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蘋果才是最佳減肥水果
美國最新研究發現，午餐前吃蘋果，可減少熱量攝入並防止發胖，每餐因此少攝入180卡熱量。 美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員將體重正常的受試者分成三組。在5周時間裡，第一組人午餐前什麼都不吃;第二組人...
2012-09-28 -
柚子是女性 最佳養生水果
柚子味甘酸，性寒。中醫認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究發現，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生 素B2、維生素P、胡蘿蔔素、類胰島素等成分以及鈣、鉀、磷...
2017-03-04 -
幾種水果的最佳吃法
【導讀】幾種水果的最佳吃法，水果的種類有很多，所有水果都是被用來生吃，其實並不是所有水果都適合生吃的，有些水果經過一定烹調營養味道更好。下面我們一起來看看幾種水果的最佳吃法。 幾種水果的最佳吃法...
2015-12-23 -
吃水果的最佳時間你知道嗎？
水果裡含有著豐富的維生素，礦物質以及各種的微量元素，所以一直以來就提倡大家是多吃水果，多吃蔬菜。水果的種類有很多，有涼性的水果，有熱性的水果，所以在平時吃水果的時候也要注意這些問題，同時還要注意的...
2013-12-16 -
學會幾種水果的最佳吃法
水果的種類有很多，所有水果都是被用來生吃，其實並不是所有水果都適合生吃的，有些水果經過一定烹調營養味道更好。下面我們一起來看看各種水果的最佳吃法吧。 1.荔枝 把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰...
2016-05-17 -
一吃就瘦的最佳減肥水果
減肥是女性朋友們一輩子的事業，那麼，大家知道哪些水果能減肥嗎?吃錯水果不僅不能減肥，還會增肥，下面這些減肥水果，女孩子們不能錯過。 NO.1檸檬 100克/24卡路里檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝...
2017-03-06 -
吃水果的好處及最佳時間
在日常生活中，有些人習慣在飯後立即吃水果，一些酒店、餐館在豐盛的美餐之後便送上一盤新鮮水果，認為這樣既增加營養，又能幫助消化，有利於人體健康。 但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。專...
2012-09-28 -
嬰兒吃水果的最佳時間
水果是維生素的重要來源，媽媽要培養寶貝從小愛吃水果的好習慣，不過寶寶吃水果可要看時間的。水果含有單糖物質，極易被小腸吸收，但若堵在胃中，很容易形成脹氣，以致引起便秘。所以，在飽餐之後不要馬上給孩子吃...
2017-01-05 -
水果早餐能瘦臉 推薦最佳排毒減肥食譜
一、水果早餐 排行榜首的是將早餐內容替換成水果的“早餐水果”，專家提到，吃太多的早餐會給腸胃造成負擔，降低腸胃的蠕動能力，對於排毒減肥是非常不利的。要吃的水果有蘋果、香蕉、獼猴桃等應季水果，特別適...
2017-03-07 -
添加水果輔食挑選當地本季水果最佳
對於各種兒童用品，包括醫藥和食品，大多推崇國外廠家的產品，唯有水果，建議家長們應該給孩子選擇本地的，當季的產品。 首先吃水果吃的就是個“鮮”字，一種含水豐富，或爽脆，或嫩滑的鮮美口感，所謂“一日而...
2014-07-16 -
水果養生的最佳食用時間
不同水果最佳食用時間 水果是女性養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎？根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下麵是一天中最適合吃水果的分佈表...
2015-07-26 -
早餐一蘋果 必知水果最佳食用時間
水果是女性養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎？根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下麵是一天中最適合吃水果的分佈表。 早上最宜：蘋果、梨...
2015-07-26 -
盤點：冬季吃水果的最佳時機
水果富含大量的維生素，經常吃水果對身體有好處。而且水果不僅色澤鮮豔，而且吃起來爽口，可謂真正的色香味俱全，所以不論是小孩子，還是中年人，老年人都喜歡吃水果。水果含有人體必需的多種維生素、礦物質、...
2013-01-10 -
吃水果最佳時間是怎麼樣的
水果這是大家都非常喜歡的食物，水果的品種非常的多，而且還含有豐富的維生素等，對於人們的身體健康有著非常好的調理作用，甚至有的水果還能幫助女性減肥，調理肌膚，因此在我們的生活中許多女性鬥毆把水果當飯...
2015-12-25 -
最佳抗癌水果：番荔枝
據俄羅斯“健康生活”網10月28日消息，美國專家研究表明，番荔枝是世界上抗癌效果最佳的水果。 番荔枝是一種矮生植物。其果實大小與石榴相近，果肉呈乳白色，果實清甜。這種熱帶水果通常生吃，也可用來...
2015-03-06 -
美白效果最佳的水果
【導讀】“要由內而外美出來”,可不是一句空話。夏季一些常見的水果往往具有不可忽視的美白效果。那麼吃什麼水果能美白？美白效果最佳的水果又是那些呢？下面介紹的美白效果最佳的水果一定要多吃哦！ 美白效...
2015-03-17 -
長壽老人愛吃哪些水果？飯前2小時吃水果最佳
據臺灣報導，吉尼斯世界紀錄指出，112歲的美國紐約州居民桑傑士布拉斯克斯成為全球最年長男性。桑傑士把他的長壽歸功於每天吃一根香蕉。在116歲的日本人瑞木村次郎右衛門辭世後，桑傑士布拉斯克斯（Salu...
2016-06-21 -
水果養生的最佳食用時間，你會挑選恰當時間來吃嗎？
不同水果最佳食用時間 水果是女性養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎?根據不同的功效在適合的時間吃， 會讓營養加倍。下麵是一天中最適合吃水果...
2014-04-15 -
犒勞自己最佳選擇 水果甜湯
今天和大家分享的是一道溫暖的甜湯，在這個逐漸寒冷的秋冬季節，這是一道最美味最能犒勞自己的美味了，下面趕緊一起來看一下吧。（圖：網友秋涼提供）材料：蘋果1個，蜜梨1個，銀耳少許，大棗3個，冰糖適量。做...
2013-11-19 -
芒果的好處，是女性最佳的抗癌水果。
芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽稱。芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A成分特別高，是所有水果中少見的。最新研究發現，女性多吃...
2017-03-10
