-
元旦假期飲食養生四部曲 讓你吃的健康
元旦假期飲食養生四部曲 讓你吃的健康元旦佳節將至,節日放假休息人們不免要約上家人、親戚、朋友聚在一起吃一頓,本來是想著好好犒勞一下自己的身體和胃,因此喝酒、吃飯不知不覺就給自己的胃和身體加重了負擔,...
2016-12-31 -
更年期吃什麼好 女性更年期飲食原則
女人是經不住歲月的摧殘的,到了40以後,隨著身體激素的變化,女人會迎來更年期。其實大多數女性不需要太擔心更年期所造成的影響,因為在這一過程中,只要我們飲食可以得當的控制,還是不會有太多不適症狀的...
2016-08-12 -
長期飲酒會對肝臟產生危害
酒是日常生活中的常見飲品,少量飲酒對身體並無太大危害,而長期過量飲酒使肝細胞反復發生脂肪變性、壞死和再生,就可能導致肝硬化。 長期飲酒會對肝臟產生危害 1、長期飲酒引發酒精性肝病:酒精的主要成分乙...
2017-03-06 -
女性早孕期飲食攻略
女性的早孕反應從懷孕第6周開始,大多要到12周左右才會結束,這一個多月的時間裡經常嘔吐,那麼應該怎麼吃呢?1、多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。2、多吃粗糧,少食精製的米...
2017-01-04 -
蒸餾純水不宜長期飲用
不少人認為,水越純越好,為了喝上純而又純的水,不惜本錢不留餘地,花幾十塊錢喝一桶水覺得很值。營養學家指出:天然水經蒸餾、濾化處理後,在清除了雜質、細菌等有害物質的同時,也會帶走人體內有用的微量元素,...
2012-09-28 -
嬰兒期飲食的介紹
隨著寶寶的逐漸成長,很多時候嬰兒期寶寶的飲食結構也要發生變化,因為單一的母乳餵養或是配方奶粉餵養,已經不能滿足寶寶對營養的需求,所以一般是要在寶寶的飲食中加入輔食。寶寶輔食是完整均衡的營養,對成長中...
2017-01-05 -
嬰兒期飲食如何搭配
嬰兒期飲食如何搭配呢?其實嬰兒期飲食的搭配要求並不高,一般是只要求葷素搭配得當,營養成分高。其實母乳是寶寶最好的營養,它完全可以滿足4個月前寶寶的生長發育需要,通常寶寶1~3個月時,只需喝少量的菜水...
2017-01-04 -
女性經期飲食原則
【導讀】在例假期的飲食會直接對身體構成影響,因此在挑選任何食物時都要多留意。女性在經期多水果的選擇很重要,那麼女性經期飲食原則有哪些?不知道就來看看女性經期飲食原則。 女性經期飲食原則 中醫以...
2015-11-10 -
孕晚期飲食要選對食物 去胎毒要注意科學飲食
在孕晚期階段,很多孕婦都會在飲食上出現各種各樣的問題,因此,為避免孕晚期出現較多的狀況,孕婦在孕晚期階段要尤其注意選對食物,孕晚期食譜可首選去胎毒食譜。孕晚期飲食要選對食物:首先,要多吃含礦物質豐富...
2015-09-08 -
孕期飲食禁忌要留心 孕期也要注意健康運動
孕晚期階段,很多女性會因為吃了桂圓等對身體不利的食物,而導致自己出現了流產或者早產的情況,因此,孕晚期女性對於飲食中需禁忌的事項是不能有任何的疏忽的。孕期飲食禁忌要留心1、 忌食桂圓:食桂圓容易引發...
2015-09-05 -
【更年期飲食保健措施】
更年期是女性從生理和心理上比較明顯地呈現衰老過程的一個起點,是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時期,因此除了要保持精神愉快、生活規律外,還應注意日常的飲食保健工作. 針對女性更年期飲食保健工作,...
2017-03-07 -
【女性經期飲食注意事項多】
每個月都有那麼兩三天,這就是說女性經期的,在女性經期我們必須從生活的各個方面注意,那麼您對女性經期飲食注意事項瞭解多少呢,下面小編就為您具體介紹。 女性經期飲食注意事項有哪些? 一、女性經期注...
2017-03-07 -
哺乳期不能吃什麼 哺乳期飲食以及藥用禁忌
新媽咪們越來越開始重視母乳餵養,母乳的作用也深入人心了,母乳餵養是指用母親的奶水餵養嬰兒的方式。有研究顯示,用母乳餵養的嬰兒發育更為健康。但是堅持母乳餵養,媽媽的身體必須是健康的。所以在飲食和用藥...
2016-12-25 -
孕婦早期飲食新主張
孕婦可是跟熊貓一樣寶貴的特殊人群。孕婦在懷孕期間有很多注意事項,雖然每天被規定來規定去很煩人,但是為了自己和寶寶的健康,這點付出是值得的。對於飲食,每個階段的要求不同,那麼孕婦早期飲食要注意些什麼...
2012-09-29 -
孕期飲食對胎兒發育影響大
女性在懷孕期間多數會有胃口不佳的問題,這是由於孕期反應引起的,因為胃口不佳,可能會導致營養跟不上,這對胎兒的健康發育是有很大的影響的。雖然生活中有很多的食物,但是只要選擇正確,即使吃的東西比較少,但...
2015-06-05 -
孕晚期飲食3個特點解讀 蘋果鯽魚湯調養准媽身體
到了懷孕晚期,准媽媽就需要更加注意日常的營養需求了哦。那麼,在孕晚期吃什麼好呢?小編有推薦哦,以下這4款孕期食譜也許就是孕晚期的准媽媽最佳選擇,快來學兩招吧。孕晚期飲食特點是什麼要補充足量的鈣。妊娠...
2015-06-04 -
更年期飲食注意事項
更年期一般發生在女性40歲以後,是女性身體發展的必然階段。日常生活中,除了心理調節外,合理飲食對更年期女性也很重要。下面微微健康網小編給大家介紹一些女性更年期飲食注意事項,幫助大家緩解更年期不適。...
2012-09-29 -
懷孕三個時期飲食要點 中晚期限制熱量很關鍵
女性在懷孕期間的飲食是很有講究的,一方面要照顧到孕媽媽的孕期反應,所以一些很油膩反胃的食物,儘管營養豐富,但是如果孕媽媽不想吃那也不必過於強求。另一方面孕媽媽自身的營養需求與胎兒發育的營養需求迫使孕...
2015-05-12 -
懷孕期間的孕期飲食疑惑
【導讀】在懷孕期間,該吃些什麼對身體好呢?那有什麼又不能吃呢?懷孕期間的孕期飲食疑惑有哪些呢?下面小編詳細告訴你懷孕期間的孕期飲食疑惑。 懷孕期間的孕期飲食疑惑 疑惑1 懷孕時吃生冷的食物,生...
2015-07-02 -
懷孕初期飲食應注意什麼?
懷孕初期,由於寶寶各方面都比較不穩定,因此孕媽媽在日常生活中的飲食需要多加注意,一方面要滿足自身及寶寶的營養需求之外,另一方面要注意那些對孕婦及胎兒有不好影響的食物,應禁止攝入。對於第一次懷孕的年輕...
2014-07-27