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更年期:女人什麼時候開始進入更年期呢
更年期:女人什麼時候開始進入更年期呢 本報訊:女性很關心自己究竟在什麼年齡開始絕經,並進入更年期,這個問題也許你可以直接去問問老媽。 一項新的研究表明,女性的絕經年齡與她們的親戚有很大的關係,...
2017-02-18 -
瞭解婦女更年期的問題,預防更年期提前
首先,女性的更年期年齡與月經初潮年齡有關,而現代女性月經初潮年齡提前了,平均為12.5歲;原始社會女性月經初潮的年齡平均為19歲。 更年期其次,更年期提前與現代女性生育減少有關。因為在懷孕、哺乳...
2017-02-18 -
女性更年期的治療方法有哪些?
方藥治療 婦女更年期容易出現烘熱脅脹,頭痛眩暈,煩躁易怒,苔簿黃,舌質紅,脈弦數等症狀。因此,治療要清肝瀉火,除煩抑躁,方以丹梔逍遙散加減。同時運用現代醫學研究成果,增加調整大腦皮質中樞的石菖蒲、...
2017-02-19 -
能讓女性延遲進入更年期的食物
吃什麼延遲更年期很多女性都想延遲更年期的到來,但是具體該怎麼做,卻是不知所措。微微健康網小編解釋說通過適當調整日常生活習慣,如飲食調理等,就可以達到延遲更年期的目的。那麼,一般吃什麼延遲更年期比較...
2012-09-28 -
女性更年期的症狀
一、女性更年期的症狀二、女人更年期飲食遵守原則三、更年期女性如何做好保健工作女性更年期的症狀1、女性更年期月經不正常此時月經的次數會不正常起來,間隔時間會延長,經期會縮短、少數人會出現月經量增多且有...
2016-11-18 -
讓你開心度過更年期的飲食療法
能緩解女性更年期症狀的食物 ★富含植物雌激素的食物,如異黃酮,黃豆、小扁豆、綠豆、紅小豆、鷹嘴豆等豆類,能有效減少潮熱和盜汗。 ★富含ω-3脂肪酸的食物,如三文魚、金槍魚、沙丁魚、鯖魚、鯡魚等海魚...
2017-02-28 -
如何判斷是否步入更年期 更年期的症狀
更年期是女性必須經歷的一個人生階段,由於內分泌的改變,女性在更年期更容易受到疾病的侵擾。而每個人更年期到來的年齡又各不相同,因此女性們很是想要知道如何判斷自己是否步入了更年期。那麼女性們如何判斷...
2016-10-18 -
女人延緩更年期的六個方法
女性到達更年期就意味首將即進入老年期。而由於更年期內分泌系統失調導致脾氣暴跌、容顏衰老、夫妻間情感生活冷漠,下面小編就為你介紹幾個能延緩女性更年期的方法,不妨試一試。 女性如何延緩更年期 ...
2016-10-16 -
【診斷女人更年期的幾種好方法】
隨著年齡的不斷增長,女人們在到了四十歲以後體內的激素就會慢慢減少,跟著就會進入更年期了,而在更年期階段,大多數女人都會產生一些臨床症狀,如果對這些症狀有所瞭解,就能知道自己進入了更年期,這樣就可以...
2017-03-07 -
女人更年期的14個身體症狀
1.體重增加。常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉,必要時可請營養師制訂減肥方案。 2.皮膚乾燥或瘙癢。激素變化會導致皮膚乾燥及皮膚過於敏感或刺痛。 3.皺紋增加。激素變化會導致...
2013-03-09 -
更年期的女性如何增強骨質
預防骨折 老年人平衡能力差,容易跌倒9骨質疏鬆者往往引起骨折。因此,應避免在雨雪天外出,家中地面保持乾燥,地板不要太滑,照明應足夠,如有可能可用髖部護墊,最大限度地減少骨折的發生。 骨質疏鬆...
2012-08-23 -
女人更年期的表現
更年期是每個女性都會經歷的一個時期,說起更年期很多人都會感覺比較頭痛,因為女人更年期的表現非常多,多數的女性還會伴有心情抑鬱、脾氣暴躁等情況,還有人也會出現疑神疑鬼的情況,終日忐忑不安。其實更年期...
2013-07-07 -
女人更年期的症狀
生活中很多人都知道其實女性朋友到了50歲左右的時候都會有更年期的症狀,所謂更年期說的就是女性朋友在絕經後的那些日子,很多女性朋友在更年期的時候情緒會特別不好,動不動的就會向自己的家人發脾氣,睡眠品質...
2013-07-04 -
為什麼更年期的女性容易失眠
為什麼更年期的女性容易失眠?不少女性步入更年期後都出現了失眠的情況,這是什麼原因呢,來看看更年期失眠的4條原因。 女性在更年期中常會出現的反應除了有月經減少、潮熱、情緒異常外,還有40%以上...
2012-02-23 -
更年期的女性要注重牙齒保健
女性從36歲之後,骨骼中的鈣質開始逐漸丟失。絕經前婦女骨骼中的鈣質每年以1%的速度遞減。絕經後,尤其是絕經後前5年,骨骼中的鈣質丟失達到10%左右。骨骼中鈣質丟失的直接後果是骨質疏鬆,骨組織萎縮...
2012-03-27 -
女性更年期的保養 4招助女人度過更年期
對於每一個女性來說,更年期都是一個很重要的階段,因為在這個階段很多的女性容易出現很多的問題,例如經常會出現煩燥,覺得什麼都是不順眼的,而且話還是特別的多,總是挑別人的刺。這些情緒往往會影響心情,進...
2017-05-16 -
女人更年期易失眠怎麼辦?女性更年期的飲食
女性更年期有很多的症狀,失眠就是其中之一。失眠對女性來說有很大的危害,所以必須要及時的調理改善。因此,不僅要為女性朋友們盤點一下更年期吃什麼食物好,還有調理失眠的食物介紹給大家。女性更年期失眠吃什麼...
2017-07-10 -
更年期的女性應該重視飲食調養,常吃些這些食物改善狀態
女性到了一定年齡,身體上的變化很快,尤其是更年期的女性,情緒上變化無常,晚上還整晚整晚的失眠,這樣的情況需要調養一下身體,不如吃一些食療方,接下來就由小編為大家推薦一下吧! 更年期失眠食療,五大...
2017-12-22 -
更年期的症狀 更年期焦慮是女人的致命傷
更年期,這個讓女人聽起來又恨又怕的字眼,總是會引起中年女人莫名的焦慮和恐慌。生育能力喪失的同時更伴隨著青春的逝去,而更年期帶來的傷害卻遠不止這些。 更年期案例 楊阿姨今年50歲,剛剛退休。從47歲那...
2016-05-01 -
更年期的女性有多可怕?
更年期是女性生理發育及退化過程中的一個關鍵時期,其間她們不管生理還是心理層面都會出現巨大的轉變。對於進入更年期的女性來說,需要全方位去調整自己的身心狀況,輕鬆度過更年期。那麼女性更年期具體有哪些症狀...
2017-05-20