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冬季坐月子注意事項!
方法步驟: 01 飲食禁忌需瞭解——產婦應當少吃寒涼生冷食物,多吃一些具有溫補功效的食物,促進血氣的恢復。冬季是吃火鍋最好的季節,但是產婦最好少食用火鍋、辣椒、濃茶等辛辣的或者刺激性比較大的食物。...
2017-01-20 -
胡蘿蔔是月子佳品之一 可助媽媽恢復洪荒之力
產後正值身體虛弱期,想要儘快恢復又不想攝入過多熱量加重身材肥胖,怎麼辦?適度食用蔬果,倒是不錯的選擇,今天小編為新媽咪們推薦月子最佳食品之:胡蘿蔔。營養成分胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,...
2016-09-18 -
有講究的月子餐
方法步驟: 01 少量多餐 孕婦分娩後,身體十分虛弱,食欲也不佳,因此,建議採取餐次增加、分量減少的方式,以減輕腸胃負擔,同時也有利於營養的吸收。 02 飲食要清淡 產後初期的飲食應以清...
2016-12-19 -
冬天坐月子保暖注意6事項
方法步驟: 01 冬季室內環境要保持溫暖、濕潤、清新冬季坐月子”的重點是要保暖。室內溫度以20℃~ 25℃為宜,切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方,可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候...
2016-12-07 -
正確的坐月子方法
方法步驟: 01 少食多餐 新媽媽每天應以少食多餐為原則,不妨在原來一日三餐的基礎上加上早點(大概10點左右)和午點(下午3點左右)。飲食講究品質先行,食物要少而精,食物品種應多樣化,水分要多一些...
2014-09-18 -
坐月子便秘怎麼辦?勿闖入三大誤區
分娩過程消耗了媽媽大量的體力,所以更需要好好坐月子得到恢復。而產後便秘也是坐月子期間常出現的問題。那麼,坐月子便秘怎麼辦?1、分析便秘的原因,調整生活方式。養成定時排便的習慣,有便意時需及時排便,避...
2016-03-07 -
產後第一周月子餐是關鍵 坐月子飲食莫入誤區
我們都知道新媽媽在生產之後,需要補充營養,這樣才能幫助恢復身體,但是很多人都不知道月子裡怎麼吃,下面小編就為新手媽媽們準備了產後第一周的月子餐,讓我們一起來瞭解下。產後第一周月子餐 :1、炒豬肝產後...
2015-07-08 -
月子第一周食譜大揭秘 須知月子餐的注意事項
我們都知道每個准媽媽在經歷痛苦的生產之後,是需要好好地調理身體,為孩子提供健康的母乳做準備,而產後月子裡的飲食就顯得格外重要,那麼月子裡的第一個星期飲食有什麼好的食譜呢?坐月子第一周食譜:第一周是代...
2015-07-08 -
坐月子第三周食譜很重要 如何在月子期間補鈣
產後第三周的飲食,是要吸收足夠的營養,還要避免過量,因為吸收過多會導致產婦身體發胖,影響身體健康。所以小編為愛美的媽媽們準備了產後第三周的月子食譜,有需要的媽咪可以一起來學習下。坐月子第三周食譜:第...
2015-07-08 -
坐月子吃什麼最好
方法步驟: 01 生化湯。材料∶當歸8錢,川芎6錢,桃仁5分(去蕊),黑薑5分,炙甘草5分。做法∶1.第一藥∶使用藥方重量十倍米酒(約600cc),浸泡1小時,再以大火煮沸後,改用小火加蓋煮30分...
2014-10-15 -
冬天坐月子不簡單 需謹記注意事項
方法步驟: 01 勤洗頭髮、勤剪指甲。到了冬天由於新陳代謝的放慢,所以大家洗澡之類的清潔就不像夏天那麼頻繁,尤其要是新媽媽在稍微懶散點,很容易忽視個人衛生情況,但是,髒頭髮不僅會損害頭皮的毛囊讓新...
2014-10-14 -
夏天坐月子如何飲食11個飲食攻略助恢復
方法步驟: 01 適當飲用紅糖水,補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元素和礦物質,能夠促進惡露排出,防治尿失禁。不過,飲用過多會導致新媽媽出汗更多,體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長,最...
2014-09-28 -
月子病腰疼怎麼治除根
坐月子期間,如果調理不當,容易造成腰痛,這時候應該及時的進行調理和治療,避免落下病根兒,這對於女性以後未來的生活都容易造成比較大的影響,當出現腰疼的時候,要注意及時的保暖,可以採取一些物理方法來進...
2017-12-30 -
月子病月子治能行嗎
造成產婦出現月子病的原因有很多,和身體素質差有關,同時也和月子期間調養不當有關,月子病一定要在月子期間進行良好的治療,即使在出了月子以後,也要加強調理和保健,另外要進行對症治療,要保持樂觀開朗的心...
2017-12-31 -
產後頭常痛 竟是得了月子病
一般來說,女性在十月懷胎順利生育後,其都是需要經歷一段坐月子調理身體的階段,但是,如果在坐月子期間女性朋友沒有調理好自己身體的話,其就很有可能患上一些月子病,因此,女性在坐月子期間一定要多加注意。 ...
2016-04-30 -
坐月子 讓月子病無機可乘
古已有“先發制人,後發制於人”的說法。月子病也一樣,新媽媽應一開始就針對各種隱患做足防範,讓月子病無機可乘。 桑拿汗蒸 防範月子病,“補氣血,疏風寒”尤為重要。新媽媽月子裡採用“桑拿汗蒸法”進行“...
2016-05-01 -
月子病的症狀有哪些 四大症狀女性要當心
女性在分娩後,都要經歷一段坐月子的時間,以免身體因為過度勞累或者受寒而患上月子病,但在生活中,即使女性朋友全方位的護理,有的還是會落下月子病,那麼,月子病的症狀有哪些呢?1、因過度悲傷憂慮、迎風哭泣...
2016-05-17 -
月子病的症狀 四大特徵千萬忽視不得
年輕的時候身體素質很好,很多的媽媽在坐月子期間不聽老人的經驗之談,一意孤行,又是喝酒吃冷飲,又是洗澡洗頭髮等等,慢慢的就發現自己在月子期留下了很多難以治癒的月子病。那麼月子病有哪些呢,什麼原因呢?月...
2016-05-19 -
月子病後背疼怎麼治呢
說到月子病,很多女性都可能會有擔心的情緒,月子病是非常常見的產後疾病,很多女性生產後如果沒有注意調養,都有可能得月子病。而引起月子病的原因非常多,當然,這也和個人的體質有很大關係,月子病還會引起很...
2016-08-07 -
月子病有什麼症狀?
月子病是女性產後比較容易得的病,女性產後由於沒有注意自己的身體會導致身體酸痛,我們都知道月子病如果治不好的話會對以後的身體產生很大的影響,月子病一定要及時治療。那麼月子病的症狀有哪些呢?“月子病”是...
2017-03-27
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1回答
月子裡腰痛怎麼回事,會落下月子病嗎
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1回答
月子病月子裡治能好嗎
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1回答
女性疑問 月子病怎麼治
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1回答
寶寶兩月發現腰疼是月子病嗎
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1回答
做月子天天吹風扇洗澡會落下月子病嗎