春季做月子的注意事項

春季做月子的注意事項

（1）月子房通風換氣

在氣侯適宜的春季， 媽媽和小寶寶從醫院回家了。 這時爸爸需要為母子倆創造一個良好的室內環境， 最重要的當然是不要吸煙了。 每天要定時開窗換氣， 讓早春的新鮮空氣進入月子房， 讓大人孩子呼吸到宜人的空氣。

需要注意的有：

室溫一般應保持在20℃上下， 濕度在60%左右比較合適。 但也要根據氣候靈活掌握， 媽媽感到環境很舒服， 寶寶也會感到舒服的。

春季氣候轉暖， 每天可以多開窗開門， 使室內空氣流通。 但在北方仍不能開窗睡覺， 睡覺時最好把窗戶關上。

（2）不吃過燥熱、過辛辣、過油膩的飲食

春季好多蔬菜都陸續下來了， 媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。 儘管補養很重要， 最初幾天還是吃些清淡、易消化、營養豐富的食物為好。 可多喝些湯類。

產婦身體消耗大， 臥床休息多， 還要給嬰兒餵奶， 油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘， 也會影響乳汁分泌， 或通過乳汁刺激嬰兒誘發濕疹、腹瀉等疾病。 讓產婦喝紅糖水、水煮蛋、燉母雞湯、魚湯、小米粥的習俗都是好的， 如果再配以適量的新鮮蔬菜、水果， 就更有益於產婦身體復原和哺乳。