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更年期養生有哪些注意事項
在更年期,婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期,但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大,被一系列症狀所困撓,影響身心健康。因此每個到了更年期的婦女都要注意加強...
2012-05-03 -
更年期婦女牛皮癬護理要注意什麼
更年期是每個女性朋友都必須有的一個過渡時期。在更年期的時候,女性牛皮癬患者的生理和心理上很可能出現一些列的變化和不適,此時牛皮癬的護理工作變得尤為重要。專家提醒更年期女性牛皮癬患者,一定要加強自身...
2015-11-24 -
夏季更年期女性飲食注意
不少女性嘗試通過心理疏導緩解煩躁情緒,同時購買大量的藥品、補品,希望能緩解更年期症狀。 但是,藥補不如食補。那麼,更年期女性在夏季飲食上有什麼特別的注意事項呢? 帶著這個問題,更年期女性應多...
2012-05-23 -
更年期女性的飲食注意
1、更年期女性多吃魚蝦和豆類 魚蝦所含有的蛋白質為優質蛋白質,而蛋白質關係著我們人體組織的修復以及免疫功能的維持。所以,女人40要多攝取這類優質的蛋白質,最好以低脂乳製品類、豆類和魚蝦類為主...
2012-09-11 -
更年期婦女補鈣要注意什麼?
骨質疏鬆症是婦女進入中老年後常見的一種病症,其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。這是一個從婦女進入更年期前一直延伸到老年期的長期過程。為此,每個婦女都應掌握補鈣的原則。 (1)早補。婦女體內的...
2012-05-13 -
女人更年期睡前需注意10禁忌
一忌臨睡前進食 人進入睡眠狀態後,機體中有些部分的活動節奏便開始放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來,這不僅加重了它們的負擔,也使其他器官得不到充分休息。大腦...
2012-01-23 -
更年期高血壓患者飲食要注意什麼
更年期高血壓飲食的注意事項 人近中年的時候,無論是男人還是女人,都會有一段時間心情煩燥,易怒,這段時間被稱做更年期,它的症狀也因人而易,表現嚴重的會引發高血壓,所以更年期是高血壓疾病的一個多發...
2012-10-24 -
更年期女性應注意哪些脫髮的原因
雖然女性脫髮的原因沒有男性那麼嚴重,但是生活中很多女性脫髮的情況還是很常見的。很多女性都想瞭解脫髮的原因。接下來我們就讓專家給我們詳細介紹女性脫髮的原因。 主要的女性脫髮的原因如下介紹: 1、...
2012-02-07 -
更年期骨質疏鬆的治療注意四個問題
多數女性到了更年期會發生骨質疏鬆,如果不儘快治療就可能導致腰酸背痛、骨折等情況。因此,那麼,更年期骨質疏鬆的治療應該怎樣進行,需要注意什麼問題呢?下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下更年期骨質疏鬆要...
2011-07-05 -
更年期時高血壓要注意什麼問題
高血壓是一種比較常見的慢性疾病,對於我們身體的影響比較大的,而高血壓一般是在更年期前後比較容易出現的,所以我們要在更年期的時候預防高血壓的發生的,下面我們就給大說說更年期時高血壓的飲食注意問題。...
2013-02-06 -
更年期高血壓怎麼注意飲食
更年期高血壓病人如何注意飲食?高血壓病是更年期的常見多發病,患者除積極的藥物治療外,科學的膳食調理也非常重要。享用更科學的方式來預防這樣的疾病嗎?因此下面就來看一下更年期高血壓病人如何注意飲食?...
2013-02-18 -
女性更年期要飲食要注意什麼呢
女性更年期對於女性來說是一件煩心事,不僅會出現什麼都沒興趣的問題,還會讓女性的脾氣異常暴躁,不僅自己的生活會受到影響,還會影響到別人,這時,不要認為是自己的心態不好,如果年紀到了更年期,就要考慮是...
2013-01-08 -
更年期應該注意什麼呢
更年期是女性朋友們的特殊時期,這個時期不僅渾身煩躁,還容易因為一點小問題而大發脾氣,不僅影響自己的生活品質,還影響到家人,那麼,更年期就真的束手無策嗎?當然不是這樣,更年期應該做的一些事還是很多的...
2013-10-10 -
提醒更年期女性要注意婦科腫瘤的預防
腫瘤發生的原因主要有以下幾個方面: (1)年齡增長引起的代謝變化:隨著年齡的增長,機體的新陳代謝減慢,各種器官的細胞容易出現異常的生長,而發展成為腫瘤。 (2)慢性刺激或腫瘤質變:有些方面的慢性刺...
2009-12-15 -
從這個時候起你該注意更年期保健了
更年期的開始會讓女人感到煩躁,容易發火,那更年期到底是從什麼時候開始呢?我們該從什麼時候開始去預防?怎樣具體的去預防?下面小編就帶大家一一解答。 對於40歲的女人來說,“更年期”等同於失眠、...
2013-05-02 -
更年期婦女要注意些什麼呢?
更年期婦女要注意些什麼呢?多數婦女能夠平穩地度過更年期,但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大,被一系列症狀所困撓,影響身心健康。 保持樂觀、愉快的情緒 積極投入到生活和工作中去,保持...
2013-01-07 -
更年期女性注意飲食營養
更年期女性注意飲食營養,對於更年期有頭昏、失眠、情緒不穩定等症狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧(小米、麥片)、豆類和瘦肉、牛奶。 牛奶中含有的色氨酸,有鎮靜安眠功效;綠葉菜、水果含...
2013-04-04 -
【男人也有更年期飲食需注意】
男子更年期飲食注意事項 1、飲食結構應以低鹽、清淡、葷素搭配適度為原則。 2、晚餐不要過飽,一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占熱量的35%、35%、30%;切忌暴飲暴食。 3、忌辛、燥、辣等...
2017-04-16 -
更年期女性應該注意哪些
夏季,更年期症狀會隨著氣溫的升高逐漸嚴重。大多數的女性會選擇去購買藥物來抵制或緩解心情不好,身體的不適,企圖度過這個討厭的夏天,但是,藥物治療和食補比起來,還是食補的誘惑力更大,你說呢?在此,小編...
2013-01-06 -
更年期女性應注意什麼?
更年期婦女水鹽代謝紊亂,容易發生水鈉滯留,引起浮腫,並進一步引起血壓升高。所以,應限制食鹽,用鹽量宜為中青年時的一半。更年期婦女的糖代謝、脂肪代謝也常紊亂,容易發生血糖升高、血脂升高、體趨肥胖以...
2012-03-06