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坐月子要注意哪些事項 做什麼運動好
一般來講,女性在分娩過後的一段時間是需要進行身體調養的,而坐月子就是對此種情況的俗稱,通常情況下,如果坐月子的時候女性對一些事項處理的不當,就有可能留下伴隨一生的月子病,因此,坐月子中要注意的事項就...
2015-07-08 -
做月子能減肥嗎要注意什麼?
經過了十月懷胎一朝分娩之後,很多產婦都想著快點減肥,不願意看到自己這麼臃腫的身體,那麼做月子能減肥嗎要注意什麼?月子裡產婦們主要是以調養身體為主的,而且不能過於劇烈的運動,只有將身體調養好,才不會...
2015-12-27 -
熱天坐月子能吹空調嗎 要注意什麼
夏天天氣炎症,不讓新媽媽吹空調幾乎是不可能的,這樣反而容易中暑。所以,一般來說熱天是可以吹空調的,不過要注意保證室內的正常溫度。下面讓我們具體來看看吧! 熱天坐月子能吹空調嗎 可以吹空調。...
2016-07-28 -
初夏坐月子的10個注意事項
初夏,在很多地方都是白天熱,晚上涼。這樣一冷一熱的天氣,在坐月子的媽媽們要注意些什麼呢? 一、室內溫度不能太高,要經常通風換氣 經常打開窗戶通風,保持室內空氣清新,無論是對新媽媽的康復還是對...
2011-05-23 -
初夏坐月子的10大注意事項
夏天,是個特殊的季節,會給新媽媽們帶來許多擔心和憂慮。本來新媽媽做月子就要謹慎,但夏天坐月子更要謹慎。今天我把自己的心得和體會寫出來,希望能對準媽媽們或正在做月子的媽媽們有所幫助。 一、室內...
2011-06-01 -
坐月子飲食8個注意事項
月子飲食8個注意事項" alt="坐月子飲食8個注意事項(1)"> 1. 適當飲用紅糖水,補鐵、利尿 紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元素和礦物質,能夠促進惡露排出,防治尿失禁。不過,飲用過...
2014-06-26 -
炎炎夏日坐月子要注意哪些飲食
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜,但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配,尤其注意鐵和鈣的吸收。 月子如何吃? 1. 適當飲用紅糖水,補鐵、...
2011-06-08 -
坐月子吹空調有哪些注意事項?
坐月子吹空調有哪些注意事項?1、產婦不要長時間地吹空調,待降到一定溫度時就及時停止,睡覺的時候不能吹。2、產婦所住的空調房不能密閉,要保持與外界的通風。3、空調溫度不要開得過低,可以讓室溫維持在25...
2016-12-27 -
月子飲食注意事項
傳統觀念中,月子飲食禁忌多,這不能碰,那不能吃,許多產婦對此很迷茫,到底月子裡怎麼吃比較好呢,飲食該如何搭配更營養更科學呢?其實,月子飲食最主要是有規律地進食,儘量做到營養均衡,少食多餐。月子飲食注...
2016-12-27 -
月子裡看電視的注意事項
一般情況下,產後前10天,坐月子不宜看電視。因為產婦的視網膜會水腫,一定要等視網膜水腫吸收後再看電視。之後的坐月子時間,是可偶爾看電視的。坐月子看電視注意事項1、看電視應該每隔15分鐘閉上眼睛休息一...
2016-12-27 -
剖宮產月子飲食五大注意
剖宮產媽媽月子飲食5大要點要點1、 飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入...
2016-12-27 -
月子調養六注意
雖然產婦在分娩後需要進補,但也不需要特別的每天吃大補湯,只要產婦保持每天2至3個雞蛋,保持每天進食適當的魚肉、瘦肉、蔬菜、水果,配合每天一碗雞湯或高湯就足夠了。但要注意湯不可過油膩。如果是需要哺乳的...
2016-12-27 -
月子期間飲食注意
飲食要富含蛋白質月子裡要比平時多吃一些蛋白質,尤其是優質動物蛋白質,如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但也不可過量攝取,不然會加重肝腎負擔,還易造成肥胖,反而...
2016-12-27 -
剖宮產媽媽月子科學飲食需注意
剖宮產媽媽月子飲食5大要點要點1 、飲食要富含蛋白質應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入...
2016-12-27 -
天氣涼了坐月子要注意保暖
1、衣褲應選擇寬鬆、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲,為保持心情愉悅和對寶寶視覺發育的良好刺激,也可以選擇一些色澤鮮豔、活潑的居家服。2、產後乳腺管呈開放狀,為了避免乳腺管堵塞,文胸應選擇純棉布料,同...
2016-12-27 -
產後坐月子穿衣7個注意事項
1、材質應該選擇棉質的,既保暖又吸汗。產後,最常見的身體現象就是出汗多,俗稱是“褥汗”,尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯,這是一種正常的生理現象,是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。因此,新...
2016-12-27 -
初秋坐月子新手辣媽注意這些問題
雖然已經立秋,但炎熱的天氣並未過去,秋傻子全面來襲,這讓八、九月份坐月子的新媽媽們倍感難熬。那麼八、九月份坐月子應該注意哪些事項呢?1、保證吃好、休息好由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩後...
2016-12-27 -
月子飲食的9個關鍵要注意
1、飲食要富含蛋白質月子裡要比平時多吃一些蛋白質,尤其是優質動物蛋白質,如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但也可過量攝取,不然會加重肝腎負擔,還易造成肥胖,反...
2016-12-27 -
冬季坐月子 洗澡多注意
產後洗澡必須密室避風,浴室宜暖和,可提前開啟浴霸等浴室取暖設備,將室內溫度調整至 20℃後再進入。水溫以 37℃左右或稍熱為宜,洗浴時間不要過長,以 5~10分鐘為宜。 洗澡時避免大汗淋漓,...
2012-01-04 -
高齡產婦坐月子應注意哪些事項?
為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來,老人們總是叮囑新手媽媽們:"這不能做,那個不能吃!"比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭……其實坐月子,對於高齡媽媽來說,坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母...
2013-12-04
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3回答
怎麼樣才能讓孩子注意力集中