芒果為著名熱帶水果之一， 因其果肉細膩， 風味獨特， 深受人們喜愛， 所以素有“熱帶果王”之譽稱。 芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維， 芒果所含有的維生素A成分特別高， 是所有水果中少見的。 最新研究發現， 女性多吃芒果還有預防乳腺癌的作用。
芒果是女性的抗癌聖品
芒果營養豐富， 食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。 果實除鮮食外， 還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品， 此外， 芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌， 同時具有抑制流感病毒的作用。
實驗室研究發現， 芒果有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。 這是美國得州AgriLife研究所的食品科學家通過對美國5種常見芒果品種進行研究後得出的結論。
儘管芒果是種古老的水果， 世界許多地區對它的消費也很高， 但很少有人知道它在健康方面的作用。 美國國家芒果委員會將一些研究授權給美國的幾位科學家， 讓他們幫助研究芒果對健康的價值。
“如果把芒果看作是一種超級水果， 或認為它具有較強的抗氧化能力， 那它確實有些不足。 ”研究人員蘇珊·塔爾科特博士說。
“與越橘、百靈果和石榴中的抗氧化劑相比， 芒果中的抗氧化劑算不上什麼。 ”但通過對芒果的抗癌作用研究發現，
研究人員對芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用進行了研究。 多酚是植物中的一種天然物質， 與許多物質一起對健康有促進作用。
芒果對肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用， 但對大多數常見乳腺癌和結腸癌非常有效。 “我們發現芒果不會殺死正常細胞， 因此估計不會對身體有損害。 ”她說。
芒果的功效 吃芒果的好處
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效， 對於眩暈症、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。 在古代， 凡漂洋過海者， 無不隨身攜帶一些芒果， 以解暈船之症。 果肉或以芒果煎水進食， 對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
芒果能降低膽固醇、甘油三酯， 常食有利於防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的功效， 對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。 芒果含芒果酮酸等化合物， 具有抗癌的藥理作用。 芒果的果汁能增加胃腸蠕動， 使糞便在結腸內停留時間變短， 因此對防治結腸癌很有裨益。
芒果的胡蘿蔔素含量特別高， 有益於視力， 能潤澤皮膚， 是女士們的美容佳果。 芒果中含有芒果苷， 有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用， 能延緩細胞衰老、提高腦功能。 它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。 它還有祛疾止咳的功效， 對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。
