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更年期綜合症的緩解措施
方法步驟： 01 1首先第一點要從心理接受這個事實，而且還要保持樂觀的心態，因為這是每一個人都經歷的一個時期，只要保持好的心情更年期就沒有那麼可怕，儘量少去人多吵雜的地方，如果有條件可以去景色優美...
2015-02-25 -
更年期綜合征食療方
進入更年期的朋友，飲食方面應適當限制高脂肪食物及糖類食物，總的要求是：三低兩高一適量，即低熱量、低脂肪、低糖類?高蛋白，高維生素，適量的無機鹽類。同時少吃鹽，不吸煙，不喝酒。由於食物對人的情緒有直接...
2017-02-18 -
女性更年期飲食保健 多吃新鮮綠色蔬菜和水果
女性更年期飲食保健 1宜清淡飲食：限制食鹽的攝入量，每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負擔，並能增加血液黏稠度，從而使血壓升高。 ...
2014-07-07 -
更年期到了怎麼辦
方法步驟： 01 1首先，不要去害怕更年期的到來，應該在到來之前多學習下一些更年期的保健知識，學會如何的去保護自己的健康，愛護自己的身體，充分的正確去認識更年期的意義，所以想要擁有一個幸福的晚年，...
2016-08-20 -
女人吃它更年期竟沒一點病
對症食療根絕女人更年期各種不適和病痛1大豆及其製品：黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮，它被稱為“植物性女性荷爾蒙”，除了可以改善更年期的不適症狀之外，還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管...
2015-01-13 -
更年期如何調理月經不調
更年期怎麼辦? 更年期如何調理月經不調 每個女性都害怕自己進入更年期，因為進入更年期就說明自己已經老了，在這階段有很多人都會有月經不調的症狀，那麼月經不調怎麼辦呢?今天就為大家講解關於女性更年期...
2016-05-20 -
哪些是更年期失眠的表現
更年期是女性比經歷的階段，一直困擾著女性，尤其是失眠，焦慮症或者抑鬱症等，更年期失眠的症狀常常會出現晚上睡不著，半夜容易驚醒或者焦慮不安等，要想深入瞭解其病的症狀表現，請看下面哪些是更年期失眠的表現...
2017-02-19 -
更年期失眠症狀有哪些
女性在更年期時期，往往會出現失眠的症狀，有很多女性於身體因素，精神因素或者生理因素等有關，患者要早擺脫失眠的困擾，那就要首先瞭解更年期失眠的症狀，那麼更年期是失眠症狀有哪些呢？ 更年期失眠症狀 1、...
2017-02-19 -
男人也有更年期
方法步驟： 01 1男性更年期和女性差不多，都會在身體和心理上有一定的反應。這時的男人也會感覺到脾氣暴躁，心理承受能力變差，身體素質不好，很容易感覺疲倦。這時候的男人也需要細心的照顧，以減少更年期...
2015-02-03 -
更年期外☆禁☆陰瘙癢怎麼辦 吃什麼調理
飲食原則 1、多飲水，多吃新鮮的水果和蔬菜。 如蘋果、梨、香蕉、草莓、獼猴桃、白菜、青菜、香菇、紫菜、海帶等。 2、宜食涼血解毒的食物。 如綠豆、粳米、黃瓜、苦瓜、馬齒莧、綠茶等。 3...
2016-05-16 -
婦女更年期綜合征概述
婦女更年期綜合征，簡稱婦更征症，系由於生理性衰老，在卵巢功能逐漸衰退以至完全消失的過渡時期，所出現的亠系列以植物神經功能失調為主的症候群，是婦女絕經前後的一種常見的難治病。其發病率為10％～15％...
2017-02-19 -
婦女更年期綜合征的病因病機
本病多由於年老體衰，腎氣虛弱或受產育、精神情志等因素的影響，使陰陽失去平衡，引起心、肝、脾、腎等臟腑功能紊亂所致。而肝腎陰虛，陽失潛藏，亢逆於上，是本病的主要病機。 肝腎陰虧：素體陰虛或失血耗液，...
2017-02-19 -
婦女更年期綜合征的分型治療
（1）肝腎陰虛 治法：滋補肝腎，育陰潛陽。 處方：生地、山藥各15克，枸杞子、女貞子、山萸肉、白芍、首烏各12克，丹皮、茯苓、澤瀉各10克，生龍牡各30克（先煎）。 加減：血壓高加珍珠母；腰痛加川...
2017-02-19 -
婦女更年期綜合征的專方治療
（1）坤寶丸 組成：生地、白芍、女貞子、杭菊、黃芩、炒棗仁、龍齒等。 用法：製成水蜜丸，每次30粒（3克），每日2次，2個月為一療程。 療效：共治療330例，痊癒112例，好轉228例，無效10例...
2017-02-19 -
女性更年期的治療方法有哪些？
方藥治療 婦女更年期容易出現烘熱脅脹，頭痛眩暈，煩躁易怒，苔簿黃，舌質紅，脈弦數等症狀。因此，治療要清肝瀉火，除煩抑躁，方以丹梔逍遙散加減。同時運用現代醫學研究成果，增加調整大腦皮質中樞的石菖蒲、...
2017-02-19 -
更年期綜合佂的注意事項
1．保持心情舒暢，減少精神負擔，排除緊張、消極、焦慮情緒，維持神經系統的穩定。可培養一些業餘愛好如書法、繪畫、縫紉和老年歌詠團體等。 2．進行適當的健身活動和體育鍛煉，如太極拳、氣功、集體舞、散步、...
2017-02-19 -
更年期婦女補鈣原則
骨質疏鬆症防治的關鍵是保持有足夠鈣的攝入。這個過程是從婦女進入更年期前一直延伸到老年期的長期過程，為此每個婦女都應掌握補鈣的原則。 (1)早補婦女體內的鈣質從40歲前後就開始了“支出”大於“收入”的...
2017-02-19 -
更年期女性要“挑食”
四十五歲以後由於體內雌激素分泌減少，加速骨質的流失，內臟機能也會逐漸衰竭，長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡，都可能加重更年期症狀，因此除尋求專業醫師治療外，均衡飲食和運動也是保健方法之一。 步...
2017-02-19 -
更年期女性的睡前六忌
對於步入更年期的婦女來講，充分合理的睡眠十分重要。下面六點要注意： 一忌 臨睡前進食。 臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使大腦皮層主管消化系統的功能區興奮，人在入睡...
2017-02-19 -
婦女更年期綜合症忌食物品
婦女更年期綜合症者忌食下列食品： 炒米 又稱爆米花。為香燥傷陰食物，陰虛火旺的更年期綜合症者忌食之。清代食醫王孟英曾指出：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”另外，爆玉米花性同爆米花，也當忌食...
2017-02-19
