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大蒜是益腎飲食的最佳選擇 盤點最廉價的護腎食物
最廉價的護腎食物1大蒜。新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性,還可降低膽固醇,是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實,定期食用還有助於抗癌。2羽衣甘藍。西蘭花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纖維...
2015-03-13 -
補血賽阿膠的飲食
【導讀】民間歷來有男人補腎,女人補血的說法。對於大多數女性來說,補血首選的往往是阿膠。但是,生活中還有很多食物也有補血的功效,而且並不比阿膠差。 補血賽阿膠的飲食 1、櫻桃--吃出好臉色 《...
2016-05-26 -
女人補血吃什麼?5款美味飲食健康吃出來
5款補血食療變身為女神2桂圓蓮子湯功效:桂圓蓮子湯能夠健脾、安神、養血,適合女人滋潤。材料:桂圓,蓮子做法:將桂圓和蓮子洗乾淨後,加入適量的清水,煮至蓮子熟透即可。2血糯米紅棗粥功效:紅棗有補血養氣...
2014-11-26 -
健康飲食中的六個最佳法則
隨著時代的進步,可供人們消費的物質極大豐富,在種類繁多的各種商品中人們總是要挑選一些最佳的來使用。對於食物來說,人們要求營養豐富,沒有負效應,最好還有一些特殊的療效。以下就介紹一些人們常吃的最佳食物...
2012-09-28 -
紅棗桃仁粥有何功效 堪稱益氣補血最佳藥膳
益氣補血藥膳 紅棗桃仁粥【食療功效】紅棗為益氣、養血、養生的佳品。日常食之可補氣血、益五臟、悅顏色、抗衰老(抗衰老食品),並可預防輸血反應。紅棗與核桃仁、粳米同配成粥,為延年益壽首選粥品之一。【原料...
2014-05-27 -
飲食補血必吃10種食物
飲食補血要怎麼吃呢?補血的方法有很多,而飲食補血是最安全科學的方法之一。不過,補血的食物這麼多,是否真的都具有補血的作用呢?今天,就和小編來一起瞭解瞭解補血必吃10種食物都有哪些吧。 補血必吃1...
2016-02-19 -
痔瘡的最佳治療方法 飲食以清淡為主
導讀:痔瘡的最佳治療方法,痔瘡是很常見的肛腸科疾病,痔瘡發作的時候真的很痛苦,又很尷尬。那麼,痔瘡的最佳治療方法有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹,痔瘡的最佳治療方法。 痔瘡的最佳治療方法:...
2017-03-06 -
坐月子吃什麼補血又催乳?分階段飲食最科學
都說女人生孩子就是一次重生,而坐月子就是這次重生的開始,因此,月子坐得好不好對女人的影響很大,而月子期間的飲食更是坐月子的重中之重。坐月子到底該怎麼吃?月子期間分階段飲食補血又催乳。產後第一周:飲食...
2016-12-29 -
最佳飲食結構 每天“一葷一素一菇”
蘑菇不僅口感好,而且營養豐富,聯合國糧農組織提出的人類最佳飲食結構,就是每天“一葷一素一菇”。蘑菇堪稱著名的高蛋白低脂肪食品,富含人體必需的氨基酸、維生素和多糖等養分,是一種最接近於肉類的蔬菜。如蛋...
2012-09-28 -
2015最佳飲食排行榜
據美國《福布斯》雜誌官報道,《美國新聞與世界報導》最新出爐“2015年度最佳飲食排行榜”,這是該媒體推出飲食排行榜的第5個年頭。預防及控制高血壓的得舒飲食(DASH)連續第五年被評為整體最佳飲食。...
2015-06-07 -
面癱的最佳飲食方法有哪些
面癱的發病率逐漸的呈現上升趨勢,對於面癱護理的方法,成為了眾多人關注的物件,面癱的護理是非常重要的,對患者的病情恢復有很大的幫助,可是很多人對此不是很瞭解,導致影響了患者的治療效果,那麼,面癱的最...
2016-03-22 -
【育兒飲食的最佳時期別錯過】
餵養最佳年齡 不少兒童患有程度不同的厭食症,父母為此苦惱不堪,原因之一就是忽視了進食關鍵期的餵養。 所謂進食關鍵期,具體是指孩子出生後4-7個月間。此間若能合理添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食...
2017-03-07 -
益腎飲食的最佳食物
【導讀】慢性腎病是健康的一大威脅,除藥物治療外,通過調整飲食也有助降低腎病風險。美國“愛女性”網站最新載文,總結出經科學證實的有益腎臟的食物。 大蒜。新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性,還可降低膽固醇,...
2015-09-24 -
【飲食養生不分家,秋季保健為最佳】
飲食雖說只是人攝入營養的基本方式,但它的作用不僅僅是填飽肚子,更多的是調節人體的機能平衡與補充元素.在秋天這個需要進補的時期,進行飲食保健工作更是不二的選擇. 專家說到,飲食保健方面宜平補,要注意...
2017-03-07 -
營養膳食之老人飲食最佳烹調法
老人的咀嚼功能退化,無法吃太硬的東西,肚子餓時常以清粥配醬菜充饑,長期下來容易有營養不良的問題。若要讓老人家的營養均衡,可利用食材質地和特性,烹煮前先浸泡或切碎,縮短烹調時間,減少營養流失,且透過...
2013-07-29 -
十種最佳飲食配搭讓營養更好的吸收
桌上要講究搭配,正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養,甚至會讓身體受到危害,下面介紹十種常見的食物最佳搭配,簡單容易操作,方便又營養。 魚+豆腐 功效:味鮮,補鈣,可...
2015-05-09 -
男性十種最佳飲食搭配
桌上要講究搭配,正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養,甚至會讓身體受到危害。 魚+豆腐 作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 原理:豆腐含大量鈣質...
2017-03-07 -
孕婦吃什麼好 專家解答孕婦的最佳飲食
孕婦是一生中的特殊階段,生一個健康聰明的小寶寶,又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康,更有益於胎兒的發育。 最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一,給孕...
2016-12-03 -
熬夜看世界盃最佳飲食指南
熬夜看球,很多球迷喜歡邊看球邊吃東西,分散了注意力,很容易在不知不覺間吃進大量東西,從而導致急性胃痙攣、消化不良等腸胃病。所以如果球迷想熬夜看球,最好準備一點清淡、好消化的湯類食品當夜宵。 一、...
2014-05-29 -
剖腹產後一周內最佳飲食
新媽媽產後一兩天最好吃些清淡且易消化的食物,以後逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。剖腹產後吃什麼恢復快?清淡而有營養的食物是剖腹產後的最佳飲食,那麼你瞭解剖腹產後吃什麼恢復快嗎...
2015-03-31