-
孕初期飲食三大禁忌 香蕉是水果中最佳選擇
女性懷孕期間算是最為關鍵的時候在這個時候，我們就要格外的注意自己的一些做法，要時刻注意自己肚子裡的孩子，我們就來說一下懷孕期間注意什麼禁忌 。孕初期的飲食禁忌：1、不要過量吸取維他命A。孕婦攝取太多...
2015-07-08 -
飯前1小時吃水果最佳 在對的時間做對的事
養生可以讓我們延緩衰老，強健身體，預防疾病。而很多人只注重養生的方法，卻忽略了養生的時間。只有在正確的時間進行養生，才會是養生保健達到更大的效果。下面，就讓我們來瞭解一下健康養生的最佳時間有哪些吧...
2017-03-10 -
最佳減肥水果有哪些
隨著生活品質的提高，營養過剩引起的肥胖症已經成為煩惱全世界人民的重大問題。肥胖不僅影響美觀而且有可能會打擊患者的自信心，對生活和工作都沒有自信心。而且肥胖還能帶來一系列的疾病，對我們的健康成為一大...
2015-04-22 -
不同水果最佳食用時間 早上最宜吃蘋果和梨
水果是日常養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎？根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下面是不同水果的最佳食用時間推薦——早上最宜：蘋果、梨、葡...
2013-11-19 -
最佳養顏水果排行榜 秋冬日美白潤膚
美容不一定要昂貴的護膚品，日常生活中常見的蔬果對我們的皮膚也能起到美容養顏的作用。蘋果——美容聖品蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0...
2013-11-15 -
最佳"養顏水果"TOP榜 讓你秋季皮膚水汪汪
想讓皮膚在秋季依舊水汪汪不乾燥？不妨從“吃”下手。新鮮美味的水果，是你養顏美膚的最佳選擇，不僅可以幫你打造潤澤皮膚，還有多種美容養顏的功能。小編為你推薦10種最佳水果，吃出滋潤嫩白的完美肌膚。市面上...
2013-09-13 -
最佳減肥進餐順序：先吃蔬菜再吃魚肉水果放最後
很多人發現自己減肥沒有效果，常常抱怨自己明明吃的很少怎麼還會長胖？吃的多少和減肥效果雖然有關係，但是吃飯的順序更重要，那麼看看你吃飯的順序是不是會容易長胖呢？眼前是一桌豐盛的佳餚，包括香噴噴的白米飯...
2013-09-25 -
夏季減肥吃什麼水果最佳
夏季是吃水果的最佳時節，吃什麼水果可以減肥呢？一起來看看。 1、番茄 番茄含水量豐富，既飽腹，卡路里又低，用來減肥最適宜，而且富含維生素C，可以用來當晚餐，可以吸收腸道內多餘的脂肪，將油脂...
2015-08-13 -
杏桃是最佳的天然防癌水果
杏桃是最佳的天然防癌水果 杏桃屬於薔薇科植物，杏或山杏的果實，隨著杏桃防癌、抗癌作用的被發現，也使得其身價一翻百倍。 杏桃中含有豐富的維生素A，在水果中僅次於芒果，位居第二。維生素A有修復...
2013-09-03 -
紅色水果抗衰老最佳
紅色代表著熱情，同時紅色水果也具有抗老效果，不妨試試看呢！是不是真的有效只有自己體驗過才會有資格去評價的，在這裡應該是很值得大家去嘗試一下...... 蓮霧 蓮霧是一種很好的潤肺劑。臺灣民間有...
2010-03-24 -
秋日瘦身最佳速效水果
按照正確方法去實施減肥的人大部分都減少了3-4公斤體重，效果最好的達5公斤。當然這也是因人而宜，有些人不僅體態得以改善，某些疾病也得到了不同程度的減輕。 秋日瘦身最佳速效水果 蘋果的功能 ...
2011-09-16 -
芒果是女性最佳抗癌水果
芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽稱。芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A成分特別高，是所有水果中少見的。最新研究發現，女性多...
2013-04-08 -
西瓜其實是最佳護心水果
打敗心臟病的最明智方法就是永遠不得心臟病。美國《男性健康》雜誌最新載文列出了專家建議的“讓心臟更強壯的10種方法”。只要選擇三種並養成習慣，即可遠離心臟病。 1．說服配偶徹底戒煙。否則會導致不吸...
2010-04-16 -
吃水果的最佳時間 你知道嗎
怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢?吃水果更該講究時間，學會“抓時差”。 【早上最宜吃蘋果、梨、葡萄】早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可...
2012-10-18 -
吃完水果馬上刷牙會引起齲齒 5-10分鐘刷牙最佳
專家提醒說在吃完水果後不能夠馬上刷牙，這是為什麼呢？這是因為吃完水果後，口腔內會有大量的唾液分泌，造成食物降解，而這個過程相對來說酸細菌會相對活躍起來，造成牙齒表面一次性的礦脫落。而這個時候刷牙的...
2012-04-20 -
什麼時候吃水果最健康 不同水果的最佳食用時間
一、早上最宜吃：蘋果、梨、葡萄 同樣是吃水果，如果選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。 因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟動中，消化功能不強，卻...
2012-04-06 -
水果最佳食用時間 水果到底應該飯前吃還是飯後吃？
水果含有許多人體需要的營養和保健成分，它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識，所以水果已成為許多人每天必吃的食品之一。但是怎麼樣吃水果才能既保證吸收了她的營養成分，又不會對身體造成不好的影響...
2012-01-18 -
吃水果的最佳時間是啥時候
水果不僅顏色非常的豐富能夠刺激人們的食欲，而且水果中含有非常多的維生素與營養物質，對於人們的健康有著非常大的幫助，我們都認為水果都是對於身體的幫助都是非常好的，其實如果水果沒有正確的食用話也會給人...
2015-12-25 -
吃水果的最佳時間為上午？盤點冬季吃水果最佳時機
水果富含大量的維生素，經常吃水果對身體有好處。而且水果不僅色澤鮮豔，而且吃起來爽口，可謂真正的色香味俱全，所以不論是小孩子，還是中年人，老年人都喜歡吃水果。水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、碳...
2013-01-06 -
挑準時間吃水果 最佳安神的宵夜是桂圓
食物進入胃以後，必須經過一兩個小時的消化過程，才能緩慢排出。如果在飯後立即吃水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，因此在胃內停留時間過長，從而引起腹脹、便秘等症狀。特別是老年人腸胃功能較弱，更易導致...
2013-05-16
