌
鹽有殺菌的作用， 所以每天喝淡鹽水可以防治口腔裡細菌滋生， 這樣就避免了口腔疾病的發生， 在喝淡鹽水時候， 一般杯子的底部鹽的濃度就會高些， 這就不要喝下去了， 直接喝在嘴裡， 然後漱漱口再吐出來， 這就保證了口腔在一天都是乾乾淨淨的。
5、改善膚質
早上喝淡鹽水還可以改善膚質， 通過喝下去的水， 帶動了幾天毒素的流動， 這樣排出體外， 那麼毒素引起的長斑， 皮膚暗黃等等都會得到改善。
