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瞭解婦女更年期的問題,預防更年期提前
首先,女性的更年期年齡與月經初潮年齡有關,而現代女性月經初潮年齡提前了,平均為12.5歲;原始社會女性月經初潮的年齡平均為19歲。 更年期其次,更年期提前與現代女性生育減少有關。因為在懷孕、哺乳...
2017-02-18 -
讓你開心度過更年期的飲食療法
能緩解女性更年期症狀的食物 ★富含植物雌激素的食物,如異黃酮,黃豆、小扁豆、綠豆、紅小豆、鷹嘴豆等豆類,能有效減少潮熱和盜汗。 ★富含ω-3脂肪酸的食物,如三文魚、金槍魚、沙丁魚、鯖魚、鯡魚等海魚...
2017-02-28 -
如何判斷是否步入更年期 更年期的症狀
更年期是女性必須經歷的一個人生階段,由於內分泌的改變,女性在更年期更容易受到疾病的侵擾。而每個人更年期到來的年齡又各不相同,因此女性們很是想要知道如何判斷自己是否步入了更年期。那麼女性們如何判斷...
2016-10-18 -
女人延緩更年期的六個方法
女性到達更年期就意味首將即進入老年期。而由於更年期內分泌系統失調導致脾氣暴跌、容顏衰老、夫妻間情感生活冷漠,下面小編就為你介紹幾個能延緩女性更年期的方法,不妨試一試。 女性如何延緩更年期 ...
2016-10-16 -
更年期的四種調養方法 更年女性最需要
更年期是女性的一個風水嶺,很容易出現情況,很多人都不會感覺到更年期的到來,特別是女性朋友,很多時候都是忽略到這些,對於更年期該如何預防呢?更年前的時候又該如何的度過呢?女性更年期的四種調養方法藥物調...
2017-08-01 -
更年期的兩大表現 需要女性時刻保持警惕
更年期是女性朋友一生中必經的一個階段,一般來講,女性在更年期是很容易出現一些身體上的問題的,而對於更年期會有的表現瞭解,會讓大家及時的察覺出來,並且能夠進行有效的防範。 圍絕經期綜合征中最典型的...
2016-04-29 -
更年期綜合症的表現 女性更年期的飲食妙招
更年期,是每個女人都會面臨的一個過程,女性更年期很容易出現失眠、早醒、無精打采、骨質疏鬆、情緒變化大的現象,極易出現更年期綜合症。因此,更年期女性要注意飲食的搭配,全面攝取營養,對於緩解更年期綜合症...
2016-05-01 -
更年期 女性更年期的飲食養生法
中醫認為,腎虛是更年期到來的根本原因。腎虛又分為多種情況,諸如腎氣不足,腎陽虛衰,腎陰虧虛,腎精虧乏,甚至腎陰陽兩虛等,具體問題不同,用藥自然各不相同,同時還要將病人的病情和症狀通盤考慮分析,不同的...
2016-05-01 -
女性更年期保健 女性更年期的危害有哪些?
更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。對男性來說,是指50-60歲這一階段。婦女生命的三分之一時間將在絕經(更年期最突出的表現)後...
2016-05-01 -
女性更年期 女性更年期的生理變化
更年期是女性必須經歷的階段,也是一個從中年走向老年的重要過度時期。即退行性改變時期。女性更年期,是指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間(個別人可長達10年),多半在45-55歲之間。 此期...
2016-05-01 -
更年期的症狀 女性更年期經血少要重視養肝
女性朋友到了一定年齡後,最頭疼的就是更年期綜合症帶來的困擾了。來自於工作壓力、家庭生活壓力、周遭的環境等多方面都會加重女性更年期的不適。更年期出現經血少時,養肝要尤為重視。 說到養肝,首先想到的就是...
2016-05-01 -
女性更年期 女性更年期的早期準備有哪些?
女性一到更年期的年齡應該著手從心理,家庭等多個方面來面對更年期的症狀。儘量保持著樂觀、愉快的心情,提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性,充分發揮身體潛能,精神飽滿、精力充沛、食欲增強、睡眠安穩、生活...
2016-05-01 -
女性更年期 女性應該怎樣對待更年期的到來?
更年期是每個女性人生道路上必須經歷的階段,每位女性都應該正確面對這一事實,從知識上、思想上、精神上有準備地去迎接這一特殊的時期。 1、應努力學習一些有關婦女更年期保健的生理衛生知識。掌握這一階段生...
2016-05-01 -
更年期的危害有哪些 女性更年期的危害
更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。對男性來說,是指50~60歲這一階段。婦女生命的三分之一時間將在絕經(更年期最突出的表現)後...
2016-05-01 -
如何計算更年期的年齡 女性更年期的標誌
女性更年期:更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過度階段,也是指女性在絕經前後的一段時期,一般確定為40至60歲。一般必須連續12個月無月經才能確認為絕經。40歲或以後絕經稱為生理性絕經,5...
2016-05-01 -
更年期提早的原因 女性更年期的4大元兇
更年期對於女性來說,是特指女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間,中醫稱之為“圍絕經期綜合症”,隨著現在生活水準的提高,現代女性的更年期都提早了不少。 ...
2016-05-01 -
女性更年期的標誌 體現在女性的年齡和身體
女性更年期:更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過度階段,也是指女性在絕經前後的一段時期,一般確定為40至60歲。一般必須連續12個月無月經才能確認為絕經。40歲或以後絕經稱為生理性絕經,5...
2016-05-01 -
更年期的養生之道 女性更年期4條養生道
不同時期的養生,應該採用不同的養生方法。下面就來看看女人經期、孕期、產後、更年期這四個“非常時期”的養生之道吧。 經期:以調為養 婦女月經期間,要以調為養,不可貪涼飲冷或過食辛辣溫熱飲食,也不可妄用...
2016-05-01 -
盤點九種讓女性遠離更年期的食物
女人總是會在特定的時間面對更年期,那麼更年期的時候應該食用什麼樣的食物才能遠離。下面我們就一起來看看遠離女性更年期的九種食物盤點。 大豆 1. 大豆及其製品: 黃豆、豆腐、豆漿。這類食物...
2016-05-27 -
什麼是更年期?女性更年期的症狀有哪些?
人都要經歷青春期、更年期、老年期。那麼你知道什麼是更年期?在很多人的印象中更年期似乎更多的存在女性的身上,那麼到底女性更年期的症狀有哪些呢?當女性經歷更年期的似乎又應該怎麼辦呢!讓我們一起來看看吧...
2016-12-09