減肥是女性朋友們一輩子的事業， 那麼， 大家知道哪些水果能減肥嗎?吃錯水果不僅不能減肥， 還會增肥， 下面這些減肥水果， 女孩子們不能錯過。
NO.1檸檬
100克/24卡路里檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝， 而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者， 美白效果好， 熱量又低， 愛美想瘦的女性可適量食用， 但避免空腹吃。
NO.2鳳梨
100克/32卡路里屬於酸性水果， 可以整腸和助消化， 加上鳳梨富含的酵素能有益體內毒素分解， 促進排水， 所以， 那些想要減肥的女性， 可以餐後適量食用。
NO.3番茄
100克/35卡路里除了含有豐富的維生素C、E、K外，
NO.4蘋果
100克/50卡路里蘋果富含果膠， 可以幫助腸胃蠕動、促進體內毒素的排泄， 再加上蘋果富含鉀， 熱量不高， 還可以防止腿部水腫， 也是熱衷於減肥的女性首選。
NO.5獼猴桃
100克/50卡路里富含維生素C， 能防止便秘、幫助消化和美化肌膚， 這些特點使它成為最受歡迎的美容和塑身水果。
NO.6香蕉
100克/125卡路里富含纖維質、鉀質和果膠等， 可以有效地整腸， 也有排除體內水分的效果， 是一種很理想的減肥水果。
Tips：顏色鮮豔、營養更高
每週有規律地吃不同顏色的水果， 可以最大限度地提高食用水果的效能， 不僅可以獲得不同種類的維生素，
尤其記住在按照季節吃顏色又鮮豔又深的水果時， 年輕和健康的效果就會加倍。 以番茄為例， 顏色越紅， 含有的番茄素成分和其他營養物質就越多。 另外， 野生的水果比人工種植的好。
