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坐月子時應該如何健康飲食 注意事項不能少
產婦在坐月子期間應該吃什麼呢?我們都知道,產婦坐月子期間是非常脆弱的,忌冷忌辣,那麼坐月子期間如何才能健康飲食呢?坐月子時應該如何健康飲食:1、少食多餐。2、產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類,牛奶也...
2015-09-28 -
夏季媽媽坐月子須知注意事項 寶寶如何防痱子
坐月子對女性來說是一項考驗,夏天坐月子更是一項不小的挑戰。對於新媽媽來說,怎樣度過難熬的夏天呢?下麵教你夏季坐月子。夏季坐月子:1、私處常清洗,保持衛生。清洗陰部時,最好使用活水,但不要採用灌洗的方...
2015-08-06 -
月子營養餐怎麼吃更健康 注意事項更別忘
老一輩都有一個迷信,就是女人要做月子,通過月子來調養自己的身體,什麼洗頭等等要不得,其實這是很有道理的,那麼產婦月子營養餐,產婦在做月子的時候應該多吃一些什麼呢?月子營養食譜:蛋白質、鈣、鐵以及纖維...
2015-07-16 -
初夏坐月子的10個注意事項
初夏,在很多地方都是白天熱,晚上涼。這樣一冷一熱的天氣,在坐月子的媽媽們要注意些什麼呢? 一、室內溫度不能太高,要經常通風換氣 經常打開窗戶通風,保持室內空氣清新,無論是對新媽媽的康復還是對...
2011-05-23 -
初夏坐月子注意10事項
對於以前的人來說,女人坐月子要遵守種種不成文的風俗習慣,要不然會留下月子病,儘管現在已經更新了許多科學方法,但新媽媽也要十分謹慎,特別在夏天,要注意通風換氣,適當飲用紅糖水,忌辛辣食物等等。讓我...
2011-05-28 -
初夏坐月子的10大注意事項
夏天,是個特殊的季節,會給新媽媽們帶來許多擔心和憂慮。本來新媽媽做月子就要謹慎,但夏天坐月子更要謹慎。今天我把自己的心得和體會寫出來,希望能對準媽媽們或正在做月子的媽媽們有所幫助。 一、室內...
2011-06-01 -
坐月子飲食8個注意事項
月子飲食8個注意事項" alt="坐月子飲食8個注意事項(1)"> 1. 適當飲用紅糖水,補鐵、利尿 紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元素和礦物質,能夠促進惡露排出,防治尿失禁。不過,飲用過...
2014-06-26 -
坐月子吹空調有哪些注意事項?
坐月子吹空調有哪些注意事項?1、產婦不要長時間地吹空調,待降到一定溫度時就及時停止,睡覺的時候不能吹。2、產婦所住的空調房不能密閉,要保持與外界的通風。3、空調溫度不要開得過低,可以讓室溫維持在25...
2016-12-27 -
月子飲食注意事項
傳統觀念中,月子飲食禁忌多,這不能碰,那不能吃,許多產婦對此很迷茫,到底月子裡怎麼吃比較好呢,飲食該如何搭配更營養更科學呢?其實,月子飲食最主要是有規律地進食,儘量做到營養均衡,少食多餐。月子飲食注...
2016-12-27 -
月子裡看電視的注意事項
一般情況下,產後前10天,坐月子不宜看電視。因為產婦的視網膜會水腫,一定要等視網膜水腫吸收後再看電視。之後的坐月子時間,是可偶爾看電視的。坐月子看電視注意事項1、看電視應該每隔15分鐘閉上眼睛休息一...
2016-12-27 -
產後坐月子穿衣7個注意事項
1、材質應該選擇棉質的,既保暖又吸汗。產後,最常見的身體現象就是出汗多,俗稱是“褥汗”,尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯,這是一種正常的生理現象,是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。因此,新...
2016-12-27 -
坐月子能吃哪些水果?產後吃水果的注意事項
坐月子能吃哪些水果呢?水果含有豐富的維生素,新媽媽在分娩後可以適當的吃一些有益身體健康的水果。不過,要注意得當。以下有5種水果是新媽媽可以在月子裡吃的,一起來看看吧。 坐月子能吃哪些水果 蘋果:蘋...
2013-07-15 -
坐月子可以洗頭嗎?產後洗頭注意事項
坐月子可以洗頭嗎?生產後,新媽媽會感到頭皮癢癢,究竟能不能洗呢? 一、坐月子可以洗頭嗎 產後容易出汗,頭髮容易髒,因此坐月子期間你要經常清洗頭髮。同時,由於產後激素水準下降,你本身就容易掉頭發,如...
2013-05-03 -
孕婦產後護理:坐月子飲食注意事項
孕婦產後護理的方方面面都要特別注意,其中飲食要注意哪些能吃哪些不能吃。下面就來詳細介紹坐月子的飲食重點。 一、產後月子能吃食物 1、燉湯類 營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復...
2013-04-02 -
坐月子的注意事項 坐月子必知這4點
懷胎十月後經過痛苦的分娩,這個過程對於孕婦來說,身體的損耗非常巨大,所以孕婦需要通過坐月子來恢復身體。但是坐月子並不是那麼簡單的,萬一做不好,不但影響孕婦的身體健康和以後的身材,而且還對寶寶的健...
2014-09-26 -
坐月子看電視的注意事項
坐月子看電視要注視時間,超過半小時需要休息一下,以減輕看電視時,電器和坐姿對產婦身體的影響。為了媽媽的健康,在坐月子期間最好以休息為主,少看或者不看電視和上網,因為這兩種家電的輻射都比較大,不但對眼...
2016-12-26 -
夏季坐月子的注意事項
夏季坐月子的注意事項1、在飲食上多飲水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油膩的食物。2、多喝綠豆湯、菊花茶,適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物,同時注意多休息。3、就食物而言,苦味食品是火的天...
2016-12-26 -
春季做月子的注意事項
春季做月子的注意事項(1)月子房通風換氣在氣侯適宜的春季,媽媽和小寶寶從醫院回家了。這時爸爸需要為母子倆創造一個良好的室內環境,最重要的當然是不要吸煙了。每天要定時開窗換氣,讓早春的新鮮空氣進入月子...
2016-12-26 -
順產和剖宮產孕媽月子餐的注意事項
有時候坐月子也需要勇氣,因為吃得多長得壯。有時候特別想吃一些垃圾食品,可媽和婆婆都盯著孕媽,還是恢復身體健康最重要!孕媽月子餐四原則原則一:數量要精。產後吃過量的食物會讓孕媽更加肥胖,對產後的恢復也...
2016-12-26 -
夏天坐月子飲食的注意事項
夏天坐月子飲食需要注意什麼呢? 1、適當飲用紅糖水,補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元素和礦物質,能夠促進惡露排出,防治尿失禁。不過,飲用過多會導致新媽媽出汗更多,體內鹽分流失。因此...
2012-08-31