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產後月子病的症狀有什麼
方法步驟： 01 “月子病”是指女性在生育後一個月內感受了外邪——風寒後，出現一系列的症狀，其中以關節疼痛者居多，不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在於分娩後的產婦內分...
2015-10-09 -
冬季坐月子注意事項！
方法步驟： 01 飲食禁忌需瞭解——產婦應當少吃寒涼生冷食物，多吃一些具有溫補功效的食物，促進血氣的恢復。冬季是吃火鍋最好的季節，但是產婦最好少食用火鍋、辣椒、濃茶等辛辣的或者刺激性比較大的食物。...
2017-01-20 -
孩子調皮 媽媽試試這些有趣懲罰
俗話說，沒有規矩不成方圓。這在孩子身上同樣適用。在孩子早教中，很多父母發覺當寶寶漸漸有了個性和脾氣，讓大人覺得越來越難管束時，除了誇獎和鼓勵，適度的懲罰不可或缺。但是作為小孩子你不能過於嚴厲，做些...
2017-02-17 -
胡蘿蔔是月子佳品之一 可助媽媽恢復洪荒之力
產後正值身體虛弱期，想要儘快恢復又不想攝入過多熱量加重身材肥胖，怎麼辦？適度食用蔬果，倒是不錯的選擇，今天小編為新媽咪們推薦月子最佳食品之：胡蘿蔔。營養成分胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，...
2016-09-18 -
有講究的月子餐
方法步驟： 01 少量多餐 孕婦分娩後，身體十分虛弱，食欲也不佳，因此，建議採取餐次增加、分量減少的方式，以減輕腸胃負擔，同時也有利於營養的吸收。 02 飲食要清淡 產後初期的飲食應以清...
2016-12-19 -
冬天坐月子保暖注意6事項
方法步驟： 01 冬季室內環境要保持溫暖、濕潤、清新冬季坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃～ 25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候...
2016-12-07 -
正確的坐月子方法
方法步驟： 01 少食多餐 新媽媽每天應以少食多餐為原則，不妨在原來一日三餐的基礎上加上早點(大概10點左右)和午點(下午3點左右)。飲食講究品質先行，食物要少而精，食物品種應多樣化，水分要多一些...
2014-09-18 -
坐月子便秘怎麼辦?勿闖入三大誤區
分娩過程消耗了媽媽大量的體力，所以更需要好好坐月子得到恢復。而產後便秘也是坐月子期間常出現的問題。那麼，坐月子便秘怎麼辦？1、分析便秘的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣，有便意時需及時排便，避...
2016-03-07 -
月子調節飲食的方法
產婦產後是身體最虛弱的時候，一些惱人的症狀往往在此時趁虛而入，嚴重影響坐月子的品質，甚至降低恢復的速度。即將面對漫長育兒辛勞的媽媽們，可不要輕視這些身體的警信。應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生...
2017-01-06 -
橘子渾身都是寶 4大病症橘子調養不可少
橘子的治病功效及食療方中醫認為橘子味甘或酸，甜味的橘子潤肺，酸味的橘子開胃止渴，能除胸中膈氣。1治突發性心痛橘子剝皮，取橘皮，去掉白絲，用水煎服。2治腰痛、腎冷、膀胱氣痛取橘核，清炒研成末，每次用溫...
2015-02-17 -
月子裡肩膀疼怎麼辦，日常調養有方法
坐月子�知道女性在坐月子期間因為身體比較虛弱，筋骨大開，容易受到風寒的侵襲，造成月子裡肩膀疼的問題。月子裡肩膀疼是月子病的典型症狀。那麼有什麼方法可以治療月子裡肩膀疼的問題呢？ 一: 月子裡肩膀疼怎...
2016-10-24 -
月子受風怎麼治，月子調理方法
我們知道坐月子對於剛剛生產完的女性十分重要，這關係這女性的下半生的身體健康情況。因為女性生產後體質比較虛弱，這時候一定要注意防寒保暖，以免遭受風寒的侵襲。如果不慎受風了可以怎麼處理呢？ 一: 要注意...
2016-10-24 -
月子產婦抑鬱情緒調養
剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差，常無緣無故或因一點小事而發脾氣，或責備丈夫及家人，或大吵打鬧，或整日悶悶不樂，這種情況是產婦表現...
2016-12-20 -
女性經期的飲食有四禁忌 補血良方調養女人“小月子”
女性月經期的飲食禁忌一、忌食酸辣刺激食物 月經其間的密斯感想出格疲憊，消化成果削弱，胃口欠佳，因此，飲食上應留意食品的平淡和易於消化接收，停止食用過酸和刺激性較大的食物，如山楂、酸菜、食醋、辣椒...
2012-04-05 -
月子裡怎樣調養抑鬱情緒
首先，分娩前後體內內分泌系統的變化，尤其是體內雌性激素的明顯改變而引起的情緒不穩。其次，社會因素、生活環境及產婦個體因素等。如：產婦性格好強，遇事求全；工作壓力較大；對醫療機構孕產期的護理保健工作不...
2016-12-27 -
產後月子調養措施
產後月子調養措施1、室內溫度適宜室內溫度要適宜。（一般18-20℃）窗戶要常開，以使室內空氣新鮮，但避免直接吹風。產婦的穿衣，被褥等要適當，切勿過厚過薄。2、飲食富於營養能提供足夠熱量為原則，不可過...
2016-12-27 -
月子調養六注意
雖然產婦在分娩後需要進補，但也不需要特別的每天吃大補湯，只要產婦保持每天2至3個雞蛋，保持每天進食適當的魚肉、瘦肉、蔬菜、水果，配合每天一碗雞湯或高湯就足夠了。但要注意湯不可過油膩。如果是需要哺乳的...
2016-12-27 -
坐月子飲食調養的這些坑，你中了幾個？
對於准媽媽來說，整個孕期要準備的事情實在太多，從奶嘴衣服尿不濕，到醫院月嫂營養品，這一切都是為了共同的目的：寶寶健康，媽媽省心！ 然而，當我們真正成為媽媽，首先面臨的就是坐月子，對於坐月子過程中...
2016-12-26 -
預防月子病痛產後調養及禁忌
一、月子病症狀表現1、肌肉酸痛怕冷主要症狀有全身肌肉關節麻木、疼痛、酸脹、怕風、怕冷、不耐勞累、屈伸不利；嚴重者每當感受涼風之時就有涼風鑽到骨頭裡的感覺。2、身體疲勞頭暈其他表現型尚有身體困乏、心煩...
2016-12-21 -
媽咪產後月子如何調養
隨著小生命的降臨，初為人母的媽咪們沉浸在巨大的喜悅和幸福之中，對自己身體的調養自然也就分心不少。產後女性如何坐好月子，直接關係到女性日後的身體健康，很多女性因為在月子期內調養不當，甚至導致後續的十幾...
2016-12-21
