雖然已經立秋， 但炎熱的天氣並未過去， 秋傻子全面來襲， 這讓八、九月份坐月子的新媽媽們倍感難熬。 那麼八、九月份坐月子應該注意哪些事項呢？
1、保證吃好、休息好
由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累， 所以分娩後的第一件事就是讓新媽媽美美地睡一覺， 家屬不要輕易去打擾她。 睡足之後， 應吃些營養高且易消化的食物， 同時要多喝水。 為維持體內蛋白質的平衡， 新媽媽應適當多吃富含優良蛋白質的食物， 如魚、蝦、瘦肉、牛奶、禽蛋、豆腐、豆腐乾、豆腐腦及豆漿等， 這些食物還具有促進乳汁分泌及增強機體免疫的功能。
蔬菜和水果是八、九月坐月子的新媽媽不可缺少的營養佳品。 它們富含維生素和礦物質， 能幫助產婦消除疲勞和增進食欲， 還可增強身體抗感染能力。 尤其是黃瓜、番茄、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鮮桃和桂圓等， 富含維生素C， 經常調劑食用對防止產道感染極為有益。
2、洗頭洗澡照常
正常分娩的產婦， 分娩後25天便可洗澡， 洗澡用淋浴， 且時間不宜過長， 每次5-10分鐘， 水溫調至34 -36 。 如果分娩不順利， 出血過多或有傷口， 以及平時體質較差的人， 也不要勉強， 可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。 秋季坐月子切忌捂著又不洗澡， 一方面不利於個人衛生和傷口恢復；另一方面， 在氣溫還很高的時候， 新媽媽很容易中暑。
3、既要保證居室通風又要避免受風
室內氣溫不應超過28 ， 室溫過高時， 可以使用空調或電扇降溫。 但需注意， 空調溫度不要太低， 時間不宜過長， 保持室內空氣新鮮流通；電扇不要直吹產婦和新生兒， 也要避免過堂風直吹身體。
4、根據天氣變化穿衣
初秋的天氣多變， 新媽媽的穿著應根據天氣變化進行調整。 天氣太熱時， 完全可以穿短衣短褲， 要注意預防長痱子或中暑。 天氣冷或在室內開空調時， 最好穿上薄的長衣長褲， 以防受涼受風。
